Главная /  Форум / Ой, мамочки! / Здоровье / Кто-нибудь бегает по утрам?))))

Кто-нибудь бегает по утрам?))))

Где искать информацию о школьных актировках
« 1 2 3 4 5 6 7 8 >
 
#
X
17.04.2013 13:25
Дата регистрации: 15.09.2010
Дней на сайте: 5215
Авторитет: +6
offline
собираюсь бегать утром часов в 7 в районе холодильная-малыгина. кто со мной?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
17.04.2013 14:09
Дата регистрации: 24.01.2012
Дней на сайте: 4720
Авторитет: 0
offline
Skalolazka, на спортивной площадке у 5й школы? Там еще половина дорожки в снегу...
Планирую там бегать, когда все растает, но только вечером.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
17.04.2013 16:49
Гость (217.118.*.*)
Trisha_Mal, Skalolazka, мы бегаем от Мельничной( д/с Крепыш ) до Текутьевского парка и обратно
Ответить на это Цитировать
 
#
X
17.04.2013 16:53
Дата регистрации: 15.10.2010
Дней на сайте: 5185
Авторитет: +5
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
А кто-нибудь с районе 33 школы бегает?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
17.04.2013 21:14
Дата регистрации: 18.10.2010
Дней на сайте: 5183
Авторитет: +35
offline
Восточный 2 кто нибудь бегает? Я бы присоединилась
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.04.2013 13:03
Дата регистрации: 29.12.2008
Дней на сайте: 5841
Авторитет: +60
Показать на карте
offline
Тая_Я, я бегаю только всегда в разное время, когда получается мелкого дома оставить.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.04.2013 13:05
Дата регистрации: 29.12.2008
Дней на сайте: 5841
Авторитет: +60
Показать на карте
offline
 
#
X
24.04.2013 13:41
Дата регистрации: 23.08.2011
Дней на сайте: 4873
Авторитет: +9
offline
Московский тракт есть бегающие? Район 88 школы
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.04.2013 13:45
Дата регистрации: 14.10.2007
Дней на сайте: 6283
Авторитет: +42
Показать на карте
offline
12 гимназия, Токио есть желающие утром?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
24.04.2013 17:57
Дата регистрации: 14.04.2013
Дней на сайте: 4274
Авторитет: 0
Показать на карте
offline
Всем привет!
Недавно переехали в район Федюнинского-Пермякова. Кто знает, где здесь можно побегать, позаниматься?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.04.2013 01:14
Дата регистрации: 15.10.2010
Дней на сайте: 5185
Авторитет: +5
Показать на карте
Разместил рецепт
offline
davidoffa, вы прямо возле школы бегаете?
Жаль, утром у меня не получается
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.04.2013 08:38
Дата регистрации: 22.04.2013
Дней на сайте: 4265
Авторитет: 0
offline
Завидую прям тем, кто находит время побегать, у меня его катастрофически мало :( В молодости бегала - а сейчас вообще нет времени
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.04.2013 11:14
Дата регистрации: 14.10.2007
Дней на сайте: 6283
Авторитет: +42
Показать на карте
offline
Parira, я сегодня выбежала на пробежку 5 минут и все потом выдохлась. Оказывается немного времени-то и надо для начала, а потом и на 10 мин время найдется и т.д.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.04.2013 12:08
Дата регистрации: 12.04.2009
Дней на сайте: 5736
Авторитет: +4
offline
у нас кругом машины. с утра газовая атака. не побегаешь
Ответить на это Цитировать
 
#
X
25.04.2013 18:34
Дата регистрации: 22.04.2013
Дней на сайте: 4265
Авторитет: 0
offline

Емеля, И как самочувствие? Прилив бодрости почувствовали?
Ответить на это Цитировать
 
#
X
28.04.2013 19:08
Дата регистрации: 29.12.2008
Дней на сайте: 5841
Авторитет: +60
Показать на карте
offline
Тая_Я, да, на стадионе школьном. Там отличная беговая площадка. Обычно отвожу старшего в сад, и примерно 8:20 я на стадионе (пн., ср. пт. бегаю). И вовоскресенье еще днем.
Ответить на это Цитировать
 
#
X
28.04.2013 19:24
Дата регистрации: 20.10.2010
Дней на сайте: 5181
Авторитет: +1
offline
Зайка_Зайка, Я с района Д.Обороны, могу присоединиться, только вечерком)
Ответить на это Цитировать
 
#
X
28.04.2013 22:10
Дата регистрации: 15.09.2010
Дней на сайте: 5215
Авторитет: +6
offline
jozi, я вечером бегаю в комсомольском парке. А утром к сожалению встать пораньше не могу:(
Ответить на это Цитировать
 
#
X
29.04.2013 00:40
Гость (217.118.*.*)
Skalolazka, вечером полезнее для фигуры а мне ближе Текутьевский парк
Ответить на это Цитировать
 
#
X
02.05.2013 10:30
Дата регистрации: 29.12.2008
Дней на сайте: 5841
Авторитет: +60
Показать на карте
offline
Бег противопоказан людям с чрезмерно лишним весом, из-за ударных нагрузок быстро изнашивается хрящевая ткань в суставах ног.

Когда делать кардио?
Есть два типа людей- сторонники утреннего кардио натощак и те кто утверждает , что время не имеет значения.

Рекомендуется утреннее кардио или сразу после силовой тренировки.. Конечно если не получается, можно тренироваться в любое время. Но наилучший вариант- утреннее кардио.

Так почему же утром или после силовой?
После сна уровень гликогена и инсулина низок, поэтому главным источником энергии будет жир.
После силовых тренировок рекомендуется , потому что ваши мышцы будут сжигать не гликоген, а жир.
Ответить на это Цитировать
« 1 2 3 4 5 6 7 8 >

Назад в раздел

 

Дни рождения
Пользователей(112)
виринея,
natka_frol,
ЕленОЧкаМ,
Kateruna87,
dimar300690,
oksanabarssb,
rzeczy,
busigina75,
Суслова,
Катрин,
_Ольгуня_,
Yahontova,
ЛюбаКова,
Анаис,
DISH,
klodia-261290@m,
Yrkova-072,
Маня83,
milka-tob,
Vasechko,
aleks83@,
libry,
Madlen,
mari_vine,
ромашка26,
Evgenia824,
trendyuk,
МАКофка,
gyunasheva,
Shaiken,
luhik86,
жгучий_бублик,
Juli26,
Juli2612,
Мила_шка,
kadarochka,
ZoyaZay,
Александр83,
Svetik26,
yvorobeva,
ShabalinVlad6le,
vermer57,
OlchikStebekova,
Кошка80,
иринаусакина,
iulja,
Брюнетка72,
oksannik,
Иришка_85,
mamaGleba2010,
ГюзельРБ,
Ирина3291,
ЮльКа1978,
Мария83,
Ir-ra,
tanjasol,
мам,
Юля77,
Alishunchik,
Жираф,
Снежок-2011,
Lady_boss,
Staysi,
mamal,
УЛЯНА,
Шабалина_Лена,
Заринка,
nadya1988,
AnutaSh,
Linkinslot,
Avelin,
redeks,
zaza82,
cherrymari,
Polina26,
Маруся10,
anna26121986,
татьянаракоид,
юля_кошш,
Власова72,
венька,
zapchastnoi,
sadice,
Ai1978,
Lesik2612,
Инна89,
Larisa1313,
Елина,
kristi1986.86,
мама_Зарина,
СветланаOST,
Ксюшкина_мама,
Marika@@@,
iulychka,
татьянафукс,
Milena12,
andrewr,
Aleksei25,
Елена80,
last_romantic,
valeck69,
olgag777,
11819262,
мама_Гриши,
katerinka13,
Iden,
зуфар,
mamaGleba10,
Lenichka,
Майя83,
mamaolga261201,
sovenok
Деток(46)
Алёка (Родитель Вер_ка),
макс (Мама мамаАНЯ),
Вова (Мама самаякрасивая),
Никита (Мама Наталинька),
Владик (Мама melamori),
Мария (Мама ALFA),
Даниил (Папа andrewr),
Ангелина (Мама Ольга_Хоменко),
Полина (Мама звездулька),
Алёнка (Мама GlashKa),
Егор (Мама яруша),
Ксения (Мама Лесенок_87),
Дания (Мама bina-albina),
Арина (Мама Лесенок_87),
Ксения (Папа mr_Emerson),
Арина (Папа mr_Emerson),
Чукреев Даниил (Мама sonik85-08),
Яков (Мама Iren82),
Анечка (Мама Конфеттка),
Андрюшенька (Мама ноночка),
Маша (Мама OlenaZik),
Ангелина (Мама Ангел_море),
Виктория (Мама Olga_Vetrova),
Павлюченко Никита Анатольевич! (Мама ПавлюченкоОля),
Илья (Мама oliviya),
Артем (Мама ShorinaMV),
Вероника (Мама Marimar),
Викуся (Мама elie),
Артур (Мама AnnB),
Александра (Мама Лександра),
Матвей (Родитель Оля_Симонова),
Артём (Мама zeelenaya),
Кирюшенька (Мама sskorpio1983),
Дарья (Мама talisa),
Илья (Мама ангел_я),
Асмик (Мама cubrosa),
Вадим (Мама юляшечка80),
Виталий (Мама Alyena84),
Валентинка (Мама fkena33),
Екатерина (Мама brutalfox),
Костик (Мама ЛарисаК),
Сашенька (Мама Lerochka),
Жамиля (Мама Ника88),
Ангелина (Мама goarikm),
Александр (Мама Lalina),
Машуля (Родитель Иришка8784)
Все пользователи
Кто онлайн
Пользователей (30)
Гостей: 359
Группа дневного пребывания "Лукошко"

Группа кратковременного пребывания детей от 1,5 лет. Игровая деятельность, сказкотерапия, развитие речи, декоративно-творческие занятия. Сокопауза.

Подробные условия