[b]Полинесса[/b], У меня ржаные хлебцы, российского произ-ва, по внешнему виду на ваши походят. Может нет разницы в составе а только название?

[b]Полинесса[/b], Пошли пить чай, а за одно и покурили :-D:-D:-D

[quote=Полинесса] [b]LeNa[/b], вот ссылочка , где фотка крипсов .http://images.yandex.ru/search?text=%D1%80%D0%B6%D0%B0%D0%BD%D1%8B%D0%B5%20%D0%BA%D1%80%D0%B8%D0%BF%D1%81%D1%8B&stype=image[/quote] Я не могу открыть ссылку... :-/а так посмотреть хоца:-;[...

[b]Анаскона[/b], я не знаю , но на форуме Мир-вой написано , что хлебцы - это далеко не крипсы.сейчас замерилась - у мменя талия на 3 см. меньше стала!!!! Но для меня это - что слону дробина...:lol::lol::lol:

[b]Полинесса[/b], То же читала, а вот понять разница в чем не могу. Крипсы у нас я не видела, если найду, тогда и разберусь в чем отличие.

[b]Червона_рута[/b], лично для тебя - фотка моих крипсов [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s46.radikal.ru/i112/1003/f3/cea5a42cd1bc.jpg[/IMG][/URL]

[b]Анаскона[/b], наверное , в составе. На моих написано : состав: мука ржаная из цельных зерен , отруби ржаные , дрожжи хлебопекарные , соль поваренная пищевая (1,5%) , вода.

[b]Полинесса[/b], Спасибо!!!:bravo:

все , я пошла скрабиться и мумиежиться. когда же спортом займусь наконец???????????

[quote=Полинесса] все , я пошла скрабиться и мумиежиться. когда же спортом займусь наконец???????????[/quote] прямо про меня!!!! :-D [b]Полинесса[/b], спасибо, буду знать, что за "зверь"!!! эти крипсы...

[b]_Ксюха_[/b], [quote]А про растяжки, они у меня я даже не знаю со скольки, лет с 15 наверное, вес всегда скакал туда сюда, а из новых только внизу живота после родов. Я про мумие вообще ещё не читала, а кофем мне ещё моя мама советовала, я попу усиленно натираю [/quote] и у меня так же.....и под коленками тоже есть.....

завтрак 6-30 - рис+ филе маринов.куриное в кляре, чай зелен., пироженое картошка, перекус-кофе+сахар, перекус -чай зелен.+печенье1шт., вафля 1шт., обед -суп-пюре шпинат+сметана+сухарики ржаные, салат венгерский (помидор, болгалр.перец, морковь, лук, зелень,масло), капустно-морковные котлеты+сметана, чай черн., полдник - кофе, ужин - холодец, сеченик мой скромный отчетик за вчера ;). отвес за вчерашний день -500 г., сегодня на ужин тоже чтонибудь мясное попробую скушать, все экспериментирую.

[b]Полинесса[/b], растяжки могут появиться не только во время беременности и после родов, но и в случае быстрого набора веса либо быстрого похудения.@}->-@}->-@}->-

привет! Все куда- то пропали. Или весна так действует? Сегодня с маленьким пол-дня гуляли, а потом прибирались так что нам то же некогда было сидеть у компа.:) Вчера и сегодня пью сиропы, горло болит со страшной силой и кашель удушающий, в общем ничего хорошего. Завтрак - бутерброд с сыром и колбасой обед - салат (свекла, сыр чеснок) ужин - 1 апельсин, ближе к 6 выпью стакан кефира. В течении дня вода

[b]Анаскона[/b], выздоравливайте!!! Девочки!!!!!!!!!! Сегодня нашла у себя талию!!! Купила сегодня красивое нижнее белье... посмотрела на себя... Да я ж просто душечка!!! Но у меня цель еще 14,500 кг!!! Надеюсь, что буду еще краше!!! :bravo::bravo::bravo::bravo::bravo: Простите, что не пишу меню... Я не сильно на нем зацикливаюсь. Но стараюсь по системе))) (в смысле заранее не планирую меню, просто смотрю на заметки - что можно, когда желудок просит кушать... быстренько ем и бегу дальше)))) Делаю упор на гимнастику!!! Вчера ко мне пришла моя сестренка, две недели ее не видела))). Вся такая красивая, подтянутая. Ноги - просто глаз не оторвать))). Спросила ее как она добилась таких результатов - так сказала, что в институте научили делать гимнастику (очень эффективную!!!). Кому интересно - пишу... Встаете лицом к стене на расстоянии руки. Обеими руками упираетесь в стену, затем немного приподнимаете от пола правую ногу, очень сильно ее напрягаете (в этом-то и вся суть, иначе упражнение не эффективно) и делаете махи правой ногой. Т.е. поднимаете ногу в бок (вправо) на 90градусов и в исходное положение. Тоже самое левой ногой. Каждой ногой до 20 раз. @}->-@}->-@}->-@}->-@}->-

девочки,подскажите пожалуйста, где можно купить простой белый йогурт?который без добавок фруктовых., чтобы салаты заправлять?

Я тоже решила ужесточить диетку, вчера примерила новый купальник, разглядела складочки и желание есть пропало совсем!!! Из зарядки больше делаю растяжку и пресс. Я раньше делала комплекс по Синди Кроуфорд, там как раз после родов. Потом запустила, забросила. Вот думаю может опять начать. Присоединяюсь к вопросу про йогурт, нашла рецепт как делать домашний йогурт, но нужна основа из этого самого обычного без добавок. меню: завтрак: кофе с зефиркой обед: отбивная с капусткой квашенной ужин: :-P опять кусочек мяска урвала, ну не могу я справится с собой от запаха мяса, я тряпка 8-D

[b]_Ксюха_[/b], Да я тут не одна по мясу "сохну" :-D:-D:-D

Привет , девочки!!! ввижу , что у нас идет все по плану. Здорово!!!! [b]sharlei[/b], у нас в городе продается такой йогурт [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i082.radikal.ru/1003/3f/123f1c4646fa.jpg[/IMG][/URL][URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i074.radikal.ru/1003/c9/fe9d2b5144d7.jpg[/IMG][/URL]- он без всяких добавок - я его и в фруктовые и в овощные салаты заправляю.Жирность 3,2% , так что допустимо и на ужин.Стоит около 30 рублей. Очень вкусный. Я сегодня на ужин салат с его помощью делала. вот рецепт : пол апельсина , 250гр. творога и 2 ст. ложки этого йогурта доводим до пастообразной консистенции в блендере. Оставшиеся пол апельсина , яблоко (не кислое , желательно Голден) , 5 черносливен сушеных , 1 киви режем на кусочки.В миску выкладываем слой пасты творожной , слой фруктов. Очень вкусно ! Запиваем 1% ным кефиром. А вот и фото моего произведения.[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://i056.radikal.ru/1003/4e/c7feac9d7f7f.jpg[/IMG][/URL] На завтрак и на обед ела то же что и вчера.

[b]Солнце_ЯсноЕ[/b], напиши пож-та рецепт супа-пюре из шпината и капустно-морковных котлеток!:bravo::bravo: а что такое сеченик? [b]_Ксюха_[/b], а что за угрызения совести по поводу мяса?? его же можно на ужин (вот только без ничего...)