Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Диета на гречке - 14. Старт удачный, полет нормальный)))

Диета на гречке - 14. Старт удачный, полет нормальный)))

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года
[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [26]
 
#
X
15.04.2013 09:02
Дата регистрации: 03.05.2010
Дней на сайте: 5784
Авторитет: +8
offline
натали16, круууто!! по сантиметру за неделю от объемов
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:05
Дата регистрации: 03.05.2010
Дней на сайте: 5784
Авторитет: +8
offline
Таня_83
Все кругом говорят что уже хватит худеть, и так хооорошо...Но я то знаю, что ещё много чего лишнего везде...и до 60 догнать надо...( а в идеале до 57 - 58 кг...) А мне все твердят что УЖЕ возраст и 57-58 не будет ( как в молодости...и что и не солидно уже в 30 ( родив двоих детей ) выглядеть как 18, ну и все в таком духе... бред, бла, бла, бла....на мозг капают..


Не слушай их, фигню говорят!!! Или может как в шутке "Не можешь похудеть к лету, откорми подруг - сыграй на контрасте" - не хотят в тайне, чтобы ты была худее их))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:09
Дата регистрации: 28.11.2009
Дней на сайте: 5940
Авторитет: +13
offline
Всем доброго и бодрого утра!!!
Сделала обмеры сегодня:
От - было 67 стало - 66
ОБ - было 101 стало - 100
и это после субботних шашлыков!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:17
Дата регистрации: 20.03.2010
Дней на сайте: 5827
Авторитет: +18
offline
Доброе утро!!
У меня +700 гр, вино сделало свое дело! я всю ночь на водопой к кулеру ходила...Зато сегодня настроение отличное!!! и даже гречка отвращения не вызывает, правда я ее еще не ела, что-то с утра не хочется ваще ничего, чай пью пока просто. В обед буду гречку!
Что-то у меня не работаю ни "цитата", ни "ответить на это", ни смайлы не вставляются, и при загрузке страницы каждый раз какая то ошибка выскакивает....В общем, Таня, у меня как и у Наташи, перед тем понедельником был загул, и в итоге +2кг, так что по-хорошему, за неделю то всего -200гр, а это естессно мало!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:18
Дата регистрации: 20.03.2010
Дней на сайте: 5827
Авторитет: +18
offline
А сантиметр я так и не могу найти ребенок куда-то запрятал.....
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:32
Дата регистрации: 29.10.2008
Дней на сайте: 6334
Авторитет: +52
offline
Всем привет, я с гречки сошла в субботу на роллы и прочее... Сегодня опять на распутье, никак не могу ракачаться в минус, каждый грамм с боем, вот тоже особого настроения нет, понимаю Ольгу.
Сегодня, Таня, у меня меню - твой страшный сон - на фруктах посижу. А вообще планирую 3 дневную диету - очищающую, я на ней иногда посиживала, но тяжелая она.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:40
Дата регистрации: 28.11.2009
Дней на сайте: 5940
Авторитет: +13
offline
nuts
Таня_83
Все кругом говорят что уже хватит худеть, и так хооорошо...Но я то знаю, что ещё много чего лишнего везде...и до 60 догнать надо...( а в идеале до 57 - 58 кг...) А мне все твердят что УЖЕ возраст и 57-58 не будет ( как в молодости...и что и не солидно уже в 30 ( родив двоих детей ) выглядеть как 18, ну и все в таком духе... бред, бла, бла, бла....на мозг капают..

Не слушай их, фигню говорят!!! Или может как в шутке "Не можешь похудеть к лету, откорми подруг - сыграй на контрасте" - не хотят в тайне, чтобы ты была худее их))

не солидно не следить за собой и говорить это все возраст или у меня предрасположенность, кость толстая и т.д.
Ты молодец!!!! не слушай подруг
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:44
Дата регистрации: 25.02.2010
Дней на сайте: 5851
Авторитет: +43
offline
Кстати, по обьемам ни чего не ушло


Девы, вот везде пишут: чтобы таял жир- надо следить за кол-вом белка. В рацион в обязательном порядке вводить столько грамм белка, сколько вы сейчас весите. Т.е если 67 кг- значит, 67 гр. белка.
А в грече белок есть. Если вы гречку убираете и белок не добавляете другой- значит, снижать вес будете только за счет желудка и мышц.

P/s Белок усваивается за один прием не более 25 гр. Остальное-гниет в желудке. Если перевести на мясо- то это размер куска с сигаретную пачку.
Белок надо принимать и на завтрак и на обед и на ужин. Тогда и результат будет.

У кого пост: тому грибы, чечевица, фасоль, орехи(горстка маленькая)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:46
Дата регистрации: 29.10.2008
Дней на сайте: 6334
Авторитет: +52
offline
Завтра спортзал пропускаю, но повод приятный - идем с подругой на "Симфонию любви" надо хоть за обруч взяться, а то лежит так сиротливо, я не жалую его своим вниманием
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:47
Дата регистрации: 16.05.2009
Дней на сайте: 6136
Авторитет: +57
offline
Доброе утро, а я забыла встать на весы... - и слава богу, а то бы расстроилась только бы. На работе сейчас пью чай зеленый ( правда он какой то горько-мерзкий в обед до магазина схожу - куплю вкусненький). На вечер еще не придумала, что буду есть - наверно помидорку схомячу.
Настроения - нет, как уже эта работа достала ......скорей бы майские выходные. Как же я мечтаю о декрете....
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:50
Дата регистрации: 13.03.2013
Дней на сайте: 4739
Авторитет: +3
offline
Девочки поделитесь ссылкой на вашу диету, искала искала в ваших темках не могу найти!!!! очень хочу к вам присоединиться!!!!!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:55
Дата регистрации: 03.05.2010
Дней на сайте: 5784
Авторитет: +8
offline
Stessi
Настроения - нет, как уже эта работа достала ......скорей бы майские выходные. Как же я мечтаю о декрете....


аналогичные настроения
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:56
Дата регистрации: 07.08.2012
Дней на сайте: 4957
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
натали16
Знаешь, я замеряюсь каждую неделю. И каждую неделю объемы уходят с разных частей. Может у тебя с ног ушло( объем ноги), а ты не замеряла. Веди замеры каждую неделю и будешь видеть динамику.
натали16, ООО, а я и не дадумалась про ноги, то, хотя и так видно что они заметно постройнели , я раньше юбки ваще не одевала ( как поправилась ). т.к. из под юбки выглядивали две такие торбочки... страшно не красиво...
а щас можно и юбку и платье одеть...уже не так страшно... ( но до идеала ещё все равно прилично...)
точно надо седня себя везде замерить и посмотреть... что будет ...
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:56
Дата регистрации: 03.05.2010
Дней на сайте: 5784
Авторитет: +8
offline
чтобы таял жир- надо следить за кол-вом белка. В рацион в обязательном порядке вводить столько грамм белка, сколько вы сейчас весите. Т.е если 67 кг- значит, 67 гр. белка.


белок... а на нашей бывшей ЯД белка хватает... ну вот с гречечкой покончу и пойду на ЯД обратно))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 09:59
Дата регистрации: 29.10.2008
Дней на сайте: 6334
Авторитет: +52
offline
Кстати, девочки, давайте оформим первый пост как надо со ссылками на все используемые диеты и каждый раз новую темку начинать с него, а то новенькие постоянно задают одни и те же вопросы, а так будет проще - посмотрел и вперед.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 10:00
Дата регистрации: 29.10.2008
Дней на сайте: 6334
Авторитет: +52
offline
Зайка_Зайка, ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА

1 стакан гречи залить 2,5 стаканами кипятка, накрыть (утром если останется вода слить!)
разделить на 3 приема и принимать в течение дня
пить как можно больше
желательно поберечь желудок и выпивать 1 литр кефира!!!
для поднятия настроения в диету можно добавить сухофрукты
утром 5 штучек кураги
в обед 5 штучек чернослива
на ужин небольшую горсть изюма
и не больше, иначе эффекта не будет.
Это одна из самых действенных диет!
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 10:03
Дата регистрации: 03.05.2010
Дней на сайте: 5784
Авторитет: +8
offline
Таня_83, а я наоборот от этих мысле про торбочки ношу исключительно платья и юбки до колена) чтобы торбочки не так видно было))
Вчера джинсы на даче старые нашла- вспомнила теперь, какую я модель покупала со своей фигурой- у них по бокам пуговицы застегиваются (т.е. спереди ширинки нет), так как если бы это были брюки от комбинезона теперь знаю, чего искать в магазине))

вот у комбенизона пуговки по бокам, также и у джинс
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 10:04
Дата регистрации: 03.05.2010
Дней на сайте: 5784
Авторитет: +8
offline
Clio
для поднятия настроения в диету можно добавить сухофрукты утром 5 штучек кураги в обед 5 штучек чернослива на ужин небольшую горсть изюма и не больше, иначе эффекта не будет!


А про чернослив-то я и забыла - пойду теперь в обед поднимать настроение)))))))))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 10:13
Дата регистрации: 07.08.2012
Дней на сайте: 4957
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
nuts
Таня_83, а я наоборот от этих мысле про торбочки ношу исключительно платья и юбки до колена) чтобы торбочки не так видно было))

nuts, Наташа дак дело в том что у меня торбочки были и ниже колено ( икры ), а то что было выше , я и слова даже придумать не могу...

Зайка_Зайка, Гречневая диета. вот она : ссылка

Clio
Кстати, девочки, давайте оформим первый пост как надо со ссылками на все используемые диеты и каждый раз новую темку начинать с него, а то новенькие постоянно задают одни и те же вопросы, а так будет проще - посмотрел и вперед.

Да, давайте, так удобнее будет... ( могу даже на себя взять эту ответственость... )))
Ответить на это Цитировать
 
#
X
15.04.2013 10:17
Дата регистрации: 07.08.2012
Дней на сайте: 4957
Авторитет: +6
Показать на карте
offline
Если Вы поставили перед собой ЦЕЛЬ - ПОХУДЕТЬ, забудьте про все
" не могу ", " не хочу " , " не получается "... такого просто не можеть быть....!!!

НЕ ОСТАНАВЛИВАЙТЕСЬ ПОКА НЕ БУДЕТЕ СОБОЙ ГОРДИТЬСЯ !!!


[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Ответить на это Цитировать
[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [26]

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(151)
nadezda-0403,
Kris_air,
yana040385,
swera,
GLYZINA,
sobeikolv,
Элизабет___@_94,
Ирина_Ромашка,
П_Светлана_А,
Aleksa226,
Любящаямамочка,
Zdorovtseva,
Любаша39,
Маркушиндед,
Akrlavss,
eva4031990,
СюСиК_ПуСиК,
Баггира,
chalk_72,
AlexaTM,
Ribka1987,
04marta,
YuliaV.,
Валюша,
Penelopa85,
byx72,
Pinetk@,
Анютка,
bastinda,
Масю,
Юляш@@@,
Алинка020,
vladiku,
Каюшка,
_LENCHA_,
D111zel,
Капля_Росы,
companeeva,
Olga0403,
Ленок91,
Hatali@0403,
engteacher,
Аксессуар,
ЕЛенок,
Сепочка,
WinxНАДЯ,
Денис_Нартов,
Морозова,
Анастасия_72Ста,
Т@тьянк@,
EVGENI29,
kioroglo.liliya,
Марияmasha,
Василиса45,
Черныш,
natalizh@,
german_alena,
Мелоежка72,
JuliaDer,
Marussia72,
laraji,
catsvill,
Sadi,
МусяПуся2015,
Saakura,
ВенераДима,
lena.A72,
baksha77,
Jull23,
yshala96@mail.r,
nikolas111,
04031967татьяна,
Нора_,
Элисайя,
elen_@,
Бангкок,
nmargo,
women-bissness,
Marsella,
Fiona_1987,
biretty92,
Arinka80,
Misi4ka,
mercury,
Зуля,
Mila_Я,
mamaGeli,
makoty83,
Екатерина40392,
katrin7333,
Шорох,
maramak,
KuK-MIKI,
Ксения02022013,
Wikkii44,
Мурмурчатая,
Мастак72,
mimpha,
Джерси,
Varvara_@2017,
svetalana2019@,
oxy82,
tahi373737,
katerina625,
mary.lipina,
jktcz81,
Viktoria_291101,
ALEKSA255,
Purtova_VA,
Alexandra1981,
ANGEL40386,
zhakinya,
Оксик24,
Леро4ка,
Lafaet,
Igoreva,
myrka-86,
sonic_,
ириssка,
Михаил121,
ARIA6444,
beseda,
inna77,
Eлeнa,
svetl-ermolina,
Baggi,
banm.l,
sborzabor,
kyklyasha,
Vastokas,
Lisonka-ya,
Syirok,
Elizavet@,
tihonova-evgeni,
maksimus444,
Natalia_B,
ЮПИТЕР_13,
Оксана-детки,
Макси,
Е_вгения,
Nastymama,
Komissarova,
marina_oborona,
chechelyka.com,
ALEX23,
mnata2007,
NatashaGodson,
ДимаF_,
JuliaF,
Olga72,
dbityrf
Деток(66)
Настя (Родитель Марго25),
Захар (Родитель Масик),
Сергей (Папа papashka),
Анна (Родитель 341229),
Екатерина (Родитель КОШЕЧКА),
Ксения (Мама kathy),
Мария Максимовна (Мама Mirgorod),
Илюшанс (Мама CAT),
Анастасия (Родитель Firka),
дочка НАДЯ (Мама WILLMAIL),
Артем (Мама anfissca),
Савелий (Родитель Савелька),
Светлана (Мама Маняшка),
Полинка (Мама М@руся),
Виктория (Родитель alnovak),
Полинка (Мама Mamanya),
Эмиль (Мама Lenusik-321),
Горошинка (Родитель Ксана77),
Павел (Мама Tata76),
Геннадий (Мама G_e_n_a),
Анна (Мама Тамуся),
Артём (Мама biserka),
Карина (Мама K@rinka),
Саша (Родитель Шолянка),
Таисия (Мама танюХА),
Ева (Мама петелькА),
Тимур (Мама Mann_Ola),
Алексей (Мама Lesj),
Дашенька (Родитель marinade),
Александра (Мама _Искорка_),
Давид (Мама margo01),
Анна (Мама pigma),
Русля (Мама Ялетаюявраю),
Сабина (Родитель cabina-bazhina),
Артем (Мама Belka_helga),
елена (Мама ирина_1),
Мария (Мама Асясяй_82),
Анастасия (Мама lisaAlena29),
Ваня (Мама HatinaSvetlana),
Роман (Мама -kukolka-),
Кристина (Родитель Молька),
ЗЛАТА (Мама ksenia09_03),
Марусечка (Родитель марина1980),
Екатерина (Мама evgenuya2009),
Виктория (Мама КсенияФоменко),
Настенька (Мама Lusila),
Евгений (Мама марина84),
Настя (Родитель margo25),
Настя (Мама верочк@),
Валерия (Мама КсенияФоменко),
Амир (Мама мамаКарины),
Глеб Владимирович (Мама zigaluk),
Дашуля (Мама @-натуля-@),
Алена (Мама LadyTK),
Софья (Родитель Anna),
Алекса (Мама Kotsurolga),
Кирилл (Мама aniuta199058),
Кирилл (Мама Аннушка90),
Даша (Родитель юшечка),
Кристина (Мама PetuninaNatalya),
Милена (Мама Evgenija72),
Боря (Мама mamika),
Дмитрий (Мама Marina2304),
София (Родитель NataKom),
Артём (Мама 03151985),
Усольцева софия (Родитель alna.bakina.99)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (29)
Гостей: 447
Реклама на сайте "Детки!"

Первый и самый большой в Тюмени интернет-ресурс для родителей!

Подробные условия