[b]PandaАнна[/b], про ЛФК в гипсе не нашла ничего. Зато нашла несколько полезных советов про продукты, например, измельченный кунжут - кладезь органического кальция. Измельчили, ем. Гадость:lol:

[b]luisa007[/b], :-0 чуть поджарьте и кушайте тогда с медом.

Мне после перелома назначали 10 сеансов физио в нашей поликлинике. Сходила только на 2, потом рука сама разработалась- на носу был выпускной, я очень старалась)))

[b]luisa007[/b], ссылку про продукты киньте :) не видела про кунжут. А он аптечный бывает или из продуктового магазина? Про кальций спросила у врача, сказал толку никакого. Лучше сбалансированное питание

[b]Гость (178.72.*.*)[/b], это видео было, странный мужик рассказывает) нудно так... https://youtu.be/dgvFXBTYVJ0 и вот еще про питание интересно http://elena-kasatova.ru/kak-bystro-vosstanovitsya-posle-pereloma/ Кунжут с отдела приправы))) Я когда ногти хотела отрастить, пила Кальцид- недорогой препарат. Ногти росли просто моментально и очень твердые. Значит усваивается кальций все же. Правда, выводится из организма также быстро - перестаешь пить и снова ногти обычные, ломкие. [b]Polovinka[/b], ну вот я знаю, что после снятия гипса физио делают, но во время гипса не слышала. [b]Wasilisa[/b], жарить не стала, вдруг потеряет свои полезности. Давлюсь, но лечусь))

[quote=luisa007] измельченный кунжут - кладезь органического кальция. Измельчили, ем. Гадость[/quote] Приготовьте сами тхину. Только не из кунжутной муки, а именно из семян. И на лавашик её или с хумусом. И вкусно будет, и полезно (ну, если у вас хумус в почёте)

[b]strogajamama[/b], слова мне не знакомые)))) погуглю) Сегодня отрезала кусок гипса, где натирал, а под ним -мокнущая рана(((((((( Блин! Неприятно так.

[b]luisa007[/b], хлоргексидином обрабатывайте ранку и присыпайте Банеоцином. Все заживёт быстро. А пока в гипсе рука с переломом, просите мужа делать массаж вам здоровой руке. Перелом будет быстрее срастаться.

[b]luisa007[/b], у вас там ещё ссадины были? А холод вам не советовали прикладывать? У меня кожа облазить под гипсом начала :,( Кунжут кстати вкусненько кушать козинаки.

[b]tatmiv[/b], вроде уже подсохла и так ранка. А как влияет массаж здоровой руки на больную?) [b]Гость (178.72.*.*)[/b], ссадин не было, просто натерлось гипсом. Он у меня очень подвижный, я даже доктора спрашивала, какой от него толк, если он на мне не зафиксирован, а просто висит( Доктор сказал, что все в порядке, а мне странно. С тем же успехом можно заменить на удерживающую повязку гипс, но не разрешил доктор. Про холод тоже не говорили. Вообще никаких особенных рекомендаций. Я надеюсь, в след. приём разрешат заменить на повязку, я хоть душ приму нормально((( У вас лангета? Перевязки делаете или просто все время гипс? В первом классе мне в школе дверью прищемили палец на руке так, что снимали ноготь и накладываюли лангету (повреждена первая фаланга), так перевязки делали каждый день, ну понятно, из-за раны. Но под гипсом не прело, не успевало.

Ещё большее количество разводится, женится, рожает, почему вас так эта тема бесит? Мне вот она тоже полезной оказалась, к сожалению.

[b]luisa007[/b], у меня перелом основной фаланги, ноготь не задет. Гипс постоянно подматываю, его можно в гипсовой попросить подмотать. У вас видимо отек спал вот и начал болтаться. На повязку точно не разрешат, потому что можно неожиданно дернуться или неаккуратное движение сделать. Гипс даже свободный не даст совершить лишние телодвижения. А врач этот да, неразговорчивый.

[quote=tatmiv][b]luisa007[/b], хлоргексидином обрабатывайте ранку и присыпайте Банеоцином. Все заживёт быстро. А пока в гипсе рука с переломом, просите мужа делать массаж вам здоровой руке. Перелом будет быстрее срастаться. [/quote]*plus*

[b]luisa007[/b], Хумус и тхина - это вкусно, многие любят!

[b]luisa007[/b], через мозг подаются импульсы на больную руку и происходит быстрее срастание кости. Меня ещё в Совдепии массажу учили) Сейчас не знаю,дают такое массажистам или нет. Так что пусть муж или подруга делают массаж пока на здоровой, потом, как снимут гипс, и пострадавшую можно аккуратно. С пальчиков начинают и к плечу( снизу вверх по лимфотоку)

[b]tatmiv[/b], массаж делаем) Сегодня была на приеме, упросила заменить гипс на повязку ДЕЗО через недельку, доктор разрешил. Надеюсь, с ней начну спать нормально. Фиксация будет все 1,5 месяца лечения(((( //))))) Буду пытаться начинать работать одной рукой, не могу уже бездельничать.

Кунжут можно насыпать в творог- вкусно, полезно и незаметно:-0

Продавец приправ советовала из кунжута делать кунжутное молоко.

[b]Мама_Таши[/b], [b]KatikaDetki[/b], я уже его привыкла ложками есть) Смолола второй раз уже, покупала в Пасеке, а потом обнаружила в Зеленом береге возле Южного магазин со всякими снадобьями - там кунжут еще дешевле и все остальное тоже.

[b]luisa007[/b], Луиза, только сейчас увидела твою грустную тему:-( Скорейшего выздоровления@}->- появилась немного времени на отдых- используй (по возможности) его! Пусть все будет хорошо.