Всем привет, вчера в обед съела яйцо + салат овощной, яблоко. Вечером на тренировку уже голоднющая пошла, и так до 11 вечера, чай зел. только попила перед сном. Не взвешиваюсь. Позавтракала норм., на обед ничего не было, взяла опять яйцо и огурец. Вечером буду держаться, хотя будет непросто.

Таня_83, ну раз ты гарантируешь такой результат, тогда я тем более за ЯД)))

nuts
Таня_83, ну раз ты гарантируешь такой результат, тогда я тем более за ЯД)))

Доброе утро! У меня ушли вчера приобретенные 300 гр, вес 58,2. Сегодня тоже посижу на кефирчике, надоело топтаться на месте.
Таня_83, Striga, девочки, с отвесиками вас

nuts
Я настроена на ЯД - потому что четкое меню меня держит в строгости) мне надо постоянно рамки, я даже для домашних дел сама себе задания ставлю в планировщике и сама их выполняю, а если не поставлю, то ничего и не сделаю)) я вообще сейчас (в КД) все хочу, что только мои глаза видят

Прям как про меня написала, я почти каждый вечер расписываю план дел на след день
Так что девочки я с вами на ЯД, ммм яичек хочется ужасно.

Striga, у меня заказ висит на сплошной, его все нет в выкупах, ждуууу, так сильно тот бирюзовый хочу купальничек
да, настроение вообще дрянь, потому что на гречке уже не в моготу, жду конца гречневой диеты, а потом окончания поста, хочу яд, хочу яиц и мяса и рыбы сильно

Tatka777-08, а я чет не люблю сплошные....хоть какое пузцо, мне в сплошных неуютно, синтетика всеж...

Striga, Оль надо на ЯД тож табличку сварганить, пади....или Наташа, может эту заново заполнить, старые результаты убрать от гречи...и ещё две недельки добавить... ???

Striga, а у меня под десяток раздельных разных) хочу сплошной для разнообразия

Tatka777-08, а ты че с ними делаешь???? я обычно2-3 на сезон покупаю, какие-то выдерживают, какие-то выкидываю, какие-то на дачу отвожу и там дотаскиваю. И получается что на море беру один прошлогодний и один новый покупаю

Таня_83, ну можно и эту сделать потом под ЯД, тока нас там че, 4ро будет???

Девочки у меня вопрос к вам вы машины в каких страховых страхуете? плюсы минусы? мне машину надо застраховать..раньше была в росгост*ах хочу поменять

Девочкииии, я же с вами на ЯД!

Natalika_
Девочкииии, я же с вами на ЯД!

Natalika_, Наташа, так ты же вроде уже и так на ЯД...
Или ты все сначала хочешь, без косяков...и поблажек...

Jenny86, оооо, у меня прошлый год бы ла в РГС, застраховали в салоне потому, что самый низкий % был, и слава боху, что не было обращений, а то почитала, как народ с ними мучается, они по невыплатам или сильно заниженым выплатам впереди планеты всей! Хоть я и делаю полис "ремонт на сто дилера", но в сервисе сказали, что они не всегда соглашаются с первого раза с их стоимостью и растягивается этот ремонт на года.... В этот раз застраховала в Ренессансе, мне девочки, страховые брокеры, ее посоветовали, и % более-менее и адекватны они при обращениях, и рассрочку платежа сделали, при том, что машина еще кредитная. А советовали Ресо-но у них ценник получился на 10ку больше, Согаз, и еще какую-то, я о ней первый раз услышала от них и поэтому отказалась. С Югорией у меня в свое время были неприятные инциденты, я успела два раза за свой счет отремонтировать авто, а они даже за первый случай не выплатили, да и в итоге занизили выплату, короче разочаровали меня.

Таня_83, да я нарушала... потом бросила перед КД
Как раз они закончатся, с понедельника самое то! А там и луна с четверга что ли убывающая

Оооо !!! Тогда НАС уже 5 - ро ....( кто на ЯД с понедельника )....
Striga,
Таня_83,
Natalika_,
nuts,
J-A-N-E,


Ой девочки хорошо с Вами... Но пошли мы по врачам собираться, дева моя уже выспалась ...
блииин на улицу даже нос не охото высовывать, ( хотя у нас во дворе ребятни много гуляет...))

Кстати я пообедала вот только что, гречкой ложки 4 получилось, одной редиской, половинкой помидорки , пару колечек огурчика и зелень, ( кинза, петрушка и укроп, по веточке всего зажевала.... )
ну и наверно на сегодня все, потому как гречу доела, да и скоко в поликлинике проторчим... там уже наверно и в сад бежать надоть...
Поэтому вечерком стакан кефирчика с клетчаткой, корицей и имбирем, и Усёёё... на сегодня...

Девушки-красавицы , 16 страниц текста -высказываний разных людей не осилю. заманила меня тема "Диета на гречке" , не вижу саму диету...иии так понимаю, есть сидящие на ней. Основной смыл вкратце можно ? Пожалуйста.

eka_shargina, Вот она " Гречневая диета " - ссылка

Clio
Зайка_Зайка, ГРЕЧНЕВАЯ ДИЕТА 1 стакан гречи залить 2,5 стаканами кипятка, накрыть (утром если останется вода слить!) разделить на 3 приема и принимать в течение дня пить как можно больше желательно поберечь желудок и выпивать 1 литр кефира!!! для поднятия настроения в диету можно добавить сухофрукты утром 5 штучек кураги в обед 5 штучек чернослива на ужин небольшую горсть изюма и не больше, иначе эффекта не будет. Это одна из самых действенных диет!

Таня_83, ой, Таня, одновременно