хмм.. тоже что ли зарулить за рыбой после работы))))

[b]Таня_83[/b], а я терплю до кафе, поспала вместе с мелким, встала и есть хочууу, налила чаю зеленого с лимоном и слопала небольшой бутер с маленьким тоненьким кружочком колбасы:-;[ иначе, если щас поужинать, то в кафе по-любому что то схомячу, и будет много, уж лучше щас приглушу чувство голода и там рыбу какую нить поем. У меня в пн у отца дэрэ*zlob* и я тоже подумываю над системой питания дальнейшей*qustions*

[b]Striga[/b], как мне это знакомо( если днем с дочкой хоть на пол часика засну, голод дает о себе знать(((( а утром такого нет почему то(

Девочки у меня [b]ангина[/b] 39 темпа плохо очень, так и так ничего не естся...

[b]Никиня[/b], антибиотиками лечишь? ее сложно лечить( вот угораздило же!!! горло нужно полоскать чаще - через час даже лучше!) быстрее пойдешь на поправку! выздоравливай скорее @}->-@}->-@}->-@}->-@}->-

девочки, целый день пила чай, кофе на ужин съела салат огурчик+помидорчик вечером забежала в аптеку во время прогулки, купила капсулы турбослим... в общем выпила одну, желудок то пустой.... тошнит жуть как!( что-то будет блин(((:-/

[b]Tatka777-08[/b], уууу, вот поэтому я всю жизнь очкую покупать эти штуки- сидеть возле белого друга весь день совсем сомнительная радость( Может хоть что-нибудь скушать, чтобы там турбослим твой желудок оптом не сварил?

[b]nuts[/b], я кефир выпила стакан) вот испытала на себе одну капсулу, итог - да д*ура я набитая( и больше так не буду, это был эксперимент.... или вроде того( тошнит как будто меня укачало( завтра буду есть рис)

[b]Tatka777-08[/b], так канешно, на голодный то желудок зачем?? их во время ужина и завтрака надо пить:) у меня седня +1300 жеееесть*shut_up* хоть я и старалась вчера держать себя в руках, да еще КД обильно пошли, я думаю это все же из-за них еще, потому что не чувствую что где то прям жмет, только руки отекли немного. Седня на чае зеленом и минералочке побуду, выгоню лишнюю водичку. Зато я нашла местечко для след нашей встречи*me_so_happy* там все такое вкусняцкое:-P и порции пока еще человеческие, а не мышиные:-D

[b]Девочки, ВСЕХ [/b] [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s017.radikal.ru/i411/1305/76/5b47958737d1.jpg[/IMG][/URL] У меня, ни плюс ни минус...:-/ Вес как вчера : 64.600 кг.... Уже позавтракала, обезжиренным творогом ( покупала " Золотые Луга" обезжиренный, правда пачечка была не 150 гр, как по меню, а 200 гр...:-P )) и стаканом апельсинового сока ... Денек седня голодный по диете, б/ужина, и на обед всего то 2 грейпфрута ( которые я точно не сьем, согласна на один ) и 2 вар. яйца ... потом тока минералка....:-;[ В рекомендациях к диете написано : " Ужин ОТСУТСТВУЕТ, постарайтесь не сорваться и Вы получите " впечатляющий " резултат .... :-P Будем надеятся, и держаться ... 0:-) [b]Tatka777-08[/b], Танюшка, Приветик @}->- ))) оно тебе надо, вот, химия ВСЯ эта....:-;[ [b]Никиня[/b], Ксения, Скорейшего Выздоровления,@}->-@}->-@}->- и снова в бой,...;) [b]Striga[/b], Оля, как Д/Р подруги, прошел, чего налопалась вкусного и неполезного, рассказывай...:-D [quote=Striga] [b]Таня_83[/b], У меня в пн у отца дэрэ*zlob* и я тоже подумываю над системой питания дальнейшей*qustions* [/quote] Оль к чему больше склоняешься с ПН.... наверно надо чего то новое подыскать, интересное... ( а то греча и ЯД уже поднадоели, ( и вот на меня чегой то не действуют последнее время :-;[ *qustions* ))) Ладно будем думать, пороюсь в инете....;) [b]ДЕВЧАТА, ВСЕМ[/b] [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s019.radikal.ru/i605/1305/7d/83d4c60865f2.jpg[/IMG][/URL]

Доброе утро, девчата! У меня все в норме, никакого эффекта видимого от одной капсулы не заметила.... в туалет не бегала, тошнота небольшая и все) утром выпила кофе и съела 1 яйцо) и нарезку из огурчика и помидора да ну их эти таблетки!( никогда не пила, но руки чесались и ради эксперимента думаю стоило сделать это чтобы понять - это не мое!))))))))))))) а я сегодня с утра прибираюсь, у меня генеральная приборка.... обычно стараюсь по пятницам, но погода была неожиданно классная и мы гуляли с детьми)

[b]Striga[/b], Оль, приветик, думаю привес на 1 кг из-за кд, у меня так обычно на 1 кг добавляю в эти дни... а 300 гр наверное наела ты вчера) но они быстро уйдут после кд точно;) [b]Таня_83[/b], Танюшка) желаю тебе завтра утром увидеть большущий отвес!)))*:-)

[b]Таня_83[/b], не знаю пока, тоже в раздумьях...я тут читала, что можно день-через-день есть и худеть, т е один день ешь все, в разумных кол-ах естессно, а на соед день минералка, чай, потом опять ешь, и так постоянно. Типа организм тогда не воспринимает голодные дни, и не откладывает в загрузочные ничего. Но я понимаю, что моя сила воли на такие подвиги не способна, хотя попробовать можно! [b]Tatka777-08[/b], вот я так же думаю, не могла я вчера столько наесть!! Мы были в Ин да Юса, типа американская кафешка, там и интерьер и кухня такая, всякие бурито, рульки, стейки, бургеры и прочее.Что не заказывали-все вкусно было, но я не все пробовала. Брала семгу гриль, тоже вкусно! А вина бокала три выпила и то водой его разводила(-:

Доброе утро девоньки! Я сделала себе такой вкусняцкий салатик - огурчик, помидорчик, свежий базилик, оливковое масличко, и сбрузнула лимончиком, правда поела с бутером из белого хлеба и колбасы....:-;[ Выпила стакан кофе с молоком и 2-мя конфетками.... В 3 часа дня на тренировку....

[b]Striga[/b], А я вот подумала, мож попробовать, уйти типа на "правильное питание", буду себе все готовить но на пару ( ни жареного, ни мучного, в молочке жирность поменьше выбирать... соль ограничить, хлеба пару косочков в день тока черного, и ужины овошные и всё до 18.00... а так есть все продукты, тока правильно приготовленные и в правильном сочетании, если мясо то с овощами, ( а не с картошкой и макаронами к примеру ).... ну вот как то так ...думаю Вы меня поняли... Посмотрю, как оно пойдет, буду каждый день меню свое тут прописывать... и следить что с весом... мож привыкну и все нормально будет,и вес будет держаться, хотя эти лишние то ещё 4 кг. с копейками надо скинуть.... ОООхххх, не знаю что уже делать .... :-?

[b]Таня_83[/b], я так точно не смогу......иногда просто лень готовить себе отдельно, и буду есть все подряд, или не успею до 18 и потом от голода могу пол холодильника схомячить

[b]Таня_83[/b], я тоже не смогу так на правильном питании все время.... хочется то того то другого( выход- устраивать разгрузочные дни или отменять ужины совсем или есть до 3 ч дня( я так тоже не умею(

[b]Таня_83[/b], присоединяйтесь к нам, система -60 у нас все так, как вы пишете, только на завтрак можно все что хочешь 0:-)

[b]Таня_83[/b], Ой Тань буду рада если свое меню будешь писать..я уже сто лет о правильном питании думаю, но меня хватает на 2 дня)))) Кстати девочки подскажите у кого нибудь есть всеы кухонные? полезная штука?

[b]Jenny86[/b], очень полезная, я на них порции одно время взвешивала, когда искала причины, почему вес стоит. И нашла :lol: