Я вот тоже в выходные для себя вместо конфет купила чернослив и ананас кубиками, теперь вот перекусываю Мне очень тяжело отказаться от конфет...

Таня_83, че-то не цепляет картинка даже ))) хотя супер-клевый купальник с VS заказала ))
Stessi, а я вчера и конфеты еле, хотя ощущение ровное было, как-то привыкла к сухофруктам. Купила в Окее финики - пачку открыла они там протухли - унесу им в следующий раз

девочки, а Я так хочу снова яичную диету, она вкусная)

Clio, ужас какой((( нелюблю покупать испорченное( я потом этот продукт могу до полугода не есть(

Таня_83, а меня цепляет, жаль что уже никогда не будет такого животика как у модели, такой был только до беременности

и я хочу ЯД))) там апельсинок много))) а сейчас в магазине вкусные продают - я точно знаю, т.к. вчера согрешила апельсинками двумя)
Clio, мне тоже периодически не везет на сухофрукты - то с червячками попадет, то явно с гнильцой...

Tatka777-08
Таня_83, а меня цепляет, жаль что уже никогда не будет такого животика как у модели, такой был только до беременности

чего это не будет-то??? у меня много подруг, имеющих от 2 + детей, и многие свои фигуры привели к параметрам даже лучшим, чем в добеременные времена.. вот сейчас вес скинешь, нагрузку в виде упражнений на верхний,нижний пресс, косые мышцы живота, Или как Натаха- на танец живота!) - к себе применишь и все у тебя будет! что за мысли такие?

Tatka777-08
девочки, а Я так хочу снова яичную диету, она вкусная)

Я тоже ЯД хочу... Вот тоже думаю с понедельника на ЯД присесть....её так то и диетой назвать трудно, просто рацион питания, ведь все едим и мясо и молочка, (сыры) и овощи и фрукты и соль и специи...просто чуток по другому...
Тяжело тому кто не может без супов, но я думаю если бульончик с грудкой куриной добавить, то ничего от него страшного не будет...

Таня_83, да, Танюшка, я жду не дождусь окончания поста) через 3 недельки я на яд присяду как раз до начала июяна - до нашего отпуска!) до моря успею

Tatka777-08
Таня_83, да, Танюшка, я жду не дождусь окончания поста) через 3 недельки я на яд присяду как раз до начала июяна - до нашего отпуска!) до моря успею

Tatka777-08, Ага, точно, че то у меня из головы то вылетело, что ПОСТ же идет... тогда после поста тоже на ЯД...тока наверно получится на недельную...т.к. 15.05. у свекровки юбилей, а пост кончится 5 мая... там Пасха...вот на недельку и сяду...
Надо будет у девчат кто сидел на недельной, попросить чтоб меню написали...

Таня_83, минус 3 кг в неделю.

Меню Яичной диеты (яично цитрусовой):

Понедельник на Яичной диете.
Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.
Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.

Вторник на Яичной диете.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.
Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.

Среда на Яичной диете.
Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 грейпфрут.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.

Четверг на Яичной диете.
Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). На количество и вид зелени ограничений не накладывается.
Обед: Листья салата в неограниченном количестве, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы.
Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.

Пятница на Яичной диете.
Завтрак: салат из 1-ой вареной моркови, 2-ух вареных яиц и 1 столовой ложки нежирной сметаны. Морковь и яйцо порезать, посолить, добавить зелень по вкусу и перемешать.
Обед: 2 свежие моркови, 1 стакан апельсинового сока.
Ужин: Морская рыба вареная или тушеная, политая лимонным соком (1 чайная ложка). 1 вареное яйцо. 1 стакан минеральной воды.

Суббота на Яичной диете.
Завтрак: 150 гр. творога, 1 стакан цитрусового сока на выбор.
Обед: 2 грейпфрута, 2 вареных куриных яйца.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.
Воскресенье на Яичной диете.
Завтрак: Половина грейпфрута. 2 вареных яйца.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 апельсин.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.

Рекомендации по соблюдению Яичной диеты (яично цитрусовой):

Пейте минеральную воду. Она не зря введена в рацион диеты. Минеральную воду выбирайте щелочную, так она нейтрализует избыточно кислотную среду в желудке, создаваемую цитрусами.
В меню диеты прописаны нежирные молочные и кисло-молочные продукты. Но можете смело брать более жирные: на существенный результат диеты это не повлияет в связи с высоким содержанием цитрусовых в диете.
В 6-ом и 7-ом днях диеты отсутствует ужин. Постарайтесь не нарушить режим, поверьте Вы получите впечатляющий результат. Если голод будет давать о себе знать, съешьте 1-2 сырых (не вареных) яйца.
По желанию можно заменить 1 куриное яйцо на 2 перепелиных.
По мере соблюдения диеты Вам не запрещено дополнительно пить чистую воду. Помните, если вода присутствует в расписании меню, её необходимо выпить! Данная мера необходима, чтобы уменьшить кислотность среды Вашего желудка, созданную употреблением цитрусов.
Если Вы серьезно нарушили режим диеты, то не продолжайте её, а начните с первого дня, иначе эффект будет не таким значительным.
В процессе соблюдения диеты поощряется занятие спортом, это принесет Вам еще большее снижение в весе. Наилучшим образом подойдут: кручение обруча, утренняя гимнастика и плавание.
При использовании диеты не запрещено принимать витаминные, минеральные комплексы и БАДы.
Как выходить из яичной диеты.

Пройдя полный семидневный курс Яичной диеты, выходите из нее постепенно. Наименьшим стрессом для организма, а также профилактикой повторного возвращения веса станет частичное использование продуктов, входящих в меню диеты: яиц, грейпфрутов, апельсинов, творога и т.д. В течение следующей недели по окончании диеты постарайтесь включать их в свой рацион. Это обеспечит Вам сохранность результата.

привет девочки..я что-то совсем размазня...тоже хочу на ЯД но мне не вариант...скоро у мужа др потом у меня, потом у свекрови и доченьки..вобщем дурдом полный....так что Тань я тож хочу на недельную..если получится то пару раз на ней посижу)))

Clio, Ирина,
[URL=http://smayliki.ru/smilie-1309926087.html][/URL]

Щас распечатаю себе...

Striga
я кино смотрела, Метро,

Striga, Оля, ну как фильм, стоит посмотреть...или можно время не тратить...
Я ещё хочу глянуть..." Тайны перевала Дятлова "...
Буду седня полуночничать...фильмы смотреть...

Таня_83, ну обычный такой фильм, если дома смотреть, т можно, а в кинотеатр не пошла бы. Мне Ходченкова нравится, но тут ее мало. А про перевал Дятлова, отзывы не очень, типа ниче ваще общего, напридумывали как обычно. Я сначала хотела посмотреть но почитала отзывы и не хочется уже.
Я пообедала гречкой, вприкуску с икрой кабачковой правда, так просто одна она мне не лезет, безвкусно и сухо наелась! посмотрим на скока хватит. А по ЯД тоже скучаю, она для меня самая эффективная и дисциплинированная

nuts

Stessi
Настроения - нет, как уже эта работа достала ......скорей бы майские выходные. Как же я мечтаю о декрете....

аналогичные настроения

и я с вами мечтаю

Я тоже пообедала, гречку и зелень..попила чай зеленый...на ужин осталось ещё ложек 5-6 гречи...
Пошли мы гулять с мелкой ( она уже выспалась...)...На улице Крааасота...

Девочки, я на ЯД, но с нарушениями.. как раз я и не могу без супов, доедаю за сыном, это мои поблажки )))
Сегодня бросила все диеты, утром руки тряслись, давление упало 90 на 40, пульс 50мне страшно стало...
Ладно муж дома был.. Так что я схожу пока КД..

Таня_83, Танюшка, на улице и правда красотааа) мы только что с мелкой вернулись)
правда я еще с племянником гуляла) невестка в 8 утра привезла в гости)
в общем двойняшек я точно не хочууу, устала, поела корейскую морковку, деток накормила отбивными и картоф.пюре, блин сама хочуууу нормальную еду уже, гречку варю только....на ужин

А я не могу на ЯД.Девчат, как только вы выдерживаете? На второй день меня уже от яиц тошнит и мяса столько не могу есть. А если не есть, то голодно и начинаю нарушать