[b]ИМБИРЬ Имбирный чай для похудения[/b]. Согласно тибетским представлениям, имбирь относится к продуктам горячим, которые согревают, стимулируют кровообращение, ускоряют обмен веществ. А вот традиционная медицина сказала бы, что имбирный чай для похудения работает благодаря эфирному маслу, которое содержится в имбире и благодаря своим активным веществам усиливает процессы метаболизма в организме. Кроме того, имбирь помогает коже дольше оставаться молодой, а значит, в нашем рационе он должен быть постоянно. Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро. Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ. [b]Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения[/b] Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня. Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода. Использование чеснока для усиления эффекта похудения Можно готовить с имбирем и чесноком. Таким образом Вы можете себе быстрей избавиться от лишних килограммов. для большого 2 -литрового термоса: 1 корень имбиря величиной со сливу (около 4 см.) и 2 зубчика чеснока. Очистить имбирь и нарезать на тонкие дольки. Залить 2-литрами кипятка и оставить настаиваться. После вынуть имбирь и чеснок. Тот, кто не любит чеснок, может пить чай без чеснока. [b]Имбирный чай и его свойства[/b] Свойства имбирного чая зависят от количества, которое Вы применяете. Обычно используют 1 чайную ложку на 1 стакан кипятка. Настивают 20-30 минут, но по вкусу. С медом его пить приятнее. Использовать 3 - 4 раза в день (3-4 чайные ложки порошка), больше не рекомендуется. Имбирный чай при простуде - верное средство, помогающее быстрее выздороветь. Имбирь облегчит отделение слизи, успокоит кашель, а от горячей жидкости пройдет раздражение в горле. [b]Рецепт приготовления имбирного чая:[/b] на 0,5 литра воды Вам понадобится: 1. Свежий корень имбиря (3-4 см). Имбирь в порошке брать не рекомендуется, та как чай получается не таким вкусным и мутным. 2. Кардамон - 2 стручка 3. Щепотка корицы (по желанию) 4. чайная ложка зеленого чая без добавок 5. 3 ч. лож. цветочного меда (можно и больше) 6. Гвоздика (по желанию) 7. пол-лимона Завариваем зеленый чай как обычно и настаиваем 5 минут, затем процеживаем. Чай (без чаинок) выливаем в кастрюлю из нержавейки, добавляем кардамон, мелко порубленный корень имбиря, корицу, гвоздику. Доводим до кипения. На маленьком огне варим еще минут 20. Затем добавляем мед и лимон (сначала выжимаем из него сок, а потом бросаем в кастрюлю остатки лимона вместе со шкуркой). Варим минут 5. Выключаем огонь и настаиваем чай минут 15 - 20. Затем через ситечко переливаем чай из кастрюли в удобную емкость. Чай можно пить как холодным, так и горячим. По желанию можно добавить свежую мелко порубленную мяту. Имбирный чай должен получиться янтарно-желтого цвета. [b]Черный (зеленый) чай с имбирем[/b] Натрите свежий имбирь на мелкой терке или насыпьте полчайной ложки сушеного имбиря вместе с заваркой. Чай заваривается в чайнике, но можно и в термосе. Настоять 20-30 минут, процедить. Непродолжительная термообработка сохраняет полезные свойства имбиря. Такой чай очень полезен: он не только обладает приятным свежим вкусом и ароматом, но и помогает при кашле, бодрит. Имбирь известный антиоксидант, поэтому употребление чашечки такого чая в день может рассматриваться как элемент борьбы за чистую сияющую кожу без морщин и крепкое здоровье в любом возрасте. Имбирный чай ( от простуды и депрессии) Ингредиенты: * Кипяток, * Чай листовой (можно любой, но лучше зеленый), * Имбирь, * Можно также: * Мед (в чай с имбирем в очень маленьком количестве, чуть-чуть!!!), * Красный перец (острый) или Чили. В Индии имбирный чай с лимоном — самый популярный зимний напиток. Кстати, рекомендуем Вам тоже попробовать заваривать ломтики имбиря: грамм 10-20 на чашку. Добавьте туда немного мяты, мелиссы или другой травы, немного лимона по вкусу и вы получите прекрасный напиток, который тонизирует и бодрит утром намного лучше, чем кофе. Напиток с имбирем. Ингредиенты: 1,2 л воды, 3 ст. л. натертого имбиря, 5 ст. л. меда, 4 ст. л. лимонного или апельсинового сока, 2 ст. л. свежей мяты. Приготовление: вскипятить воду, добавить имбирь, мед и размешать. Процедить через сито, стараясь выдавить из имбиря максимальное количество жидкости. Добавить щепотку черного перца и сок. В конце добавить немного свежей мяты. Употребляется горячим. [b]Имбирный чай для похудения [/b]пришел к нам с востока, где имбирь традиционно рекомендуют всем, кто хочет сбросить вес, похудеть.

Я бы попробовала чёрный чай с имбирём:-;[. А какой у него вкус, у имбиря ентого, кто пил уже??? Ну и сразу, отчёт по питанию: завтрак - трубочка вчерашняя + винегрет + тортик 1 кусочек + чай чёрный б/с, обед - половинка трубочки + рыба на парУ 2 кусочка + чай чёрный б/с, ужин - 0,5 яблока жёлтого, плюс тренировки в течение дня: спорт - клуб = 2 часа + обруч = 2 по 15 минут + гантели + скакалка....и мечтаю о велотренажёре или кросстренере...беговую домой не поставишь...а жаааль:,( А у кого что из тренажёров есть:-;[? Занимаетесь ли?

Девочки кто-нибудь оплачивал через банкоматна карту альфа -банк? Сейчас на официальном сайте альфа-банк почитала как это делать, нашла такую фразу, которая ввела меня в ступор: "деньги следует вставлять единой пачкой" то есть сколько нужно оплатить столько и вставлять? если к примеру 1250р то можно денег разных достоинств туда напихать, так что ли?

[b]Анаскона[/b], Порядок платежа В АЛЬФАБАНКЕ: 1. Операция "Внесение наличных" 2. Выбрать "Отмена" на предложение вставить карту 3. Ввести 20-ти значный номер счета 4. Проверить ФИО владельца счета 5. Нажать "Продолжить" 6. Дать банкомату денег по 1 купюре так как тюменские банкоматы не приспособлены брать все купюры разом 7. Взять чек Вот и все@}->-

[b]licideyka[/b], СПАСИБО!!! :-;[ @}->-@}->-@}->-

[b]Червона_рута[/b], Имеется в наличии велотренажер, обруч, а через две недели будет тренажер, не помню как называется, где ноги надо сдвигать, пробовала у родственницы, супер! А вот с великом я не дружу (не вижу я результата, а когда его долго не видно, то интерес пропадает). Сейчас стараюсь обруч 30-40мин + велик 10-15мин

[b]Светла[/b], кросстренер наверное, это подобие лыж...с палками...

[URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s004.radikal.ru/i207/1003/fb/54daea1f0741.jpg[/IMG][/URL] ты об этом говоришь? (Ничего, что на ты?)

[b]Червона_рута[/b], Не не такой! У меня этот в квартиру уже не войдет(-:, хотя вещь хорошая. У меня будет Leg Magic из тв-шопа, он складывается, а когда на нем занимаешься очень хорошо работают мышцы внутренней стороны бедра и пресс!

Девочки , привет всем!!!!!! Я сегодня низко пала , каюсь. Причина - наша компания , в которой я работаю уже 6 лет переехала в новое , современное здание. Нет , презентация будет позже. Сегодня перетаскивали мебель , компы и все такое. Ну и конечно , сообразили "на тумбочке". Я подумала , что такое событие в принципе бывает раз в жизни (реально , здание - красотищщщща , мебель новая и все как-то говорит о том , что впереди все будет классно). А так как я обладаю даром "вести за собой коллектив" , то .......пила после 16-00 водку и закусывала продуктами , разрешенными на обед (мясо , овощи , хлеб ржаной , сыр). Конечно , меня ничто не может оправдать , НО : я не пила никаких кока кол , пив (а там пили пиво многие). Приползла (я не пьяна , просто реально устала) сейчас домой , чувствую , что скрабиться не смогу. Ну и ладно . Зато многие из моего коллектива заметили , что на лицо я похудела.... Жду ваших комментариев моему поступку.... :-$:-$:-$:-$

[b]Полинесса[/b], Я тебя оправдываю, так как это не правило, а скорее исключение0:-)! Желаю успехов в работе на новом месте и в новом здании:bravo:!!! А с завтрашнего дня, снова в наши ряды;)!

А теперь о системе. [b]LeNa[/b], изюм , груша - это не для УЖИНА !!!!!! Тренажер хочу , чтоб целлюлит расщиплял - по тв шоп рекламируют. Но я в раздумьях пока..... Про мумие- я в книге вычитала , что можно 1 таблетку (а не 2) бросать в крем - так мне теперь этот лосьончик пахнет гуашью.[b]Солнце_ЯсноЕ[/b], правильно мыслишь - такие произведения поварского искусства - ТОЛЬКО на завтрак. Перерыла весь Инет , не нашла котлеток капустных без манки....

[b]_Ксюха_[/b], какой тортик на обед ??????????????

[quote=Анаскона] [b]Полинесса[/b], Что ты имела в виду под этим?[/quote]я купила себе банки силиконовые тоже. а как часто ты ими пользуешься? Просто завтра опять на новое здание - мыть , чистить - не знаю , когда освобожусь. Тем более что у нас разница во времени 2 часа. Так что ответьте , пож-та!!!!!

[quote=Червона_рута] Я внимательно прочла все сообщения и поняла одно - количество тренажеров никогда не гарантирует похудение. У Кати тоже написано в книге , что если бы красота продавалась за деньги , все богачи были бы похожи на голливудских звезд. но это же не так? , правда? у меня дома : велосипед , миостисулятор , массажер - и ЧТО ????? кофейный скраб и мумие гораздо круче , хоть и звучит не так ГЛАМУРНО (терпеть этого слова не могу , так для прикола).:bravo::bravo:

Девочки!!! Доброе утро!!! Уезжаю:,(:,(:,(... приеду только в воскресение:,(:,(:,(.

Вчера купила журнал "ЛИЗУ". Там есть очень эффективная зарядка для животика*me_so_happy*. Многие конечно итак занимаются в тренажерном зале, но тем не менее... Вдруг кто-то делает гимнастику в домашних условиях. Поэтому выкладываю:-P: [URL=http://www.radikal.ru][IMG]http://s005.radikal.ru/i211/1003/2e/282f47f551c5.jpg[/IMG][/URL]

Всем привет! Вчера видимо был день "греха". Я тоже немного не удержалась. Пришла подруга мы с ней салатик из огурцов поели, сидим довольные. Пришел мой муж с пивом с салатами, с тортом и др. прочими "гадостями". Подруга моя худенькая, ей страдать как мне незачем, и вот они уже вдвоем сидят все это поедают, я как стойкий солдатик сижу слюной давлюсь. В итоге: после 7, пара глотков пива, салат из спаржи (корейский), огурец, помидоры. Сильно виноватой себя не считаю, т.к. обжираловки не было. [b]Полинесса[/b], Я все делаю без фанатизма. Вот захотелось мне сейчас себя побалывать, делаю медовый массаж, обертывание, баночный массаж. Завтра не хочу, не делаю. Так сказать системы конкретной нет,со скрабом и мумие таким же образом, все по настроению и желанию.

[b]Анаскона[/b], день "греха" говорите!!! А уменя все с точностью до наоборот!!!(-: Сегодня встала на весы и.... за одну ночь -500гр!!!!!!! УРРРАААААА*me_so_happy* А то все по 100гр. скидывала))) или вообще вес стоял

[b]Марсиянка[/b], Упражнения суперские. Я такие делаю, живот сразу подтягивается. Они мне первое время очень тяжело давались, сейчас легче. 3 подхода по 15 раз.