[b]Stessi[/b], Настюш, привет) спасибо уже норма) бегает и сносит все на своем пути) маленький ураган):)

доброго утречка и приятных выходных, девочки!@}->- у меня +300 гр, вот что значит ужин после 18-00, но вчера так получилось, иначе я б померла от голода:-;[ сегодня на завтрак чай зеленый, на обед буду оставшуюся гречку и постараюсь попозже пообедать, чтоб уж не ужинать и завтра эти граммы свалили и прихватили друзей парочку:-P [b]Таня_83[/b], шоппинг-это сладкое слово:-D тоже чтоль прошвырнуться, правда я не знаю что мне еще бы надо? тут купила джинсовые шорты и футболку на лето, подозреваю что летний гардеробчик будет большеват

Девчата я позавтракала, рановато седня около 8 утра, шас ещё пару ложек гречки закинула,:-;[( че то проголодалась, с утра по квартире, с тряпкой, гениралила...) (-: Собираюсь по магазинам...*me_so_happy* ( маму вот дождусь )... Девочки, седня три месяца как я с Вами, и минус = 14 кг .... 8-D *me_so_happy*

[b]Таня_83[/b], Поздравляю!!!!*Thumbs_up**Thumbs_up* Вот это уже результат:bravo::bravo: Я вас постоянно читаю,а чего-то не отписываюсь:-;[ По прежнему питаюсь правильно и вес уходит. За три месяца -10 кгшек*Yahoo!* Я наконец увидела циферку 5 никогда такого веса не было у меня ещё*Yahoo!* Девочки,может кому интересно будет пристраиваю курточку [url]http://www.detkityumen.ru/forum/1913591/[/url]

Всем привет. Не берет меня гречка, опять - 0. В общем схожу я с нее, мне на белках легче сбрасывать, а тут вообще эффекта нет, не моя диета. Сегодня иду в тонус-клуб.

Девочки приветик! Приехали только что с Чемпионата ползунов... Ничего не выиграли, только утешительные призы, всем дают, но не реально ребенку 1г.8мес. ползти, они уже ногами хотят летать, а тут ползти заставляют.... Зато куча всякого барохла от спонсоров, куча пакетов со всякими кашками, соками, календариками, магнитиками, пюрешки, куча брошюрок... 5 пакетов...:lol: Приехала конечно голодная, но есть нечего - гречку утром доела, выпила стакан кефира, заварю наверно еще, а то в 4 часа на 2-х часовую тренировку.... Девочки! :-{}:-{}:-{} [b] за голоса![/b]

[b]Striga[/b], А почему ты так поздно ужинала??? [b]Таня_83[/b], хороший результат*me_so_happy*

[b]Nataxa[/b], так мы ездили в окей, муж поздновато приехал, ждала и как раз в период с 17 до 19 там были, а обедала где то в 12-00 прикинькакая я голоднющая приехала домой, и поела то всего спаржи

девочки, сняла себя на телефон) извините за качество) вот мои 62,5 кг) [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s020.radikal.ru/i717/1304/76/6b263cbce425.jpg[/IMG][/URL]

[b]Nataxa[/b], для таблички - мой веч 66,5кг (надеюсь весы не врут, я раз 5 утром проверяла, поскольку вчера грешила вечером - чай с коньяком и 2 конфеты + фрукты в 9 вечера) [b]Таня_83[/b],[b]бусяка[/b], пора показать фото До И Сейчас [b]Tatka777-08[/b], какие стройные 62,5!! Я в молодости всегда была 60-61 кг, при росте 161см, была конечно с ПОПОЙ, но сейчас я мечтаю об тех прежних размерах и объемах. а у тебя рост ого-го, поэтому и вес твой по средним стандартам нормальный, даже ниже нормы *Thumbs_up* [b]Striga[/b], для позднего ужина - кефир с отрубями прекрасное средство!! Девочки, еще раз вам напоминаю про такой замечательный продукт - отруби, для нас это просто находка, к ним нужно приноровиться, главное у них нет вкуса - хошь делай сладкое блюдо, хошь соленоее. Молотые отруби кладу в сырники и запеканки вместо муки, "комочки" держу на работе для перекуса, ну и еще хлебцы- наполнение желудка есть, а калорий нет *Thumbs_up*

[b]КУДРИК[/b], после родов 2 г назад я весила 86( год назад 76 летом( а до беременности 58 каждое лето и 62 зимой) в общем мне нужны еще минус 4,5 кг*Yahoo!* до 1.06.2013 мой рост 173 см, вес 62,5 кг, ог 94 от 70 об 94 на 13.04.2013

[b]Tatka777-08[/b], Танюха, ты же стройняшка!!!:bravo::bravo::bravo:

Девочки! Мои сегодняшние 63.800:-;[ [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i406/1304/74/cf95b6dfcc59.jpg[/IMG][/URL]

[b]Nataxa[/b], [b]Tatka777-08[/b], Красотки@}->-@}->-@}->-

[b]КУДРИК[/b], я ж на посту, мне кефир не катит)) а отруби иногда ем, но вчера их не было и не купила, на глаза не попались

[b]Nataxa[/b], [b]КУДРИК[/b], [b]Хильда[/b], :love:спасибо девочки!!!))) но еще до идеала так далеко) еще минус 5 кг и супер просто будет*Yahoo!*

[b]Nataxa[/b], спасибо тебе за твои старания, за темку, за много новых интересных знакомств и опыт в моей первой диете)))) я счастлива что похудела!!!! а мамочка моя тобой очень восхищается) ты супер просто девочка! красоточка и такая умничка!!!!

[b]Хильда[/b], :-;[ Спасибки....:-;[@}->-@}->-@}->- [b]Tatka777-08[/b], Ой Танюшка, ты меня в краску вогнала..... Вы все молодцы! Просто если захотеть - то все может получится.... Вот мы дружно и захотели.... *plus* Я пришла с шейпинга, индивидуалки к сожалению не было (моя тренер что-то приболела).... Мы с мужем встретились у гаража, чтоб машину поставить: я машины выхожу, а он мне говорит: "Ты че такая худая?" :lol: Вот те здрасти.... Заработался муж, что даже не замечает как я худею....:-D Купил себе 1,5-шку пивасика, щас будет с вяленой рыбкой уплетать....:,(

[b]Nataxa[/b], девочки, я считаю, что надо еще в табличку возраст прописать, поскольку все-таки скорость метаболизма зависит от него. мне 31 (летом 32 будет) [quote=Tatka777-08] [b]Nataxa[/b], спасибо тебе за твои старания, за темку, за много новых интересных знакомств и опыт [/quote] *plus**plus**plus* У меня со спортов все грустно: получается только 1 раз в неделю на акву, хотя лежит два абонемента в салон на аппаратный фитнесс и фитобочку не с кем ребенка оставть *zlob* сегодня вот думала получится приятное с полезным: собирались на батуты в боровое, сама думаю отпрыгаюсь на пару кг точно, хрен-то там: утром проснулась доча с кашлем, насморком сидим вдвоем весь день дома, муж на работе все выхи, супер развлечение :,( блин, хоть бы ваще не разболелась, мне на работу надо в понедельник, вся неделя отчетная, квартал закрывать надо... вот уж действительно поверишь во фразу, что надо выбирать женщине между семьей и карьерой :-/

Всем привет!!! С отвесиками вас! У меня сегодня 0. [b]Nataxa[/b], [b]Tatka777-08[/b]- просто картинки!!!:bravo: Я тоже размер на меньший уже сменила.*Yahoo!* Теперь к 46 стремлюсь. [quote]Nataxa, девочки, я считаю, что надо еще в табличку возраст прописать, поскольку все-таки скорость метаболизма зависит от него. мне 31 (летом 32 будет)[/quote] [b]КУДРИК[/b], нет смысла. Все очень индивидуально. Зависит не только от возраста. Например, мне 40 исполнилось месяц назад. И я за 50 дней скинула 13 кило. Причем, легко и особо не напрягаясь. Тут еще от знаний много зависит, так думаю.