Jenny86, у меня тоже притормозил, но у тебя в принципе за неделю неплохой отвес!!! У меня больше был, так и у меня "стартовый капитал" намного больше Я посмотрела, у меня 4 недели заканчиваются и там на следующей 23 Февр, а 6 недель заканчиваются и на след 8 Марта, вот буду смотреть, сколько за оставшиеся 2 недели сползет, и если мало, то буду до победного

нашла диету вконтакте:
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.


1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

alenas, Я на этой диете сейчас сижу,Таня вчера закончила,для всех она индивидуальна,до 10 кг это наверное какие то индивиды)))

Striga, Знаешь я сегодня встала и пузо такое как будто вчера весь день ела..живот вздутый, а сейчас поняла Кд начались..думаю это из-за них..неделя не прошла еще думаю все таки отвес еще будет, ну я на это надеюсь, в Пн узнаю недельный рез-т....ты решила 6 недель посидеть?
Ну у тебя не намного больше все чем у меня...ты до ск-ки хочешь похудеть???

alenas
нашла диету вконтакте: За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

alenas, Алена, так это и есть ЭД ( экспресс - диета на 7 дней ) на которой я сидела...и девочки тож пробовали, на ней щас и мамаАрины,(Оля,) сидит у нее седня как раз 4 день...

На ней вместе со мной ещё и Natalika_, сидела тож вчера должна была закончить..., потом пади скажет какие результаты...Она вроде к свекровке в деревню собиралась на выходные...
Ой пади откормит там свекровушка нашу девчонку...????

Jenny86
я сегодня встала и пузо такое как будто вчера весь день ела..живот вздутый, а сейчас поняла Кд начались..

Jenny86,Во - во Жень, у меня примерно за неделю до КД, так же начинается , живот вздутый и отеки начинаются, (не сильные, но есть )...Вода то вэто время в организме задерживается здорово...Зато у многих после КД такие отвесы..., я правда в этот раз не заметила большого отвеса после них...

Таня83, я на это и буду надеяться что отвес будет после них..у меня обычно так бывает

мамаАрины,Таня83 понятно)))
Я тоже расстроилась, вчера вес был с утра 63,650, и стоило мне маленькую сырную палочку постяпанную в 8 вечера съесть и седня все с утра 64200

Striga, Оля, вчера тебя Эля спрашивала... Спрашивала чего не ходишь..... У нас вчера на стрипе страшенная растяжка была - пытались садиться на шпагат, а до этого в паре друг друга растягивали....

Девочки добрый день!
Ну к концу недели я привыкла к гречке и кефиру ))))
Но без соевого соуса гречка уже нелезет.
Вчера соус кончился, так я за весь день смогла сьесть всего несколько ложек гречки.
Весь день дузила кефир, ела сухофрукты и яблоки.

На весы ещё не вставла. Вдруг сбросила не значительно, тогда настроя на вторую неделю уже не будет.
Думаю встану на весы в конце диеты

Привет девочки.
у меня позавчера было +300гр вчера неприятных новостей приволило много, и привес этот, в общем я с растройства наелась всякой всячины на ночь с утра правда все тот же, не сказалось. Но настроение никакое. И вообще что то все грустно

Hamster362
Привет девочки. у меня позавчера было +300гр вчера неприятных новостей приволило много, и привес этот, в общем я с растройства наелась всякой всячины на ночь с утра правда все тот же, не сказалось. Но настроение никакое. И вообще что то все грустно

Hamster362, Не переживай....Все наладится...Скоро Веснаааа...
Это тебе .
[URL=http://smayliki.ru/smilie-669631047.html][/URL]

[URL=http://smayliki.ru/smilie-884331687.html][/URL]


А ЭТО ВСЕМ НАМ ДЕВОЧКИ...!!!

Jenny86, вот и у меня было +300 и стояли они почти все КД, сегодня только свалились, потому что хлынуло уменя ужжжас как
Nataxa, у меня ж вт и чт по два часа стрипа, а еще в пн пт к вам ходить, мне слишком много будет, я бы канеш ходила, но на ТЖ...

Таня83, спасибо большое Танюш

Девочки, самая лучшая диета это считать калории, т.е здоровое питание, и кушайте много киви, почитайте про него, нормализует обмен веществ и помогает худеть. Есть сайт еще по подсчету калорий диета онлайн вроде бы. Удачки вам!

Доброе утро девочки! Я уже встала, позавтракала - кашей гречневой с парочкой соленых груздей, кофе с молоком и сладкими кукурузными палочками. Вчера после обеда долго ездили выбирали подарок МНЕ В обед ничего не успела поесть, поэтому терпела уже весь вечер, на сегодня хороший отвес... Вес ВК.

Доброе утро Nataxa, подарки это хорошо,мы тоже сейчас поедем покупать подарок мужу на 23 у него телефон сломался((( у меня сегодня отвес маленький всего лишь 100 грамм,видно вчера много фруктов съела сегодня у меня белковый день

Всем утро доброе!!!!!!!!!
Я взвешалась вес 59,5 кг, в ВК отметилась!