Привет всем!!

Stessi, Настя, я тоже седня с весов как чумная спыгнула или они опять выделываются, или последний раз выделывались, но в общем, они мне показали за неделю +6 кг я в шоке-это мягко сказано.... Но зато какой стимул я тоже чай зеленый швыркаю целый день

Nataxa, они у тебя уже более-менее танцующие? Или все еще начинающие? Может мне к 20 походить, раз в 21 уже позлно.....

Striga, Оля и я вот швыркаю. в обед сгоняла в магазин купила еще ряженку - воть пью и никак не выпью - не лезет. мне бы булочку
Ой, а тоже ведь начинающая.... Наташа вы то группа уже давно танцуете....

Девочки! 8-ми часовая группа у меня это новички, я только их учу еще, так что кто ничего еще не умеет то на 8 часов.
Абонемент 1600/8 занятий - 2 занятия в неделю (вторник, четверг).
Разовое занятие 250 руб.
Оля, на 9 часов мы ходим, конечно мы уже со связками, новички конечно еще пока не могут......
Жду вас завтра в 8 часов вечера!

Адрес: Широтная д.165 к.7 называется "Магия танца".

Stessi, ты какую имеешь ввиду группу? где я танцую? если где я - то почти 2 года, а новички всякие - кто с 2 месяца ходит (как я после неудачной беременности начала с ними восстанавливаться), а кто только с неделю назад пришел.....

Nataxa, понятно.... Подумаю тады, но в 21 мне уже сильно поздно из-за Антохи. А так, может похожу, для восстановления и для хоть какой-нибудь нагрузки

8-ми часовым я даю приличную нагрузку, они у меня сырые выходят из зала.....

Nataxa, ну я то новичок - это значит на какое время занятия?
Блин,вчера целый день швыркала чай и ряженку, а домой пришла и наелась опять .Как унять то жор

Stessi, сегодня приходи к 20.00.

Привет девчоночки!
Сегодня - 600гр. Итого вес 59,7 кг Ураааааааааааааааааа!
Наконец-то я увидела 5ку. Я довольна = ))) Даже с утра на завтрак от радости съела макарон
Со вчера снова возобновила тренировки по Джилианс. Еще на велике каталась 1,5 часа. Как же вдохновляют вот такие приятные цифры на весах. Я даже на выходных не нарушала не разу питание.
Тоже хочу на танцы с вами, но сейчас нет лишних средств. И вообще я дерево. Могу только с ноги на ногу переминаться-типо танец
Всем хорошего дня! И хороших отвесов!

Добрый день, девочки!!!
Ну наконец-то, темка оживилась!
А то я тут сама по себе копошилась ))))
У меня тоже "размен" сегодня!!! 62,9 ура!
Стала пропускать тренировки с Джиллиан, но зато не ведусь на пивные посиделки, пью воду или чай
Хорошего дня, девчата!

Nataxa, куда приходить то???? у вас же еще в четверг занятия??

Stessi, ну ты че тормозишь..... Я ж выше все написала - Широтная 165 к.7 называется Магия танца, увидишь вывеску.
Да, 2 раза в неделю - вторник и четверг в 20.00. Приходи!

Привет девочки.
На сегодня отвеса нет = (( Эпопея 2 дня вес стоит, один снижается продолжается
Хотя вчера питание не нарушала, тренировку не пропускала, антицеллюлитные процедуры провела и еще на велике больше часа каталась.
Ну ладно, будем продолжать дальше. Всем хорошего дня.

Nataxa, а я открываю как прочитать не прочитанное, поэтому твое сообщение не видно было

неее для меня это далеко

Привет всем!
У меня еще -200 гр!
Чудо, два дня подряд отвес
Hamster362, какие процедуры делаешь?
Я медом больше не шлепаю - варикоза больше становится

Приветики, девочки!!!

Stessi, Настя, у тя там рядом школа танца, "Же тем", там всякие танцы есть!!

Я особо не на диете, но и стараюсь не жрать, вчера за целый день только кусок пиццы слопала, в обед, и больше ничего седня рискнула на весы встать....всё же они у меня глюковатые, показывают вес, который держался вот уже 5 мес. Я и этому рада
Взяла вчера карту в Эдельвейс, летнюю. Седня сходила в тренажёрку, завтра хочу на йогу, если утром встану не как танком перееханая Рот пока на замке! Утром был чай зелёный, в обед активии баночка, и есть неохота ваапще в такую хорошую погоду

Natalika_, Привет. Я после тренировки когда в душ иду сначала делаю антицеллюлитный разогревающий скраб, потом трусь такой варежкой с одной стороны крупные шипики с другой мелкие. Кожу хорошо разогревают кожа прям красная-красная становится. Потом наношу масло антицеллюлитное у меня (миндальное+апельсин+мандарин) пока наношу разминаю кожу (правда плохо получается так как все скользит а руки слабые((() потом делаю баночный массаж (но тебе скорее всего нельзя раз варикоз) а потом еще массажером деревянным прохожусь по всем проблемным зонам, потом в пленку пищевую заматываюсь и так час хожу. Как курс пройду 10-15 раз потом хочу обертывание поделать у меня термо есть и ледяное от фирмы флоресан еще их не пробовала и растирание на сухую кожу щеткой поделать.

Striga, Оля, так я одна ходить не хочу....еще бы за компанию я бы подумала
У меня вот рот не закрывается, сейчас КД - жор продолжается
Но , правда вчера вечером только пару кружков кабачка с помидорками поела и кусок черного хлеба

Привет девочки!
Вчера встретила родственников - прилетели на лето с Н.Уренгоя, так мы и попили и поели.... На весы сегодня не вставала, думаю нет смысла....
Сегодня тренировка - решили с девочками сделать силовую нагрузку, покачаем то да се....