swetulikk, аааааааааа меня щас чуть кондратий не хватил с микрашей выбираться

вчера за дочерью ездила к маме в 6 мкр. там оказывается кольцо закрыли - простояла на Широтной на разворот Федорова минут 20.

Mari4ka, я тоже каюсь, даже перечислять не буду, что ела, дабы не осквернять тему такими словами

а я вот покаюсь. После достаточно плотного для меня обеда (жаркое готовить не стала - муж сказал, что просто молодой картошки хочет в мундире) вечером налопалась конфет, которые деткам покупаю - арахис с нугой в шоколаде, по вкусу как сникерсы. Теперь поняла почему их детки так обожают - правда очень вкусные. Штук 10 точно слопала, если не больше
Так что, мой привычный порядок питания лучше видимо не нарушать, и довольствоваться только ужином
Mari4ka, ты вечером щас на треньки ездишь , пробок много в это время? ты же с 19 до 21? или в другое время?

ZaЯ, ну в принципе в первую очередь меня карнитин и интересует. Иногда Омега-3 покупаю и пью курсом, но очень редко. Хочу карнитин прикупить сейчас и перед тренировками пить.

Mari4ka, только покупай в таблетках, в каплях неудобен в использовании.
Он вообще много при чем показан, и при нагрузках, и при нормализации обмена веществ, прописывают и деткам и взрослым. Мне тренера порекомендовали. Но вот стоит ли его пить именно перед тренировками -не знаю. Спроси у тренеров наших, они вообще кладезь бесплатной ценной информации. Могут тебе и рацион твой прописать и пинать тебя будут , если нарушаешь, и взвешивать , измерять каждое занятие будут. Девочка у нас в прошлом году, киллограм на 10-12 похудела. Остальные тоже сильно подтянулись, но по ним не так заметно было. Одна я - поправилась. В этом году все рубашки раздала прошлогодние - плечи -руки-грудь , так и не уменьшились, хотя 5 месяцев не хожу уже на трени, но точно знаю, что все равно ходить буду, а в этом случае рукам не грозит уменьшиться точно

ZaЯ
Mari4ka, ты вечером щас на треньки ездишь , пробок много в это время? ты же с 19 до 21? или в другое время?

пробки конечно есть, но если с работы выбегать ровно в 18-00, то пробки не успевают собраться, еще и с запасом времени приезжаю (еду с Сакко). Если чуть задержалась, то еле успеваю к началу, но пока не опаздывала. А вот сообщением, что кольцо закрыто ты меня очень расстроила, теперь даже не знаю как ехать. Может откроют сегодня уже

Mari4ka, оно закрыто со стороны федюнинского. т.е ты не можешь с мельникайте проехать прямо по кольце в сторону южного.
Остальное вчера было все открыто
Ты, я так понимаю едешь ведь в другую сторону как раз? я вообще всегда через гнаровскую езила, через фаворит, двор на федорова, там через дворы к пчелке выезжаешь. (в прошлом году закрыт был заезд с Широтной к пчелке)

ZaЯ, спасибо, успокоила, т.к. я действительно еду с Чаплина. А с Федюнинского заколебали уже съезд закрывать, на прошлой неделе закрывали, потом открыли, теперь опять

Что-то не могу опять найти темку полодэнс на форуме, закрыли поди, а я хотела расписания посмотреть. Вчера разговаривала с тренером сына и мне не очень не понравились его планы про занятия 5 раз в неделю, так у меня на себя вообще не останется времени, да и у детей кроме тренеровок есть другие занятия в жизни

Mari4ka, забыла каким спортом у тебя сын занимается? У нас старший все определиться не может. То картингом увлечется, сейчас страйкболом увлекся.

ZaЯ, на баскетбол ходит. Он у меня конечно не сильно спортивный по сравнению с остальной командой - звезд с неба не хватаем, но интересно, что в лагере нашел себя все равно в спорте.

Mari4ka, ясненько. на 5 раз в неделю я бы тоже не согласилась. У нас английский 2 раза в неделю. Еще художка была. Сейчас сын отказался категорически ходить в художкухотя и успехи были неплохие. Хочу , чтобы занимался чем нибудь - помимо английского еще.

swetulikk, жуть картинка.
Вчера, в машине с детьми ехали домой пока, по радио рассказывали о самой толстой девочке в мире - в 7 лет, вес 224 кг. Пыталась детям на пальцах объяснить как это должно выглядеть. Хотя сама с трудом могу такое представить (дочке 7 лет, вес 17 кг, крайне сложно объяснить как в ее росте может помещаться примерно 3 папы)

Ссылка
нашла фото. жуть конечно. Но! эта девочка смогла похудеть на 140 кг! вот это сила воли у ребенка.Девчушка симпатичная такая, кстати

ZaЯ, ужас ужасный надо будет сыну показать, он у меня большой сладкоешка

в кафешку на обед ходили, была уха и салат витаминный с капустой яблоком и апельсином, пришла голодная

swetulikk
в кафешку на обед ходили, была уха и салат витаминный с капустой яблоком и апельсином, пришла голодная

попей водички
а у меня на обед был плов и салат капустный, перебор с рисом сегодня (на завтрак была рисовая каша). Пробежалась в обед до магаза, купила карнитин - к тренировке готова

Mari4ka, попила чаю с вафлей

Mari4ka, скок стоит карнитин ?

там выбор был: США 60 шт по 500 мг - около 500 руб., я взяла российские - дозировка та же 400 шт - 800 руб. продавец сказал, что ничем не отличаются