[b]Anu640[/b], давай-давай.. Не придумывай себе отговорки. :) Мне вот тоже на неделю запретили физнагрузки. А бросать нельзя, раз начала. Иначе твой организм будет в непонятках: куда двигаться? вверх или вниз. *qustions* В таких случаях надо стабилизироваться, т.е. и не снижать и не повышать вес. Прекращай набор веса. Качели для организма очень вредны. Даже вреднее, чем резко вес снижать.

Давай с нами на гречку. Не откладывай, а то еще наберешь за это время.

неправда, что подтяжка кожи не нужна... смотря сколько скинуть, во первых, во вторых зависит от возраста и естественного туггорта кожи... да и современная медицина позволяет где то чуть убрать, где то нарастить ;) если есть финансовые возможности, то надо делать!! ИМХО

[b]натали16[/b], Чисто одну гречку не потяну. Две недели точно выдержу, но потом срыв будет. Я себя знаю.

[quote=CветланKКа] неправда, что подтяжка кожи не нужна... смотря сколько скинуть, во первых, во вторых зависит от возраста и естественного туггорта кожи... да и современная медицина позволяет где то чуть убрать, где то нарастить ;) если есть финансовые возможности, то надо делать!! ИМХО [/quote] [b]CветланKКа[/b], а я и не говорила, что подтяжка кожи не нужна. Без нее можно обойтись, если набраться терпения. И такие примеры я знаю. Кожа должна успевать стягиваться и можно и нужно ей помогать в этом. И массажем и спец. средствами. Но все индивидуально как всегда. Конечно, проще все отрезать. Эт всегда проще. [b]Anu640[/b], так-то и надо всего 2 недели. Вот описание [url]http://www.azbukadiet.ru/2008/05/05/grechnevo-kefirnaya-dieta.html[/url]

[b]натали16[/b], Где бы найти деньги что бы отрезать!

[b]Anu640[/b], я б не стала резать. Противник я таких методов.

я тоже на гречке, правда почти на гречке... делаю себя не страшные на мой взгляд допущения - например 50 мл нежирного молока в утренний кофе. 3 раза гречка и кефир - это основа. сегодня утром с гречкой съела 1 яйцо отварное, в обед - зеленый лук нарезала в гречку, на ужин съела грейпфрут и пью кефир... пока не голодно... завтра напишу, что придумаю еще, хочу семье ушицу сварить, так может кусок рыбки утащу в обед

сегодняшний отвес после 1 дня гречки - 700 гр!8-D но думаю, это отёки ушли... сегодня с утра гречка и 50 гр молока в кофе в обед гречка с 100 гр отварной грудки (до обеда было яблоко) на ужин гречка со свежими овощами (капуста, перчик огурчик и тд) а кефир то и не пила... и уже не хочу уже ничего... не голодно!!*Yahoo!* а каллорий немного, посмотрим, что весы завтра скажут...

девочки ,привет !!!:-{} я снова включаюсь. завтра выложу табличку!

Девченки! Я тоже в строю. ходить уже могу, хромаю немного! Привес небольшой, удалось почти не нарушать диету!

[quote=CветланKКа] сегодняшний отвес после 1 дня гречки - 700 гр!8-D но думаю, это отёки ушли... сегодня с утра гречка и 50 гр молока в кофе в обед гречка с 100 гр отварной грудки (до обеда было яблоко) на ужин гречка со свежими овощами (капуста, перчик огурчик и тд) а кефир то и не пила... и уже не хочу уже ничего... не голодно!!*Yahoo!* а каллорий немного, посмотрим, что весы завтра скажут...[/quote] а это прямо такая диета или сама составляешь?

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s55.radikal.ru/i149/1304/96/1513827f6697.jpg[/IMG][/URL] !!! ВМЕСТЕ МЫ СБРОСИЛИ 57 КГ 400 ГР ЛИШНЕГО ЖИРА !!!

все девочки большие умницы. сбросить вес оооочень трудно. набрать? -это пожалуйста! у меня одна очень радостная новость- сегодня я смогла снять обручальное кольцо .я даже не мечтала ,я думала оно уже вросло:-/ ведь когда мне его надел муж весила я намного меньше, чем сейчас. так вот ,у меня есть еще одно кольцо-оно не снялось, блин! когда снимется угощу шампанским!!!

Вес 36-летней британки Бет Уиллер составлял 140 кг, когда жених сделал ей предложение выйти за него замуж. Бет с радостью отправилась в салон выбирать свадебное платье, и решила приобрести то, которое на целых 18 размеров ее меньше. Как призналась девушка, это послужило огромным стимулом для того, чтобы, наконец-то, привести себя в форму и похудеть. Надо отметить, что Бет не щадила себя. Девушка ненавидела физические упражнения, однако ей пришлось «прописаться» в спортзале. Она также сидела на средиземноморской диете. В результате уже через год она сбросила 64 килограмма. Более того, счастливую невесту перестала мучить хроническая усталость и сахарный диабет. [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i409/1304/fd/498107fb96e3.jpg[/IMG][/URL]

[b]шармэль[/b], это я начитавшись о благах гречневой диеты ее слегка модернизировала для себя. ;) 2-3 раза в день ем гречку с чем-нибудь полезно-невредным. пью кефир. позволяю фрукт. в выходные нарушала, сегодня опять за ум взялась :-P

[b]CветланKКа[/b], хорошо ,что вес уходит , у меня на гечке все наооборот-появляется даже живот:-/ и чувство тяжести. может дело просто в ограничении ,в кол-ве съедаемого ? я тут вчера рассуждала о том ,что можно дажена хлебе салом сбросить вес , смотря сколько его съедать

[b]шармэль[/b], привет! Тут дочь у хохлушки за время поста скинула 9 кило на булочках и овощах:bravo: Гречки идет стакан(запарить в 1,5-2 ст. кипятка с вечера) на день. И без соли и без масла. Ее в таком виде много не съешь:lol:

И очень хорошая, эффективная яичная диета. Для тех , кто любит мясо-просто находка. Там отвесы не меньше , чем на гречке. Но мне вот не подходит: не могу столько мяса и яиц есть. Каждый день

[b]натали16[/b], про яичную диету всё бы ничего , да пост до 5 мая. а я во время предидущих постов только поправлялась... а сегодня уменя еще одна радостная новость - я влезла в свои старые штаны. правда они на мне не затсегнулсись , но Я В НИХ ЗАЛЕЗЛА!!!