Диета на гречке - 23. Весенние стройняшки...)))
Доброе утро девочки!
Ох, и не легка у меня стала работа по борьбе с весом.... Ну прям не на жизнь, а на смерть...
По 100-200 грамм... Прям как издевается... Вчера пришла с тренировки, ели ноги приволокла - а сегодня минус 100грамм...
Сегодня 3 часа будет тренировки - надеюсь завтра разменяю 7-ку на 6-ку....
Утром выпила стакан зеленого чая с 1 хлебцом + все свои таблетки/витамины.... На обед сделаю семгу на пару...
Ох, и не легка у меня стала работа по борьбе с весом.... Ну прям не на жизнь, а на смерть...
По 100-200 грамм... Прям как издевается... Вчера пришла с тренировки, ели ноги приволокла - а сегодня минус 100грамм... Сегодня 3 часа будет тренировки - надеюсь завтра разменяю 7-ку на 6-ку....
Утром выпила стакан зеленого чая с 1 хлебцом + все свои таблетки/витамины.... На обед сделаю семгу на пару...
Утро доброе!!!
блин, у меня вес все тот же
- ну ладно хоть не в "плюс".
Походила на массаж, в июне наверно снова курс повторю. Кожа немного подтянулась - объемы еще не замеряла, не знаю изменились ли .
блин, у меня вес все тот же
- ну ладно хоть не в "плюс".
Походила на массаж, в июне наверно снова курс повторю. Кожа немного подтянулась - объемы еще не замеряла, не знаю изменились ли .
Привет, девчата!!!
У меня минус однозначно!! Но вот сколько именно....ну что у меня за весы Три раза: -400гр (но по себе чувствую, что больше-живот опал сильно и воды много вышло), -2,100 (уж сильно много
), -1,800кг (вот это похоже не правду
) буду отталкиваться от последней!!
Вчера разобрала немного коробки, кухня начинает обживаться потихоньку Хоть еще и верх без фасадов, но я туда уже распихала половину
На седня запланирована стирка и полы помыть, а то под коробками то месяц не мыто, там жууууть
У меня минус однозначно!! Но вот сколько именно....ну что у меня за весы
Три раза: -400гр (но по себе чувствую, что больше-живот опал сильно и воды много вышло), -2,100 (уж сильно много ), -1,800кг (вот это похоже не правду ) буду отталкиваться от последней!!
Вчера разобрала немного коробки, кухня начинает обживаться потихоньку
Хоть еще и верх без фасадов, но я туда уже распихала половину На седня запланирована стирка и полы помыть, а то под коробками то месяц не мыто, там жууууть
Всем доброго дня!
У меня -900 гр. Когда есть отвесы это мотивирует. Вечером терпишь не наедаешься, потому что знаешь, что утром на весах отвесик будет.
Natalika_, спасибо за поддержку
будем стараться!
Всем хорошего дня
У меня -900 гр. Когда есть отвесы это мотивирует. Вечером терпишь не наедаешься, потому что знаешь, что утром на весах отвесик будет.
Natalika_, спасибо за поддержку
будем стараться!
Всем хорошего дня
Доброго утра девочки!!!!!
Наконец-то я разменяла 7-ку на 6-ку.. Не даром прошла вчерашняя 3-х часовая тренировка... Правда пришла домой на полусогнутых....
Сегодня утром попила зеленый чай с хлебцами + витамины.... На обед толком ничего нет, только замороженный минтай, его наверно и сделаю на обед....
Наконец-то я разменяла 7-ку на 6-ку..
Не даром прошла вчерашняя 3-х часовая тренировка... Правда пришла домой на полусогнутых....
Сегодня утром попила зеленый чай с хлебцами + витамины.... На обед толком ничего нет, только замороженный минтай, его наверно и сделаю на обед....
Привет всем!
У меня сегодня -400гр.
Nataxa, умничка поздравляю
Сегодня еле отодрала себя от подушки...так спать охота просто жесть.
У меня сегодня -400гр.
Nataxa, умничка
поздравляю
Сегодня еле отодрала себя от подушки...так спать охота просто жесть.
Привет всем!!!
Nataxa, Hamster362, молодцы, девочки!!!! Самые стройные будете
Не сдавайтесь, продолжайте
А я не вставала седня на весы, что-то забегалась и забыла
Но вчера не нарушала, нууууу....немного на ужин делала ножки куриные в духовке, ребенок не доел немного, и я подъела там было совсем чуть и мясо же....и до 18-00 успела.
Утром как обычно был цикорий с сухариком, я уж так к ним привыкла, объедаюсь
на обед должно быть яйцо и сыр. Если дома буду, то норм, а если уеду куда, то.....как получится
возьму плавленный сырок с собой (чет мне тааак захотелось именно плавленного )
Nataxa, Hamster362, молодцы, девочки!!!! Самые стройные будете
Не сдавайтесь, продолжайте
А я не вставала седня на весы, что-то забегалась и забыла
Но вчера не нарушала, нууууу....немного на ужин делала ножки куриные в духовке, ребенок не доел немного, и я подъела там было совсем чуть и мясо же....и до 18-00 успела.
Утром как обычно был цикорий с сухариком, я уж так к ним привыкла, объедаюсь
на обед должно быть яйцо и сыр. Если дома буду, то норм, а если уеду куда, то.....как получится возьму плавленный сырок с собой (чет мне тааак захотелось именно плавленного )
Привет, девочки!
Молодцы, с отвесами вас!!!
У меня тоже отвес - 600 гр!
Вес 63,400
Продолжаю 2р в день тренироваться с Джиллиан, вижу, что стройнею!
Живот втянулся, ноги и попа стали крепче, но еще эстетически - так себе
Вечером со мной занимается муж! Он у меня весил 92, а сейчас 89!
Молодцы, с отвесами вас!!!
У меня тоже отвес - 600 гр!
Вес 63,400
Продолжаю 2р в день тренироваться с Джиллиан, вижу, что стройнею!
Живот втянулся, ноги и попа стали крепче, но еще эстетически - так себе
Вечером со мной занимается муж! Он у меня весил 92, а сейчас 89!
Доброе утро девоньки!
Сегодня минус 300 грамм.... замечательно! наконец-то двигается в нужном направлении.... ттт
сейчас попью зеленого чая, правда что-то с завтраком у меня проблема, подходящего для меня нет в холодильнике... надо что-то придумать.....
вечером тренировка, будет силовая, решили сегодня подкачать мышцы.....
Сегодня минус 300 грамм.... замечательно!
наконец-то двигается в нужном направлении.... ттт
сейчас попью зеленого чая, правда что-то с завтраком у меня проблема, подходящего для меня нет в холодильнике... надо что-то придумать.....
вечером тренировка, будет силовая, решили сегодня подкачать мышцы.....
Привет!
А у меня сегодня 0...не плюс не минус....эх....
Надо тренировки подключать, но у меня что то сил нет.
Девчонки подскажите хорошие витамины для поднятия сил, энергии и тонуса. А то что то вообще такая апатия и упадок сил, еле с кровати себя поднимаю, ничего не хочется, все делаю через не хочу, как на последнем издыхании.
А у меня сегодня 0...не плюс не минус....эх....
Надо тренировки подключать, но у меня что то сил нет.
Девчонки подскажите хорошие витамины для поднятия сил, энергии и тонуса. А то что то вообще такая апатия и упадок сил, еле с кровати себя поднимаю, ничего не хочется, все делаю через не хочу, как на последнем издыхании.
Hamster362, это весенний авитаминоз((( такая же фигня... Столько дел, а ни на че не стоИт
У меня за два дня ни плюс ни минус, немного странно, но у меня КД через недельку должны быть, и живот вздувает периодически, особенно по вечерам По вещам вроде посвободнее, живот не выпадывает, подожду недельку и посмотрю.
В праздники бы как удержаться, а?????
У меня за два дня ни плюс ни минус, немного странно, но у меня КД через недельку должны быть, и живот вздувает периодически, особенно по вечерам
По вещам вроде посвободнее, живот не выпадывает, подожду недельку и посмотрю.
В праздники бы как удержаться, а?????
девчата всем привет я по диете питаюсь
решили с мужем продолжать ремонт
тоже зиму-весну ни на что желания не было в плане отделки и ремонта
сейчас забегали оба как ужаленные с ремонтом
еще у меня первый год свой огород-наверное пока пару грядок под зелень вскопаю и все!!!! не хочу в огороде пропадать-буду просто отдыхать в саду)
деревья саженцы разные садили осенью и вот недавно досадили сирень белую облепиху смородину
даже сливу
надеюсь через пару лет будет сад)))))
я по диете питаюсь
решили с мужем продолжать ремонт
тоже зиму-весну ни на что желания не было в плане отделки и ремонта
сейчас забегали оба как ужаленные с ремонтом
еще у меня первый год свой огород-наверное пока пару грядок под зелень вскопаю и все!!!! не хочу в огороде пропадать-буду просто отдыхать в саду)
деревья саженцы разные садили осенью и вот недавно досадили сирень белую облепиху смородину
даже сливу
надеюсь через пару лет будет сад)))))
Доброе утро девочки!
С праздником!
Сегодня у меня -100гр...
Блин... я вчера умирала на тренировке, а сегодня минус 100 грамм... ну что за фигня...
Утром позавтракала салатиком и попила зеленый чай.
С праздником!
Сегодня у меня -100гр...
Блин... я вчера умирала на тренировке, а сегодня минус 100 грамм... ну что за фигня...
Утром позавтракала салатиком и попила зеленый чай.
Nataxa, ты радуйся, что не плюс
Я тут передачу смотрела, там говорили, что если вы часто посещаете тренировки, больше трех часов в неделю, и при этом ограничиваете себя в еде, то не удивляйтесь, если у вас через какое то время будет вес вверх ползти Причем до 2-3 кг в неделю может быть. Это чего-то там организм включает и вместо расхода начинает запасать энергию, в виде жира естессно! Так что, у тебя еще все зачудительно
Я на весы не хожу пока, как и собиралась. Вчера ездила к подруге, так мы шашлы куриные поели (одно бедро я сточила), опять овощей на гриле сделали, но правда запили это все мартини Поэтому у меня сегодня разгруз, пью чай зел и кефир. Аппетита с утра нет.....к вечеру разгуляется точно
Я тут передачу смотрела, там говорили, что если вы часто посещаете тренировки, больше трех часов в неделю, и при этом ограничиваете себя в еде, то не удивляйтесь, если у вас через какое то время будет вес вверх ползти Причем до 2-3 кг в неделю может быть. Это чего-то там организм включает и вместо расхода начинает запасать энергию, в виде жира естессно! Так что, у тебя еще все зачудительно
Я на весы не хожу пока, как и собиралась. Вчера ездила к подруге, так мы шашлы куриные поели (одно бедро я сточила), опять овощей на гриле сделали, но правда запили это все мартини
Поэтому у меня сегодня разгруз, пью чай зел и кефир. Аппетита с утра нет.....к вечеру разгуляется точно
Девчата, всем привет!! Худеем к лету) вес сам уходит постепенно, потому что много двигаюсь+ремонт)
сегодня в программе по 1 с Е.Малышевой говорили про график или дневник похудания) взяла себе на заметку)
и еще сказали вес стоит с 14 по 28 день цикла, ну снижается но не так сильно как в первую половину цикла
и перед кд соответственно водичка накапливается и из-за гормона прогестерончика вес слабо уходит, но с 1 дня цикла (с началом крит.дней) вес начинает классно падать)
еще одна участница проекта посоветовала взвешиваться раз в 3 дня) говорит так приятнее и не заметно если небольшой плюс)
как у вас дела? Наташа как тебе на редуксине?
сегодня в программе по 1 с Е.Малышевой говорили про график или дневник похудания) взяла себе на заметку)
и еще сказали вес стоит с 14 по 28 день цикла, ну снижается но не так сильно как в первую половину цикла
и перед кд соответственно водичка накапливается и из-за гормона прогестерончика вес слабо уходит, но с 1 дня цикла (с началом крит.дней) вес начинает классно падать)
еще одна участница проекта посоветовала взвешиваться раз в 3 дня) говорит так приятнее и не заметно если небольшой плюс)
как у вас дела? Наташа как тебе на редуксине?
Отредактировано Tatka777-08 12.05.2014 11:13
Приветик девочки!!!
Я блин опять на 7-ке.... Долбанные праздники... Жрешь, да лежишь.... Наконец-то все кончилось, сейчас снова режим и тренировки....
Tatka777-08, я продолжаю пить.... все нормально.... абсолютна нечего не беспокоит.... только если все равно не следишь за питанием - Редуксин бесполезен.... так и случилось со мной в эти праздники... всякие праздничные вкусняшки....
Я блин опять на 7-ке....
Долбанные праздники... Жрешь, да лежишь.... Наконец-то все кончилось, сейчас снова режим и тренировки....
Tatka777-08, я продолжаю пить.... все нормально.... абсолютна нечего не беспокоит....
только если все равно не следишь за питанием - Редуксин бесполезен.... так и случилось со мной в эти праздники... всякие праздничные вкусняшки....
Привет девочки.
У меня тоже небольшой плюс. 62,1 сейчас. но у меня начались кд.
Надо активнее браться за себя. На улице уже жара, а раздеться стремно
У меня тоже небольшой плюс. 62,1 сейчас. но у меня начались кд.
Надо активнее браться за себя. На улице уже жара, а раздеться стремно
Привет девочки!
У меня вес на месте, 63кг
Праздничные дни провели на даче, работали, складывали дрова для бани, убирали территорию, садили цветочки..
Пропустила 2 дня тренировок.Сегодня опять в бой..
Хорошего всем настроения, девчата!
У меня вес на месте, 63кг
Праздничные дни провели на даче, работали, складывали дрова для бани, убирали территорию, садили цветочки..
Пропустила 2 дня тренировок.Сегодня опять в бой..
Хорошего всем настроения, девчата!
Nataxa, я тебе сразу сказала, что он без диеты абсолютно бесполезен На него надеяться сильно и не стОит
А у меня вааапще, живот вздуло, прям чувствую себя коровищей
Вчера наелась супа горохового, ужжас, как у меня болел желудок А потом еще и живот давай резать и крутить, жуууть, кое-как уснула
На весы пока не встаю, мне просто страшно, хотя не сказать, что я жрала и пила все праздники... Вот КД пройдут и встану. А пока я на ограничении в питании. Утром чай с сухариком, счас в обед творога поела, на ужин пока не придумала, но постараюсь полегче что-то.
На него надеяться сильно и не стОит
А у меня вааапще, живот вздуло, прям чувствую себя коровищей
Вчера наелась супа горохового, ужжас, как у меня болел желудок А потом еще и живот давай резать и крутить, жуууть, кое-как уснула
На весы пока не встаю, мне просто страшно, хотя не сказать, что я жрала и пила все праздники... Вот КД пройдут и встану. А пока я на ограничении в питании. Утром чай с сухариком, счас в обед творога поела, на ужин пока не придумала, но постараюсь полегче что-то.
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(113)
Все пользователи
udavoos,
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
Dilyara72,
Миорица,
marina75m,
m@rmel@dk@,
Шел,
Felor,
ShAnna,
tati72,
Ям@м@2,
AgentCooper,
лима,
малика,
Флоя,
Elenk@7,
Осинцева,
Lena07,
shen_tanya,
Маритка,
ACProXa,
Irisha87,
OksSmirnova701,
Нитка,
OLGA.2016_11,
savopenza,
lak07.01.83,
777Астра,
Jul.AB,
julia_zolotova,
Tanya@87,
Tiger_cub,
72Elena12,
Лора24,
Vladislav07,
pusa,
zlu4e4ka,
аня070175@,
Анна_Култышева,
vesnushka81,
ewa669,
Л.В.,
Со-ва-73,
Tesh83,
SvetaV,
Mashulia,
920222,
kelly81,
aksinya,
tata88,
манишка777,
Ольга-Гербера,
Мелани,
kevana,
Sharlotta712l,
Uspeh3452,
evkostolomova,
Лучшая_Мама,
Tatoolya,
LENHIC72,
Беляна,
лика2121,
Liubov@.ru,
Zefir06,
daiana,
Nick38,
мамаЯсика,
pure,
Marso_72,
Irina-mama,
ishestakova,
Любашка83,
sveta19883,
Babsy,
irina2016,
MiaMia,
Рузанна98,
bassmen,
АНН63,
М@лина-калина,
Elena300407,
Юлия_F,
Alsushm,
Мама_Сони,
marikamama,
Паршина,
nadi3300,
@Berezina@,
tanyabas,
котенок,
Mirag666,
мамЛен,
wirta,
Vasiliy,
kimster_,
alisasinichka,
Есяфрем,
Снежинка@,
gulread,
wanderer,
Shakti,
arinashevanyova,
Моргуновы,
Успешн@я,
meloch85,
М@ргош@
Деток(45)
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
Dilyara72,
Миорица,
marina75m,
m@rmel@dk@,
Шел,
Felor,
ShAnna,
tati72,
Ям@м@2,
AgentCooper,
лима,
малика,
Флоя,
Elenk@7,
Осинцева,
Lena07,
shen_tanya,
Маритка,
ACProXa,
Irisha87,
OksSmirnova701,
Нитка,
OLGA.2016_11,
savopenza,
lak07.01.83,
777Астра,
Jul.AB,
julia_zolotova,
Tanya@87,
Tiger_cub,
72Elena12,
Лора24,
Vladislav07,
pusa,
zlu4e4ka,
аня070175@,
Анна_Култышева,
vesnushka81,
ewa669,
Л.В.,
Со-ва-73,
Tesh83,
SvetaV,
Mashulia,
920222,
kelly81,
aksinya,
tata88,
манишка777,
Ольга-Гербера,
Мелани,
kevana,
Sharlotta712l,
Uspeh3452,
evkostolomova,
Лучшая_Мама,
Tatoolya,
LENHIC72,
Беляна,
лика2121,
Liubov@.ru,
Zefir06,
daiana,
Nick38,
мамаЯсика,
pure,
Marso_72,
Irina-mama,
ishestakova,
Любашка83,
sveta19883,
Babsy,
irina2016,
MiaMia,
Рузанна98,
bassmen,
АНН63,
М@лина-калина,
Elena300407,
Юлия_F,
Alsushm,
Мама_Сони,
marikamama,
Паршина,
nadi3300,
@Berezina@,
tanyabas,
котенок,
Mirag666,
мамЛен,
wirta,
Vasiliy,
kimster_,
alisasinichka,
Есяфрем,
Снежинка@,
gulread,
wanderer,
Shakti,
arinashevanyova,
Моргуновы,
Успешн@я,
meloch85,
М@ргош@
Кто онлайн
Пользователей (1)
Гостей: 251
Авторские торты Анастасии Протыняк
Создам для Вас детские, корпоративные, свадебные, торты ко дню рождения и юбилею, к любому Вашему празднику!
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
