У меня муж мясоед, но вдруг у него появилось желание поститься. Не знаю на долго ли его хватит, но попробуем когда пост начнется. Пойду искать тему про постную еду, надо подготовиться заранее.

[b]swetulikk[/b], банками , да больно. особенно сначала, пока кожа не привыкнет. Делать только по маслу, масла не жалеть:) иначе кожу вытянете , к чертям собачим . и синяков куча будет, хотя они итак будут:-P От кожи еще зависит. У меня поначалу много и огромные были. А т.к делала еще и медовый массаж параллельно, то до кучи много мелких синячков было. Жираф , вообщем была:-D. Но эффект заметен уже недели через 2. и очень хорошо заметен. [b] ZaЯ, а что за средства и сколько стоят? [/b] уколы с лепидопетитами. кога на мезо ходила в прошлом году, с косметологом разговорилась. спросила, есть ли какие средства от целлюлита и что б объемы сгоняли. По объемам ни чего вроде она не сказала, а вот эти липидопетиты - расщипляют жировые клетки и кожа разгаживатся. Одна зона примерно 1300, тогда стоила. Курс у всех индивидуальный, так же как и мезо. Мне раз -5 на тот момент требовалось, чтобы прежний тугор венуть коже, но низя была, т.к ляльку жду:-;[ [b]сейчас качаю пресс кадый день, но слышала, что его качать бесполезно пока жир не сгонишь[/b] не то что бы бесполезно - просто не видно мышц будет:) На пресс мне больше всего понравиись упражнения из серии пилатесс (каланетик еще хорошо) - они прорабатывают глубокие мышцы пресса. Чтобы жир в первую очередь согнать - тогда БФ. вкупе с пилатессом поидее эффект должен супер быть. Результат, точно виднее гораздо раньше будет, чем просто прес качать:-P По себе знаю, если пресс качаю, да еще если и не правильно, то эффект прямо противоположный - талия становится шире, мышцы торчат, как будто я поела недавно и фиг уберешь. Не втягивается ни куда не убирается:-/

[b]так лень же порой делать что-то , лениться-то лень,не то что шевелится вот и запустила себя на нет[/b] ну у меня такое редко бывает:), не могу ни чего не делать. просто лежать на диване и смотреть телек, тоже не могу. Мужа раздражаю этим постоянно. Ну не лежиться мне просто так: чай раз 20 могу налить себе и всем окружающим, бутиков нарезать, еще куданибудь сбегать, маникюром-педикюром заняться, вышивать параллельно. Вообщем лишь бы чем нибудь, но не просто лежать. Дома ни кому просто так повалятся не даю, раз уже проснулись, книжку не читаем, телек не смотрим - ну вот скажите, какого тогда валяться*qustions* вставай - делай что нибудь. младшие дети правда особо и не выляются -тока старшей да папе достается:) [b]Mari4ka[/b], пыталась как то. не получилось, хотя я и не так часто мясо ем

[b]ZaЯ[/b],, 8-Dузурпатор какой (-::-D, нееееееееееее ,я поваляться любуууууу, а с книжкой или перед телеком так ващеее самый смак *me_so_happy* а ты вообще большая МОЛОДЕЦ, давно уже восхищаюсь тобой :bravo::bravo::bravo:, вот поэтому у тебя и нет проблем,как у нас, потому что постоянно следишь за собой,не запускаешь,и это правильно,так и должно быть *me_so_happy* не то что некоторые (я например) :-;[

[b]ZaЯ[/b], ну ты прям энерджайзер :bravo: я раньше когда телик смотрела, велотренажер крутила, или зарядку делала. Сейчас телик я практически не смотрю, нечего там смотреть, мы с мужем по вечерам, как Макса уложу, на компе кино смотрим. [b]По себе знаю, если пресс качаю, да еще если и не правильно, то эффект прямо противоположный - талия становится шире, мышцы торчат, как будто я поела недавно и фиг уберешь. Не втягивается ни куда не убирается[/b] блиннннннн 8-D то то же я заметила, что у меня эффект наоборот, как ни старааюсь, а живот больше стал *zlob* :,( значит неправильно делаю *qustions* все буду переходить на бодик, нашла еще в инете зарядку Синди Кроуфорд, раньше по ней занималась мне здорово помогло.

хочу супчик пюре сделать с брокколи и цветной капустой, но сметаны, нет может молочка концентрированного налить, без всего поди совсем невкусно будет?

[b]то то же я заметила, что у меня эффект наоборот, как ни старааюсь, а живот больше стал [/b] срочно меняй упражнения. Очень сложно потом фигуру восстановить. Легче жир согнать чем мышцы другие прокачать:-/ Просто накачка пресса, да еще если и с утяжелителеми - катастрофа для талии женской:,( [b]Darina72[/b], телек , как телевидение, у нас отсутсвует (тока двд или муж скачает что нибудь на работе). Книжки правда - обожаю, но по двум причинам читать пока не могу: 1. Библиотеку еще не перевезли - не заказывали еще стеллажи даже. 2. если книжку читаю - дома ни чего не делаю вообще, ни кого не вижу, не слышу и не остановлюсь пока не дочитаю:-/ вот такой я фанатик:-( С тех пор как муж у меня одну книгу сжег в печке, пока не рискую читать:-/

[b]swetulikk[/b], я такой суп делала с сыром плавленным, а зачем там сметана?

[b]ZaЯ[/b], ну ты молодчина *me_so_happy* Я то однозначно лентяйка, но читаю тебя и понимаю к чему надо стремиться.

[b]ZaЯ[/b], @}->-@}->-@}->- и с моей строны тебе уважение@}->-@}->-@}->- у меня видимо имя Лена все предопределило - помнтие как в детстве - лена, лена всех поленит= переленит-выленит8-D(-: вот это про меня

[quote]дома ни чего не делаю вообще, ни кого не вижу, не слышу и не остановлюсь пока не дочитаю вот такой я фанатик С тех пор как муж у меня одну книгу сжег в печке, пока не рискую читать[/quote] я такая-же :lol::lol::lol:

[quote]то то же я заметила, что у меня эффект наоборот, как ни старааюсь, а живот больше стал срочно меняй упражнения. Очень сложно потом фигуру восстановить. Легче жир согнать чем мышцы другие прокачать[/quote] а я читала,что на начальной стадии всегда живот увеличивается (т.е.мышцы набухают,они как бы вбирают в себя жидкость и поэтому очень увеличиваются в размерах),а потом ч.з. месяц-полтора спадает все, я как обруч покручу вечером,так у меня сразу такое пузо,как будто мне вот-вот рожать идти,а к утру все спадает,(-:ну не все конечно,то.что нажрато непосильным трудом,пока еще остается :-D ,но надеюсь в скором времени избавиться и от этого ;)

[b]а я читала,что на начальной стадии всегда живот увеличивается (т.е.мышцы набухают,они как бы вбирают в себя жидкость и поэтому очень увеличиваются в размерах),а потом ч.з. месяц-полтора спадает все, я как обруч покручу вечером[/b] да, мышцы правда как бы набухают. но не спадают потом. Обруч и качание пресса - разные мышцы задействуют. Поэтому спортсмены перед соревнаваниями и сидят на "сушке", чтобы рельеф видно было. а во все другое время, просто как будто бы упитаны очень хорошо:). [b]Mari4ka[/b], [b]мамЛен[/b], [b]Darina72[/b], не, девочки это со стороны только так кажется, что я прям собой узанималась:). Щас сил просто нет, тоже лень одолела:-P утром максимум на махи ногами пока завтрак готовлю и маслом намазаться хватает. Хотя и вставать теперь в 5 утра ради этого не надо:), а только в 6 и не мешает ни кто и не в баню бежать этим всем заниматься, а в ванной и дома спокойно все сделать можно. Да и есть что то непомерно много стала. После прошлой недели чтоли отъедаюсь:). Завтра как пойду на прием, как увижу насколько поправилась - махом желание жрать отпадет и силы на зарядку и массаж появятся.

девочки, у меня наверно ПМС, поэтому животище выпал, я чет такая нервная два дня хожу, как мигера. Максик, так в садике сегодня устал, уснул махом,:-D воспитательница его хвалит, говорит умный, любознательный малыш, :-;[ все песни и стихи знает, таааааак приятно, 0:-) а я все думаю, что я плохая мамашка, сижу в инете по полдня.

[b]Darina72[/b], про обруч читала что он в основном на область талии действует, на низ живота (у меня самое проблемное место на животе - это низ) надо дополнительно что то делать

Олик, а ты чего не йогу не ходишь? может вместе сходим, муж сказал денег даст если понравится, прочитала, что йога и танцы живот подтягивают.

[b]все песни и стихи знает, таааааак приятно, а я все думаю, что я плохая мамашка, сижу в инете по полдня[/b] а остальные пол дня песни -стихи учишь с детем! молодца! @}->- у нас вот доча не любит учить, как сказали. Ни в какую. Все у нас своего сочинения. Хоть что то, да надо ей изменить в тексте. Замучились уже. Ругать бесполезно, все равно по своему расскажет. Воспитатели плюнули уже. Все равно, говорят, она у вас , всегда "все лучше всех знает" и спорить с ней бесполезно. Есть 2 мнения: 1 Алинино, 2 неправильное:-D

[b]ZaЯ[/b], да не скромничай :-{} ты у нас самая деятельная, а мы то рядышком не стояли. (-: у меня тож низ живота проблема :-/ висит как тряпочка *zlob*

[b]ZaЯ[/b],пасиб :-{} мы даже не учим, просто читаем, у них в этом возрасте память отличная. [b]у нас вот доча не любит учить, как сказали. Ни в какую. Все у нас своего сочинения. Хоть что то, да надо ей изменить в тексте. Замучились уже. Ругать бесполезно, все равно по своему расскажет. Воспитатели плюнули уже. Все равно, говорят, она у вас , всегда "все лучше всех знает" и спорить с ней бесполезно. Есть 2 мнения: 1 Алинино, 2 неправильное:-D[/b] ох и не говори, сейчас дети деловущие, доча твоя может поэтессой будет 8-D

[quote=swetulikk] Олик, а ты чего не йогу не ходишь? может вместе сходим, муж сказал денег даст если понравится, прочитала, что йога и танцы живот подтягивают. .[/quote] я-же на прошлых страницах написала почему не хожуууу,перекипела пока, 8-/ если ты пойдешь,то и я пойду тоже, у меня стадный инстинкт хорошо развит :-D можно сегодня и начать! ;)