Почему дети осенью чаще болеют: объясняет тюменский педиатр

Врач-педиатр поликлиники №5 Елизавета Пергаева объяснила, почему осенью дети болеют чаще и как укрепить их защитные силы.

Как подчёркивает эксперт, коллективный иммунитет входит в число ключевых причин. Школьники вновь оказываются рядом друг с другом после летних каникул, а для вирусов это наилучшие условия, чтобы распространяться. Нагрузка возрастает дополнительно из-за учебного стресса, колебаний погоды и уровня влажности, а ещё из-за того, что режим сна меняется резко: когда после вольного лета приходится рано вставать и жить по чёткому графику, организм ослабевает сильнее, чем может показаться.

О прививках врач поговорила особо. Как она указала, когда начинается сезонный рост респираторно-вирусных инфекций, детям важно вовремя поставить две вакцины — против гриппа и против пневмококковой инфекции. Подобная тактика, как заявила она, уменьшает опасность тяжёлого протекания заболевания и способствует прекращению передачи инфекции внутри коллектива.

Кроме прививок, поддержать иммунитет можно с помощью обычных, однако существенных правил: часто мыть руки мылом, регулярно проветривать комнаты, держать температуру в помещении на уровне 18-22 °C и влажность в пределах 40-60%, хорошо высыпаться, правильно питаться, заниматься физкультурой и гулять на улице. Когда заболеваемость растёт, желательно, насколько возможно, обходить стороной места массового скопления людей, а если ребёнок заболел — пусть даже в лёгкой форме — не отправлять его в сад или школу, чтобы не заразить остальных.