Диета на гречке - 23. Весенние стройняшки...)))
Девочки, привет. Наташа я тоже ничего не видела, выкладывай ВК ))) молодец, что держалась 
Я осенью из Египта вернулась -2 кг, отравилась коктейлем
ела один рис...
Я сегодня сажусь тоже
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Кто со мной? Настрой решительный. А то неделю держусь-подтягиваюсь, а в выходные - понеслась...
В общем, все равно диетная компания подтянулась - бум худеть, значит )))
Я осенью из Египта вернулась -2 кг, отравилась коктейлем
ела один рис...
Я сегодня сажусь тоже
8.00 - чашка чая/кофе без сахара
10.00 - 200 гр. нежирного творога
12.00 - 200 гр. отварного мяса
14.00 - 1 вареное яйцо
16.00 - 1 стакан томатного сока
18.00 - 1 яблоко
20.00 - стакан кефира
И так 6 дней. Желательно употреблять по-больше воды, чай и кофе не ограниченно (только без сахара), еду можно солить. Голод переносится нормально - еда через каждые два часа. сложно только первый день, дальше организм втягивается, да и солидные отвесики радуют.
Кто со мной? Настрой решительный. А то неделю держусь-подтягиваюсь, а в выходные - понеслась...
В общем, все равно диетная компания подтянулась - бум худеть, значит )))
Привет, худеющие и не худеющие!!
У меня день прошел...в обжорстве фруктами, ягодами и овощами
утром съела яйцо и чашка цикория с молоком, потом была тренировка 1,5 часа с сауной
на обед черешня, на ужин порезала огурец, помидор и перец, ух, натрескалаааась
На завтра купила кефира и творога, зернёный взяла, он хоть немного съедобнее, чем простой со сметаной
По весу как всегда, неразбериха....за выхи +1,5 кг
а в спортзале весы показали, что всё норм
завтра посмотрю, че покажут
У меня день прошел...в обжорстве фруктами, ягодами и овощами
утром съела яйцо и чашка цикория с молоком, потом была тренировка 1,5 часа с сауной на обед черешня, на ужин порезала огурец, помидор и перец, ух, натрескалаааась
На завтра купила кефира и творога, зернёный взяла, он хоть немного съедобнее, чем простой со сметаной
По весу как всегда, неразбериха....за выхи +1,5 кг
а в спортзале весы показали, что всё норм завтра посмотрю, че покажут
Striga, у меня почти также) огурцы-помидоры весь день, а вечером черешня и абрикосы) и вареное яйцо) спать правда охота весь вечер пойти сейчас что ли укладываться
пойти сейчас что ли укладываться
Striga, я вроде еще не была готова на диету, а сеййчас посмотрела то, что Танюшка выкладывала, так я оказывается по диете питалась сегодня 
ладно, значит и завтра буду с вами) с утра забегу до работы за творогом)
ладно, значит и завтра буду с вами) с утра забегу до работы за творогом)
Всем привет. Я "отсидела" 1 день, все ок. Есть вообще не хочется, только неудобно, что надо постоянно не забывать вовремя съесть положенное. Я могла полдня раньше голодная бегать, а вечером 
.... Зато сейчас нет желания сорваться, вечером чуток голодновато, но это 1 день, привыкну )))
.... Зато сейчас нет желания сорваться, вечером чуток голодновато, но это 1 день, привыкну )))
привет, девчата, у меня второй день на гречке, вчера вечером думала с голоду умру
пока кефира не выпила пол стакана
сегодня к грече добавила салат огурец и помидор с лучком, иначе она мне просто не лезла в рот
на ужин тоже без салата думаю не смогу гречку есть
все такие умнички-худеют
пока кефира не выпила пол стакана
сегодня к грече добавила салат огурец и помидор с лучком, иначе она мне просто не лезла в рот
на ужин тоже без салата думаю не смогу гречку есть
все такие умнички-худеют
Tatka777-08, а я сорвалась..... не могуууууууууууууууууууууууууууууууууу......
тяжело блин.... в обед съела салатик из помидорки и огурчика, с котлеткой на пару..... вечером треня и это меня радует хоть чуть-чуть...
не могуууууууууууууууууууууууууууууууууу...... тяжело блин.... в обед съела салатик из помидорки и огурчика, с котлеткой на пару..... вечером треня и это меня радует хоть чуть-чуть...
Nataxa, ну на тренировке ты свою котлетку легко выгонишь))) главное вечером держись
главное вечером держись
Привет, девчата! Молодцы вы, взялись!
я тоже хочу на диету, боюсь разъемся (((
Ужинаю огурцами ))
у сына др в субботу, потяну пока, а с ПН на работу и на диету )))
я тоже хочу на диету, боюсь разъемся (((
Ужинаю огурцами ))
у сына др в субботу, потяну пока, а с ПН на работу и на диету )))
Девчата привет! Можно к вам,в вашу дружную худеющую компанию? Меня зовут Наталья. Мне 27 лет. Как перестала кормить грудью,сразу начала набирать килограммы.Потом я стала кушать гречку, заваренную с вечера и стала приходить в порядок. Сейчас снова надо браться с волшебную гречиху и худеть. Можно с вами вместе?
Наталия7, нужно вместе всегда легче, проверено уже!!!
У меня за вчера -800гр
но всё же за выхи прилипло немного, поэтому радость маленько не радость
Но я сегодня держусь! Утром творога маленькую баночку съела, в обед кофе выпила и....салатик поела
но овощной, потому что дело было в городе, ни кефира, ни творога под рукой не оказалось. На вечер опять творожёк припасён, ну и кефир, когда жор нападёт
вместе всегда легче, проверено уже!!!
У меня за вчера -800гр
но всё же за выхи прилипло немного, поэтому радость маленько не радость
Но я сегодня держусь! Утром творога маленькую баночку съела, в обед кофе выпила и....салатик поела
но овощной, потому что дело было в городе, ни кефира, ни творога под рукой не оказалось. На вечер опять творожёк припасён, ну и кефир, когда жор нападёт
ПРИВЕТИК, ВСЕМ!!!
У меня хоть жор прошел...вроде. Вчера вечером пила чай с травками ( на даче нарвала), а сегодня в обед поела 2 котлетки из капусты и1 из печенки (спасибо тете Томе - магазин Тамара :lol
на вечер будет у меня ряженка......дай бог мне не сорваться !!!
Наталия7, можно конечно!!!!!!!!!!!
У меня хоть жор прошел...вроде. Вчера вечером пила чай с травками ( на даче нарвала), а сегодня в обед поела 2 котлетки из капусты и1 из печенки (спасибо тете Томе - магазин Тамара :lol
на вечер будет у меня ряженка......дай бог мне не сорваться !!!
Наталия7, можно конечно!!!!!!!!!!!
Jenny86, нормально пошел, ттт
Адаптации не было вообще, сначала до 10, потом до обеда, потом на сон оставляла.
Все индивидуально, я думаю.. Но все будет хорошо! Главное, ты так держись, что это типа так надо
Я настроилась сама и все гладенько прошло
Наталия7, привет! Конечно, можно!
Мы тут кто на чем, просто делимся, общаемся..
Адаптации не было вообще, сначала до 10, потом до обеда, потом на сон оставляла.
Все индивидуально, я думаю.. Но все будет хорошо! Главное, ты так держись, что это типа так надо
Я настроилась сама и все гладенько прошло
Наталия7, привет! Конечно, можно!
Мы тут кто на чем, просто делимся, общаемся..
Наталия7, привет! можно, конечно
Девчата, с творогом у меня не срослось сегодня) в обед поела курочки с цветной капустой
, а на ужин курочки с морской капустой ) буду завтра снова пытаться поладить с диетой)
Девчата, с творогом у меня не срослось сегодня) в обед поела курочки с цветной капустой
, а на ужин курочки с морской капустой ) буду завтра снова пытаться поладить с диетой)
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(112)
Все пользователи
Зухра,
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
апельсин72,
sunset33,
masha2007,
Kareglazay,
AnnaSergeeva,
Усоля,
tatauna721983,
xcentric87,
foot1,
Pocahontas,
маринамихасева,
Marika_Veber,
zurbagan,
Himera777,
Marylife,
mary_0501,
svetlana_b.-va,
Anastasiya7705@,
Mme_Furby,
BonyBlu,
Bee_Jay,
Валерия_Тюмень,
PN1980,
Алика72,
_Ксенечка_,
vorosenok,
Julix,
Женечка,
ksuxa,
Mariyavladi05,
masha-mariya,
Sofia_,
belkanice,
@Katerina@,
Кристи1987,
ПОЛИНОЧКА_0501,
боник,
fiolet,
89222693393,
VanessaG,
DyakonovaIE,
Галюня15,
ВОРОНА,
Жужики,
@iren@,
СветлячокЯ,
Barsuk,
svintys,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
ЕвгенияСкор,
sanna21,
Luchistaya,
Лика33,
natali050185,
Angel001,
tatya,
Lecenok,
Катюшка,
танюта,
neroas,
NikaOff,
Natalya72,
марина79,
Laplandik,
Loy_Iver,
konfet-net5,
Bossia,
_Scarlett,
London,
Strixy,
МаняшаVIP,
NochkaUU,
ДашаНика,
bogdanova91,
MiLKA_800,
_Лелик_,
Yulechka05,
ко-зерог,
АнастасияНикол,
utsvetlana,
kotiki2,
Оля050173,
vajnyulka,
tatmiv,
evgrafova0152,
MopKoBKa,
Melek,
MariyaA,
Карита,
rbh.irf,
нади2012,
nastya72rus,
лЕ_нА,
Katij,
mixeleva_n,
MonnaLiza,
AGusar,
lady_petr,
MTI,
vivatked,
Nadin69,
oksana2016,
anchous72.ru,
Rybbka,
Кочерыжка,
pauls77,
summer33,
елка41
Деток(58)
rabbit,
rupor666,
Lenusya,
апельсин72,
sunset33,
masha2007,
Kareglazay,
AnnaSergeeva,
Усоля,
tatauna721983,
xcentric87,
foot1,
Pocahontas,
маринамихасева,
Marika_Veber,
zurbagan,
Himera777,
Marylife,
mary_0501,
svetlana_b.-va,
Anastasiya7705@,
Mme_Furby,
BonyBlu,
Bee_Jay,
Валерия_Тюмень,
PN1980,
Алика72,
_Ксенечка_,
vorosenok,
Julix,
Женечка,
ksuxa,
Mariyavladi05,
masha-mariya,
Sofia_,
belkanice,
@Katerina@,
Кристи1987,
ПОЛИНОЧКА_0501,
боник,
fiolet,
89222693393,
VanessaG,
DyakonovaIE,
Галюня15,
ВОРОНА,
Жужики,
@iren@,
СветлячокЯ,
Barsuk,
svintys,
МаМа_АрТЕМОЧКИ,
ЕвгенияСкор,
sanna21,
Luchistaya,
Лика33,
natali050185,
Angel001,
tatya,
Lecenok,
Катюшка,
танюта,
neroas,
NikaOff,
Natalya72,
марина79,
Laplandik,
Loy_Iver,
konfet-net5,
Bossia,
_Scarlett,
London,
Strixy,
МаняшаVIP,
NochkaUU,
ДашаНика,
bogdanova91,
MiLKA_800,
_Лелик_,
Yulechka05,
ко-зерог,
АнастасияНикол,
utsvetlana,
kotiki2,
Оля050173,
vajnyulka,
tatmiv,
evgrafova0152,
MopKoBKa,
Melek,
MariyaA,
Карита,
rbh.irf,
нади2012,
nastya72rus,
лЕ_нА,
Katij,
mixeleva_n,
MonnaLiza,
AGusar,
lady_petr,
MTI,
vivatked,
Nadin69,
oksana2016,
anchous72.ru,
Rybbka,
Кочерыжка,
pauls77,
summer33,
елка41
Кто онлайн
Пользователей (12)
Гостей: 369
Клиника "Детский Доктор"
Личный врач для Вашего ребенка. Узкие специалисты. Консультации по грудному вскармливанию, питанию, массажу, закаливанию, по лечению также на дому.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
