Полинесса, а это тебе!!!!!!!!!!![URL=http://www.radikal.ru][/URL]
Ты просто молодчинка, такую вкуснятину приготовила!!!!!!!!!

Червона_рута, спасибо ! На ужин буду делать шашлычок из баранинки - потом покажу.

завтрак - салат зимний, бутеры с колбасой+сыром, чай черный с травами (малина,мята)+сахар
обед- борщ
ужин - сырники с морковью+яблоко, корица, сметана (знаю что нельзя, но очень кислые получились)


Решила себе прикупить чтото типа термоса, чтобы на работу с собой ужин брать, а то на кефире-ряженке до срыва не далеко.

Полинесса,

Мой отчетик за сегодня:
завтрак: Суп куринный с хлебом, чай
обед: коктейль персиковый, йогурт
ужин: пропустила, что-то совсем кушать не хочется

ДЕВОЧКИ!!! НАПОМИНАНИЕ:
ЗАВТРА СКИДЫВАЕМ СВОИ ПАРАМЕТРЫ!!! НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!

Солнце_ЯсноЕ, напиши , пожалуйста рецептик сырничков !

ДЕВОЧКИ!!!! Ну мне меню на сегодня писать не придется - вы все и так знаете (и даже видели некоторые блюда) , что я ем. Одно хочу сказать - если пища разнообразная , пусть даже в небольших количествах - то легко переносить отсутствие божироса после 18-00!!! Реально!!!! Вот я на ужин съела шашлык из баранинки. Рецепт вычитала на форуме Миримановой. Интересен способ приготовления - в рукаве в духовке. Девочки , это НЕЧТО!!!! Чтобы не испытывать ваши нервы фотку выкладывать не буду , НО ! Такое наслаждение я получила , хотя съела совсем немного и без ничего!!!! Я привыкаю жить по новому. Моя семья питается практически также , только с запрещенными мне добавками в виде гарниров , но меня это нисколько не парит , предсталяете????Конечно , завтра начинается новая рабочая неделя и разносолов я себе позволить не смогу. Перейду вечером на творог с фруктами , тоже вкусно и времени много не занимает. А на выходных порадую ТАКИМ БЛЮДОМ!!!!! Все потом увидите! Ну а сейчас пойду заниматься телом , чего и вам всем желаю!!!

Так значит отписываюсь самая первая . За неделю питания правильного минус 2 кг!
Объемы уходят, но пока верхние, попа не сдает своих позиций

Как говорится вес взят, идем дальше. ура товарищи

_Ксюха_,
новая неделя - с результатами:
минус 2 кг (я столько весила в универе, пять лет назад), объемы прежние или колебания на 1 см - я такое не считаю.
вообще - мне уже гораздо сложнее худеть (я с января на 10 кг похудела), поэтому я радуюсь любому изменению веса-размеров. питание, конечно, полностью не соблюдается: я на ГВ, вегетарианка, много всего просто не ем (совершенно исключила хлеб, картошку и т.д.) - поэтому выдумываю из головы рецепты. есть хочется по вечерам, но это нормально - у меня как раз доча в 10 укладывается и меня кушать начинает. спасает полчашки кефира пополам с водой.
из физнагрузок у меня БФ - чувствую, что мне его мало становится, буду что-то еще искать.
всем удачи и мои комплименты

У меня - 1кг 800 гр (не совсем правильного питания).... ПРо объемы завтра...с утра не измерилась.... Чувствую, что стала легче....В связи с чем порадовала себя любимую и купила сапоги на каблуке!!!! (обычно предпочитаю обувь удобную и устойчивую). Хочется к весне и лету стать более женственной!

СКраб делаю...Мумие пока только купила, но не применяла...ПРочитала его аннотацию, думаю еще внутрь...попить))))

Полинесса,

чтобы лучше было видно красоту!!!!!

КРАСОТА!!!!

Всем привет. Пропала на 2 дня, но режим старалась соблюдать. Отписываюсь. За неделю минус 1 кг с копейками. В питании были погрешности (на выходных не правильные обеды ).
Марка, Молодец. А я мясоед и булкоед. На этой неделе буду сокращать кол-во этих продуктов.
Про мумие я всегда думала, что это продукт пчеловодства, а оказывается то вон оно что . Сделала один раз и весь вечер ходила нюхала штаны у мелкого, а запах то был совсем рядом .

Марсиянка, в личку скидывать параметры?
Я тоже хочу поделиться радостью, у меня -1,7 за неделю!!! Верх уходит потихоньку, а низ и не думает...но, это только начало, поэтому расстраиваться не стоит!!!
ДЕВОЧКИ, ПОЗДРАВЛЯЮ ВАС ВСЕХ С ПЕРВЫМИ УСПЕХАМИ!!!!!!!!![URL=http://www.radikal.ru][/URL]

Анаскона,

Сделала один раз и весь вечер ходила нюхала штаны у мелкого, а запах то был совсем рядом

ПОЗДРАВЛЯЮ ВСЕХ !!!! с результатами!!!!

Девочки молодцы! У всех почти минус 2 кг. Я на этой неделе все жестко, чтоб такие же рез-ты были.

Полинесса, рецепт сырников такой же как и у тебя с яблоками, только вместо одного яблока положила одну морковь. сформировала их и в духовке на пергамент.бумаге запекла. у меня получились не такие красивые ка у тебя, и очень кислые.

отвес -2 кг

Девочки!!! Всем привет!!! Поздравляю вас с первыми результатами на пути к успеху!!!!

Кто еще не скинул - скидывайте свои чудесные результаты мне в личку!!!

У меня минус 1 кг, но не отчаиваюсь! (критические дни меня доканали, потому немного грешила в питании и полное отсутствие физ.нагрузок)
Поздравляю всех с достигнутыми результатами!

Дарю вам за ваши успехи!!!
[URL=http://www.radikal.ru][/URL]
И не забудьте сеодня прислать данные!!!