Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Диета Дюкана. Кто пробовал? Или кто собирается попробовать? Объединяемся!

Диета Дюкана. Кто пробовал? Или кто собирается попробовать? Объединяемся!

Где искать информацию о школьных актировках
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]
 
#
X
05.01.2012 12:32
Дата регистрации: 10.01.2010
Дней на сайте: 5475
Авторитет: +24
Показать на карте
offline
Леда, вот здесь можно инфу почерпнуть и рецептики
ссылка
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 12:43
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 5523
Авторитет: +79
Показать на карте
offline
Бешенная_пчелка, спасибо огромное!А то я даже растерялась как-то...думаю-аналог "японки"по многим показателям....
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 12:48
Дата регистрации: 15.04.2010
Дней на сайте: 5380
Авторитет: +3
offline
тоже решила схуднуть! нужны отруби! девочки я с вами!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 13:09
Дата регистрации: 01.03.2007
Дней на сайте: 6522
Авторитет: +204
Победил в конкурсе Разместил рассказ о родах
offline
Леда
yunna, держу за вас кулачки,вы молодчинка! А я...Эх,я!...Я решила пока суши поучиться делать,и отрубей пока у меня нету..... Завтра отпишитесь,сколько вы потеряли за день!..И что и сколько вы кушали....


спасибо за кулачки, только я не смогу отписаться по килограммам. весов нет. перед НГ взвешивалась у свекрови, 69 весила вот от этого веса и поведу отчет. буду ездить в гости взвешиваться
а вчера замеры сантиметром сделала, попробую через пару -тройку неделек снова измериться.

Насыпала отрубей 1,5 ложки, сижу как семечки грызу, вкусненько. Запиваю водичкой. Доча помогает правда, придется еще досыпать потом. От нее прячу уже, чтобы много не ела.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 13:23
Дата регистрации: 01.03.2007
Дней на сайте: 6522
Авторитет: +204
Победил в конкурсе Разместил рассказ о родах
offline
ссылка книжка Дюкана в электронном формате



завтрак: отруби 1,5 ст.л. + стакан воды
обед: горбуша вареная из ухи
полдник: яйцо + стакан воды
ужин: курица запеченная в рукаве без масла+ 5 стручков фасоли + полстакана Тана (1,9%) + стакан воды
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 13:43
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 5523
Авторитет: +79
Показать на карте
offline
yunna, вы ее читали?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 13:45
Дата регистрации: 04.03.2008
Дней на сайте: 6153
Авторитет: +3
offline
ДИЕТА просто супер!!! Проверено!!!
ОТРУБИ есть в Екатеринбурге. Настоящие овсяные. Какие Дюкан советует. В ТЦ Гудзон. Пачка 50 р. стоит.
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 13:47
Дата регистрации: 11.10.2009
Дней на сайте: 5566
Авторитет: +19
Показать на карте
nea
offline
Я с вами)))) набрала 20кг лишних По отрубям написала в личку.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 13:48
Дата регистрации: 01.03.2007
Дней на сайте: 6522
Авторитет: +204
Победил в конкурсе Разместил рассказ о родах
offline
Леда
yunna, вы ее читали?.

нет пока
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 14:32
Дата регистрации: 29.01.2010
Дней на сайте: 5456
Авторитет: +39
offline
Почитала тему, может тоже решусь. На сайте расчитали, что у меня лишних 7 кг. обещают за 127 дней привести в норму. Один момент - кроме мяса, йогурта и рыбы что еще считается белковым продуктом? Из растительного мира - орехи и что еще?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 14:37
Дата регистрации: 12.11.2007
Дней на сайте: 6266
Авторитет: +13
offline
Девочки, я после праздников тоже с вами Сама собиралась на белковой диете посидеть после "обжорных" дней, а тут такое прочитала и сразу захотела
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 14:51
Дата регистрации: 01.03.2007
Дней на сайте: 6522
Авторитет: +204
Победил в конкурсе Разместил рассказ о родах
offline
E-va, орехи вроде бы нельзя (в них углеводы), можно яйца, морепродукты плюсом к вашему списку

Меня больше всего интересуют рецепты, которые можно и на диете, и без диеты - то есть семейству остальному. Не люблю себе отдельно готовить.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 14:53
Дата регистрации: 15.04.2010
Дней на сайте: 5380
Авторитет: +3
offline
E-va, яйца, молочные продукты 0 %-ной жирности.
из книги: растительные белки содержатся в большинстве зерновых и зернобобовых культур, но в них содержится слишком много углеводов, поэтому они не могут использоваться в диете. Кроме того, за исключением сои, растительный белок характеризуется низкой биологической ценностью и не содержит некоторых незаменимых аминокислот, так что его нельзя употреблять в пищу в течение длительного времени.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 15:12
Дата регистрации: 29.01.2010
Дней на сайте: 5456
Авторитет: +39
offline
yunna, Mari_na, Спасибо. Во время поста значит морепродукты остаются
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 15:41
Дата регистрации: 18.05.2008
Дней на сайте: 6077
Авторитет: +24
offline
Девочки, кто в Контакте зарегестрирован, советую там вступить в группу "Диета Дюкан", там информации - море, рецепты по этапам, вопросы-ответы, масса информации полезной. Я когда эту диету соблюдала, очень мне эта группа помогла.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 17:48
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 5523
Авторитет: +79
Показать на карте
offline
Девочки,только что из магазина-в молочном отделе не видела молока и кефира ниже 1%жирности...Где брать молочное 0 % с.ж.?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 17:51
Дата регистрации: 29.01.2010
Дней на сайте: 5456
Авторитет: +39
offline
Леда, Это, наверное, сыворотка. Она должна быть с наименьшим к-вом жирности.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 17:55
Дата регистрации: 23.11.2009
Дней на сайте: 5523
Авторитет: +79
Показать на карте
offline
E-va, сыворотка-это сыворотка.Это не молоко и не кефир.На ней так и написано.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 17:56
Дата регистрации: 29.01.2010
Дней на сайте: 5456
Авторитет: +39
offline
Я тутзадумалась - если я на такой жесткой (без хлеба, сыра, картошки) диете продержусь хотя бы месяц, то сброшу все 15 кг. Главное, как то заставить себя.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
05.01.2012 17:57
Дата регистрации: 29.01.2010
Дней на сайте: 5456
Авторитет: +39
offline
Леда, сыворотка - это обезжиренное молоко.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [25]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(113)
udavoos,
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
Dilyara72,
ShAnna,
Миорица,
m@rmel@dk@,
Felor,
Шел,
Ям@м@2,
marina75m,
tati72,
AgentCooper,
лима,
Флоя,
Elenk@7,
малика,
Lena07,
Маритка,
OksSmirnova701,
ACProXa,
Осинцева,
shen_tanya,
OLGA.2016_11,
Нитка,
savopenza,
777Астра,
Tanya@87,
Irisha87,
Tiger_cub,
lak07.01.83,
julia_zolotova,
Jul.AB,
pusa,
Лора24,
zlu4e4ka,
Vladislav07,
72Elena12,
Со-ва-73,
Анна_Култышева,
vesnushka81,
аня070175@,
Л.В.,
Mashulia,
ewa669,
aksinya,
SvetaV,
kelly81,
tata88,
манишка777,
920222,
Tesh83,
Tatoolya,
Мелани,
Ольга-Гербера,
kevana,
Sharlotta712l,
Uspeh3452,
Лучшая_Мама,
evkostolomova,
LENHIC72,
Беляна,
лика2121,
Liubov@.ru,
Zefir06,
daiana,
мамаЯсика,
Marso_72,
pure,
Irina-mama,
Babsy,
Nick38,
ishestakova,
sveta19883,
irina2016,
MiaMia,
Любашка83,
Elena300407,
Рузанна98,
АНН63,
Alsushm,
bassmen,
Юлия_F,
Мама_Сони,
М@лина-калина,
marikamama,
@Berezina@,
nadi3300,
мамЛен,
Mirag666,
tanyabas,
Паршина,
котенок,
wirta,
kimster_,
Vasiliy,
Снежинка@,
arinashevanyova,
Есяфрем,
wanderer,
gulread,
Моргуновы,
Shakti,
meloch85,
alisasinichka,
М@ргош@,
Успешн@я
Деток(45)
Марк (Родитель nattiya_05),
Олег (Родитель papa_raz),
Егор Ярославович (Мама Lana83),
Марк (Родитель natti),
Тимофеюшка (Мама milenkaya),
Мэт (Мама koketka88),
Александр (Мама таньша),
Ангелина (Мама 070110),
Ратмир (Родитель Ratmik07),
Элиза (Мама Бешенная_пчелка),
Тёмочка (Мама borshcheva_vv),
Ярослав (Мама Ev@),
Дашулька! (Мама An@ka),
Ульяна (Мама анюТка89),
БОГДАН (Мама sVeTLaPaPeL),
Маруся (Родитель Евгенюля),
Варвара (Мама Elvie_),
Никита (Мама Шери_20),
Юлиана (Мама KotenokGaw),
Игорёк (Мама svet-lana31),
дочурка (Мама MaRry),
Лерик (Родитель anna-kononova),
Алина (Мама Бабайка),
Роман (Мама Bionic-woman),
Павел (Мама kappa),
Руслана (Мама chayka),
Ромашка (Родитель Jaky),
Гриша (Мама sokol119),
Лина (Мама Ирэн383),
Варвара (Мама Margo19012007),
Максимочка (Мама tatyana25),
Евгения (Мама Udrushka),
Ярослав (Мама бусяка),
Давид (Мама Давита),
Дмитрий (Мама Tusia),
Тимофей (Мама katya.batalova),
Ариночка (Мама Олечкина),
Николь (Мама INGY),
Левушка (Мама Елизавета86),
Вика (Мама Лайонин),
Костя (Мама IrinkaMogych),
Роман (Мама Irina1407),
Лерочка (Родитель hugaeva),
Алиса (Мама ДаринаИгоревна),
Егор (Мама klar_76)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (3)
Гостей: 261
Мосигра - магазин настольных игр и подарков

Магазин настольных игр, где можно найти много-много подарков и классных настольных игр. А еще, мы проводим ИГРОТЕКИ!

Подробные условия