Всем доброе утречко))) второй день яд) завтрак мне оч нравится) половинка грейпфрута и 2 яйца))) вкусненько и сытно по сравнению с гд, я на ней есть все время хотела(

[b]Tatka777-08[/b], доброе! тоже люблю очень завтракать яйцами - надолго их хватает =) до обеда дожить можно) а я вчера вечером все нарушила) уничтожала остатки куличей в доме :lol:

[b]nuts[/b], ух ты оторвалась!!!! но ничего-нужно продолжать!!! скоро будем раздеваться к лету совсем:-*

Доброе утро девчата!!! я продолжаю сегодня -200 началась борьба с жирком, а так хочется отвесов побольше))))ну да ладно я и этому рада)))

Привет девочки. Я тоже с понедельника с вами (уже стыдно это каждую неделю писать //))))) ) Со вчера ответ -400 гр Итого сейчас 61,00 кг. У меня ПП + тренировки+ массажи Тянуть больше некуда скоро и правда надо будет раздеваться под курточкой не спрячешься. [b]Jenny86[/b], отличный результат за неделю 8-D это должно очень мотивировать.

Привет, девочки! Я продолжаю стройнеть! вчера вовремя легла спать, на ночь кофе не пила ))) Сегодня отвес 1 кг! :bravo: Обед свой я уже уплела ))) С утра сварила 10 яиц:-0 У нас даже кот яйца обожает, всех подсадила:-0 Хороших вам отвесов, и чтоб без срывов! ;)

Доброе утро девчата!!! Третий день яд) на обед вчера купила обезжиренный творог вместо сыра. на ужин сварю мясо куриную грудку (надеюсь поем) вчера купила рыбу (минтая и горбушу) и замороженные овощи (смесь фасоль, морковь, кабачок) и свежих овощей. по сравнению с гд, яд вкусная и разнообразная))))*Yahoo!*

УТРО ДОБРОЕ!!!! Как вы все дружно "сели" на диету ;) Я стала ходить на массаж, теперь стараюсь пить больше воды и меньще жрать - на обед взяла фруктов, на ужин ждет ряженка меня :-/

Доброе утро всем! Сегодня -700гр. :bravo: Вчера все по плану ПП+тренировка+массаж Всем хороших отвесов и хорошего дня +<<-<-

Девочки, а куда вы ходите на массаж, сколько платите?

Привет всем! У меня нет отвеса, я вчера нарушила немного, съела несколько соломинок детских сладких:-;[

Девчата, доброго утра!!!! я традиционно первую неделю на весы не встаю) дабы не шокировать себя))) :lol: вечером нарушила орешками - купила миндаля и на пару с мужем мы его сгрызли) на улице опять что-то, мало похожее на конец весны.. да еще и на все следующие 4 дня снег обещают.. точно плохо чучело в масленицу жгли))

Всем привет)))молодцы девчата дружно все за себя взялись у меня сегодня еще -600)))))) Вобще этот снег ни к чему уже колеса все поменяли ехать страшно(((

[b]Jenny86[/b], где ты снег увидела?8-D Даже если и полетит, то на дороге он размокнет, скользко не будет, тмпа то не минусовая))) Я второй день на ЯПе, в пн в обед пришлось немного нарушить, пообедать дома не получилось, заехала в кафе и съела салатик и суп грибной, из бизнеса, а там порции то маленькие))) ну и раз такое дело, вечером за дитем макарошки доела. У нас ремонт все еще, плита у меня супер:lol: Варочная панель на сервировочном столике катается:lol: А уж про стол и рабочую поверхность молчу-их просто нет-_- Едим почти стоя))) Отвес за два дня всего 500гр, но весы каждый раз в новом месте, нде нашла свободный пятачек, туда и поставила//))))) да ещё теперь таблетки пью, вместо спирали, от них может быть небольшой плюсик, сразу предупредили меня8-/ и то ли от них, то ли ещё от чего, в туалет бегаю, как циститная:lol: вчера целый день с мужем по делам ездили, так я только и делала, что туалет искала-_- до смешного (щас смешно)-на посту остановили, он ушел в "ларек", а мне на донышко таааак давит, я как уж на сковороде извертелась, чую-всё, из ушей польется щас*zlob*, выскочила из машины, ключи закинула мужу с воплем "я счас обоссусь" и понеслась через дорогу в пиццерию:-0 а че делать....пофиг уже на всё....

[b]Striga[/b], Оль, привет, ты на этой? http://dietlist.ru/diet/yaponskaya-dieta/

[b]Tatka777-08[/b], ага, на этой))) просто на 4 недели меня уже не хватает, а на две пока настрой боевой

[b]Striga[/b]завтра снег с дождем, после завтра снег, понятно что он таять будет, просто ночью минус все равно подмерзнет, а так этого не хочется((( мне нравится что уже все растаяло и сухо, вобще последнее время погода какая-то (((весна холодная вобщем,у меня раньше на др листики очень часто бывали))а последние года ими даже не пахнет)

Доброе утро девочки!!!! я продолжаю, сегодня -300 еще)))))) Как ваши дела? Таня_83, ты где потерялась? сидишь со мной еще на ЯД???

Доброе утро@}->- Продолжаем яд) завтрак 2 яйца + 1/2 апельсина, обед фрукты - яблоки, ужин вареная курочка+салат вчера у нас были гости, я пекла им пирог, но не нарушала, пила чай с медом и черной смородиной с сахаром)0:-)

[b]Jenny86[/b], привет) давай, закрепляй результаты))) у меня сегодня на обед курица и морковь тертая с чесноком) буду травить коллег :lol: как раз в городе вроде как грипп ходит) сегодня погода - бяка, может все еще отходят ото сна с кружками кофе в руках?)