Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / "На зло рекордам" Стройнеем с обручем. Достижения, советы, успехи

"На зло рекордам" Стройнеем с обручем. Достижения, советы, успехи

Где искать информацию о школьных актировках

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [12]

29.12.2009 12:07

Lencha

offline

Девочки, всем привет! Приглашаю в эту темку всех любителей крутить обруч! (и не только обладателей нашего супер-тренажера). Здесь мы будем писать о результатах своего неимоверного ежедневного труда, подбадривать и контролировать друг друга, делиться полезными советами и достижениями.
Я начну. Мои объемы на 28.12.09
ОТ - 90см (и это после 70 дородовых

)
ОБ - 100 см
ОГ - 102 см
Начала крутить обруч вчера с 5 минут. Ежедневно буду увеличивать время на 1 минуту. При этом использую пояс - ношу практически постоянно когда дома. Следующий результат есть смысл написать наверное недели через 2 не раньше.

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 12:30

Анастасия72

offline

даже не сосчитать сколько раз начинала крутить, день-два и забываю/некогда , надо бы продолжить, обруч кстати нашего детсва ,аллюминевый, утяжелили сами, солью, вот

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 13:45

Еленочка

offline

я тоже кручу когда не забываю, у меня такой толстый и тяжелый, резиновый, размеры не замеряла, просто по одежде вижу, что схуднула

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 13:51

Гость (188.186.*.*)

Я тоже хочу обруч.А где его купить,сколько стоит?

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 13:56

scarletka

offline

Мне еще надо научиться его крутить

В воскресенье после того, как забрала попробовала крутить - рекорд 4 оборота

Больше пока некогда было даже взяться за него...кипишные какие-то последние дни уходящего года

Думаю в праздники как раз будет времня учиться. Замеры тоже сделаю

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 14:01

Танджусик

offline

А вот и мои объемы:
ОТ - 83
ОБ - 109
ОГ - 103
вес - 85кг.
Обруч кручу руками по талии

Все спадывает он с меня! Но я настроена на результат! Буду еще комплекс упражнений выполнять!!!! Надо ведь как-то свои 61,5 кг. возвращать! Мне кажется у кого получается обруч крутить - значит мышцы пресса хорошие, т.к. у меня сестра аж 10 минут крутила в первый раз - она у меня худенькая и каждый день пресс качает!

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 14:11

Lencha

offline

Анастасия72, Еленочка, вот мы темку и создали для того чтобы не забывать крутить и здесь отмечаться. Можно даже сейчас собрать всех жедающих в нашу группу, а потом табличку с результатами сделать чтобы динамику отслеживать.
Гость ( 188.186.*.* ) , если вы имеете ввиду резиновый 3х килограммовый можно купить в магазинах Телемаг, в премьере, зеленом береге. в премьере точно есть стоит 2800р. Сразу после праздников организую еще одну закупку - девочки просят, срок где-то неделя после стопа, стоимость 600, 1320, 1530 в зависимости от комплектации, можете присоединиться
scarletka, 4 оборота - это уже хорошо!!! главное не бросать
Танджусик, я тоже планирую комплекс упражнений делать, потому что кроме тпалии нужно еще и бедра убрать и осанку исправить

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 14:18

РОМАШИШКА_08

offline

Мои объемы:

а вес 52кг
Ог-86см
ОТ-70см
Об-92см
Сегодня буду делать упражнения на нём и крутить.

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 17:52

milenkaya

offline

все такие пропорциональные, молодцы!!!

а я вот почти квадратная:
ОГ - 88см
ОТ - 71см
ОБ - 95см
крутить пока совсем не получается... но я не отчаиваюсь - упорствую!!

упражнения уже тоже пробовала делать (у меня обруч-тренажёр).
Супер - очень тяжело выполнять их - как раз, то что нужно!

на счёт пресса не совсем согласна

с детсва занимаюсь спорт, пресс был всегда, а вот обруч пока не поддаётся... видимо старая стала - пластичность потеряла

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 17:56

scarletka

offline

milenkaya,

про пресс
Тоже занималась долго, пресс накачан...правда жирком теперь затянулся слегка

Но обруч пока не поддается

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 18:02

Золотая72

offline

ой, девочки, я раньше крутила обруч ЧАСАМИ))) Реально - читала, смотрела ТВ, готовилась к экзаменам, говорила по телефону - всё с обручем)))))
Конечно, бывало и до синяков - но эффект - потрясающий!!! Почему забросила, не знаю... Могу назвать миллион причин, которые будет ооочень важными...
Спасибо за темку, сейчас приеду домой, начну снова

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 18:15

Танюша82

offline

Lencha, позовите в закупку.

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 20:46

Танджусик

offline

Тогда не могу понять в чем секрет кручения этого обруча.... Будем пытаться его раскрыть!

Ответить на это Цитировать

29.12.2009 23:14

Sunlight

offline

У меня тоже не получается его крутить, максимум 2 оборота

Ответить на это Цитировать

30.12.2009 02:38

Танджусик

offline

УРА!!! Аж 7 оборотов!

Ответить на это Цитировать

30.12.2009 11:41

кнопа

offline

Примите и мои замерчики:
ОГ - 92
ОТ - 74
ОБ - 96
С обручем пока на глубоком вы, да конечно получается раз 10 повернуть вокруг своей оси, но это для меня так угнетающе действует, я привыкла крутить минут по 20

Однако, я не отчаеваюсь и каждый день мы с обручем боримся

Ответить на это Цитировать

30.12.2009 11:47

Мерилин_

offline

Танджусик
УРА!!! Аж 7 оборотов!

молодееец!!!!!
как получилось, не можешь объяснить?
У меня все го 2 оборота, после стольких усердий (правда у меня слишком много жирка на животике осталось ,видимо он то и мешает крутить

)

Ответить на это Цитировать

30.12.2009 14:18

РОМАШИШКА_08

offline

Всем привет!Сегодня крутила 3минуты,думала без почек останусь

крутить надо очень,очень быстро тогда он не будет падать

Ответить на это Цитировать

30.12.2009 15:04

Мимоза

offline

Всем привет! Я тоже с вами!
Купила позавчера в Ленте "Сделай талию" за 1000 рублей, не утерпела до следующей закупки

))
Обычный стоил 1500 или 1600...не помню...но дешевле (кроме СП) нигде не видела!
Накрутилааась...аж 8 минут

теперь уже 2 день не могу к бокам притронуться

)) крутить - тем более! Так что, девушки, уж лучше начинать постепенно

Ответить на это Цитировать

30.12.2009 15:08

Мимоза

offline

ЗЫ: Мне показалось, что обруч Сделай талию толще. Еще он меньше в диаметре и его нельзя сгибать. Возможно поэтому мне так легко удалось начать заниматься

У моей мамы есть обруч Сделай тело - не получается, хоть тресни

Ответить на это Цитировать

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 > [12]

Показать пользователей на карте

Бальчугова Елена

Совместно с Сетью спортивных клубов CityFitness&CityFox

Вьюнова Айгуль Барыевна

Организатор пространства

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

Зухра,
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
sunset33,
AnnaSergeeva,
апельсин72,
masha2007,
Усоля,
tatauna721983,
Kareglazay,
foot1,
Pocahontas,
маринамихасева,
mary_0501,
xcentric87,
zurbagan,
Marylife,
svetlana_b.-va,
Алика72,
Himera777,
Anastasiya7705@,
Mme_Furby,
Marika_Veber,
Bee_Jay,
Валерия_Тюмень,
PN1980,
BonyBlu,
Mariyavladi05,
Sofia_,
masha-mariya,
vorosenok,
Julix,
Женечка,
_Ксенечка_,
belkanice,
ksuxa,
fiolet,
@Katerina@,
Кристи1987,
ПОЛИНОЧКА_0501,
боник,
89222693393,
VanessaG,
DyakonovaIE,
@iren@,
ВОРОНА,
Жужики,
Галюня15,
Barsuk,
СветлячокЯ,
Laplandik,
марина79,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
Natalya72,
ЕвгенияСкор,
sanna21,
Luchistaya,
Лика33,
Angel001,
Loy_Iver,
konfet-net5,
natali050185,
Bossia,
_Scarlett,
svintys,
tatya,
Lecenok,
Катюшка,
танюта,
neroas,
London,
NikaOff,
МаняшаVIP,
Strixy,
NochkaUU,
MiLKA_800,
ДашаНика,
bogdanova91,
_Лелик_,
Yulechka05,
ко-зерог,
АнастасияНикол,
utsvetlana,
tatmiv,
vajnyulka,
Оля050173,
Melek,
kotiki2,
evgrafova0152,
MopKoBKa,
rbh.irf,
MariyaA,
Карита,
лЕ_нА,
Katij,
nastya72rus,
MTI,
нади2012,
AGusar,
mixeleva_n,
MonnaLiza,
Nadin69,
vivatked,
anchous72.ru,
lady_petr,
oksana2016,
pauls77,
Кочерыжка,
Rybbka,
summer33,
елка41

Деток(58)