[b]nuts[/b], в тренажерный зал 2 р в неделю, но этого мало. Хочу добавить тонус клуб + 2 р.

[b]Котяка[/b], А ты на велосипед садись, а сын пусть догоняет))

[b]nuts[/b], ой наташ это если б от последнего веса такой отвесище был дак хорошо, а это так то что в выходные расслабилась это и ушло))

Девчата, я пообедала, гречкой с зеленью и одной редиской...:-P Иии, ( безсовестная Я, 8-/ сижу пью кофе с молоком и ложкой сахара...:-;[ )). Часа в 4 поужинаю, доем гречу, без всего, а потом около шести наведу себе кефирчика с клетчаткой, корицей и имбирём...(-: На сегодня будет Всёёё....вечером чайку попью зеленого, как дойдем из сада до дому совместив дорогу с прогулкой, собирая по пути все качели и детские площадки...:lol: ( думаю это будет 19.00 - 19.30 ))...потом водичка...

[b]Таня_83[/b], у тебя железная воля*Thumbs_up* Тебе сколько осталось скинуть?

[quote=натали16] [b]Таня_83[/b], у тебя железная воля*Thumbs_up* Тебе сколько осталось скинуть?[/quote][b]натали16[/b], Наташа, Спасибо, за "Железную волю..."@}->-@}->-@}->-, сама себе поражаюсь :lol: и все близкие и знакомы е тоже... раньше я не могла так... пока то то в голове не счелкнуло...а щас мне даже это и не трудно дается...тьфу, тьфу,тьфу, ( чтоб саму себя не сглазить...:lol: А скинуть нуууу, в идеале, 9 - 10 кг...( до 57 - 58 хочу....:-;[ ) это мой вес до беременностей и родов..., но посмотрим, мож я себя буду и комфортно чувствовать на 60 - 62...( хотя сомневаюсь, я была 62 с копейками, после первой дочи когда ее бросила грудью кормить...( а кормила я её до 2,7 ) худела на кефирной диете,( и все равно была полновата, там висело, там торчало )...но быстро набрала их потом ещё и с +.... Щас вот малую в сад отдам, добьюсь веса в котором мне будет самой хорошо, и подключу физ. нагрузку, спортзал, там, или ещё чего, чтоб всё везде подтянуть,...Щас пока нет такой возможности...( тока лесенки по утрам...)

[b]Tatka777-08[/b], *me_so_happy* Таааня, ты стройняшка такая! Даже кажется, что немного велика курточка? Мне б такие ножки! У меня, похоже, только пальцы худеют:lol: Кольца обручальное и предложенческое летают свободно..:-/ Мы полдня на улице провели, красотаааа!!!

[b]Natalika_[/b], у меня тоже только пальцы похудели судя по кольцу))))))) Я на обед смела в один присест кефира пачку поллитровую 8-D не охота было кушать - по улице гуляла с кефирчиком))

[b]Natalika_[/b], Наташ, курточка велика, но я пристраивать ее не буду, под нее можно одеть теплый шерстяной свитер даже, а в бедрах ваще утонула( хорошо что сзади есть ремешки и можно завязать на бантик в области талии:-;[ блин у меня слишком худые и тонкие ноги и руки, зато пока есть жирок в области живота и бока((((:,(пока от него не избавлюсь, буду свои 58 кг ждать на весах

[b]Nataxa[/b], Наташа, спасибо за комплименты)@}->-@}->-@}->-@}->-@}->- знаешь, это все благодаря тебе!!!! спасибо, милая моя, моя хорошая, я так тебе благодарна за твой великий труд на собой, за пример для меня и девочек, готова каждый день тебе это говорить) спасибо:-{} а для уверенной красотки не хватает еще немного) хотя бы минус 4-5 кг) и тогда нормально):-;[

[b]nuts[/b], спасибо) про кружку чая))))) сразу так расслабляет):love:

[b]nuts[/b], себе подумываю ролики прикупить :-D полезно, подвижно, весело)

мы сегодня часа 3 гуляли с малышкой) погода просто шепчет-гуляй))) вечером еще пойдем как всегда, прогулки начинают увеличиваться после зимы с часу до 2-3) у меня сегодня гости -пойду пиццу испеку к чаю) мне только дай повод -что-то испечь)))) :)

[b]Девочки, привет.[/b]@}->- Я сегодня взяла себя в руки. На завтрак кофе, на обед гречка и кофе, на ужин кефир куплю. [b]Tatka777-08[/b], Таня, какие у тебя ножки стройные!!!!!! Вообще классно!!!@}->- У меня вот руки, лицо, верх, низ до колен худой, а все в попе и бедрах....Надо худеть, надо

[b]Таня_83[/b], Таня, ты молодец!!!!!

[b]Девочки[/b], когда [b]ВСТРЕЧА № 2[/b]? Кто-нибудь думал над этим? Весной? Летом?

[quote=Tatka777-08] пойду пиццу испеку к чаю) мне только дай повод -что-то испечь)))) :)[/quote] вооот, в этом моя беда- я жутко люблю готовить, печь, пробовать новые рецепты, ну и конечно же я это все тоже пробую)) да так напробуешься, что потом к весам страшно подходить :lol::lol::lol: А у меня жир равномерно растекается по всему телу, вот только в бедрах с удвоенной порцией растекания))) Я на первых курсах когда весила 66-67, себя "ничего так" считала, потому что жирок равномерно распределенный все равно оставлял силуэт основной :lol::lol::lol:)

[quote=Котяка] [b]nuts[/b], себе подумываю ролики прикупить :-D полезно, подвижно, весело)[/quote] А я жду, когда еще чуток потеплеет- на работу на велосипеде буду ездить, а то ехать далеко, буду заодно калории сжигать)))

[b]nuts[/b], у меня тоже велик, но я дочку в садик отвожу с утра, а вечером всех собираю, через день 1 на танцы, 2 на бассейн, вообще с великом не вариант. Кстати, чтобы 100 ккал сжечь на велотренажере, надо усиленно 20 минуты педали крутить, в обычном режиме даже далеко не тот эффект. Это больше удовольствие, чем ставка на похудение.

[b]Clio[/b], в прошлом году с подругой гоняли по трассе из города в лес по ягоды и обратно, водички каждый раз выгонялось грамм по 600-700 (это при том, что мы пили конечно же в дороге воду), так что как по мне, так велик- это чудо-средство для выгона застоявшейся воды (-: