вчера утром было -900 г. от прошлого веса , вечером согрешила, а сегодня как результат вес тот же что и неделю назад. жор на меня напал с приходом КД

Доброго всем утра. Мои параметры не изменились, даже есть +100 гармм. Я вот думаю надо активнее спортом заниматься чтобы дать ещё толчок весу.

А я думала одна такая, результат -100гр, а все эти выходные, будь они не ладны, может их отменить?
А вообще, мне кажется, если имеют место быть срывы, недостаточно мотивации
Я вот себе платье купила, на свадьбу к брату, так мне надо -2кг за 2недели хоть тресни сбросить, чтоб оно еще краше на мне смотрелось

У меня еще кг ушел, но сейчас сложнее уходит вес, болтается туда-сюда, даже если не грешить особо. Такое бывает, все равно надо держаться. Утешаю себя мыслью о том, что так худеть здоровее (в смысле медленно, нерезко).
Меню свое не пишу, потому что я не совсем по Миримановой худею, как я уже писала.
Всем успехов!

Та, которая мысленно с вами

Девочки, у меня огромная радость!!!
Я уменьшаюсь!!!!!!!!!!!!!!
Вес 69,7. С начала системы это -4,1; за неделю -2,4.

Червона_рута
Я уменьшаюсь

молодец
было бы как в фильме у "алисы" - "расти-булка" в обратную сторонуэх...

Червона_рута,

Я уменьшаюсь!!!!!!!!!!!!!!

МОЛОДЕЦ!!!

Я пока только по формам...и немного....
Завтрак: кофе с сахаром; горсть орехов .... 3 кусочка шоколадного домашнего кекса
Обед: Чанахи (тушеное в горошке мясо телятины с овощами, без сметаны, без майонеза)

Девочки!!! ПРИВЕТ ВСЕМ!!!
Какие вы молодцы!!!!
Я вернулась!!! Ездила в деревню к родителям - по внукам соскучились, вот и гостили. Старалась не соблазняться на мамины вкусности... ох, как мне там было тяжело, но... У МЕНЯ ЕСТЬ СИЛА ВОЛИ!!!! Не то, чтобы кушать хотелось, просто все на вид такое вкусненькое и аппетитненькое ммммммммммм....
За неделю похудела на 1,300 кг. Только в объемах вообще никаких изменений - странно как-то.

Девочки..вкусный салатик для нас... ссылка

Червона_рута, ах умничка!!!

_Ксюха_, я сама в шоке, прямо не верится, в первую неделю результат был куда скромнее!!! Зато уверенна в том, что если бы не вы все, ничего у меня не получилось бы. Спасибо ВАМ за поддержку и конечно-же желаю всем поскорее увидеть те заветные цифры на весах к которым вы стремитесь!!!

Червона_рута, вы молодчинка!!!!!!!!!!!!!! И спасибо за пожелание!!!
Я тоже хочу выразить всем свою благодарность за поддержку!!! Если бы не вы....

LeNa
вкусный салатик для нас...

какое-то странное сочетание сельдерей и ананас...я привыкла его только в суп класть, а ананас давно известен своими жиросжигательными свойствами
бегала платить за телефон. бегу и думаю: зайти в магаз или не зайти? вроде зайти - свернула с дорожки,а потом думаю: так у меня же все есть: кефир, творог, огурец и помидор. а там столько соблазнов... так и не пошла

Девочки, я в шоке ! Сейчас ко мне приходила подружка, не виделись уже давненько с ней! Она похудела на 16 кг после родов- вся такая подтянутая, фигурка-ножки , я аж обалдела.......разговорились, она худела по программе " -60", и еще сама себе делала вакумный массаж....знаете чем........ обычным домашним пылесосом......... Состояние кожи на ее ножках, классное, мне просто интересно было посмотреть ( ну а ей повод лишний раз услышать хвальбу в свой адрес....)
Вот ведь как только люди над собой не изгаляются, чтобы выглядеть хорошо

Светулечка,

сама себе делала вакумный массаж....знаете чем........ обычным домашним пылесосом........

, а мне родственница посоветовала (правда года четыре назад) намазать проблемные места жирным кремом или вазелином, взять банку(которые при простуде ставят), нагреть на огне (как при лечении), прилепить её к себе и водииить...а после этой процедуры проблемные места намазать мёдом и обматать пищевой плёнкой... Я так и не решилась! Она предупредила, что это больно.

Светулечка, НАДО ПОПРОБОВАТЬ. Но думаю, что это жестоко

Девочки, про баночный массаж ТОЧНО есть темка на Детках, я как-то читала))))

ДЕВОЧКИ!!!! СЕГОДНЯ ДЕЛАЕМ ВСЕ ИЗМЕРЕНИЯ И ПРИСЫЛАЕМ МНЕ В ЛИЧКУ, НЕ ЗАБЫВАЙТЕ!!!

Овощные шарики "Загадка"

Симпатичная альтернатива традиционной "селедке под шубой" и морковному салату с чесноком.
Но ! гораздо меньше майонеза, значит и легче для нашего организма, "измученного нарзаном"(с))))

Cварите до готовности 1 крупную морковь и такого же размера свеклу.

Охладите.

Натрите 100 гр твердого сыра на мелкой терке, разделите на две части.

Точно так же измельчите в отдельные мисочки морковь и свеклу, смешайте с натертым сыром.

К свекле добавьте тертый яичный желток.

К моркови - тертый белок и чуть измельченного чеснока.

Кусочек филе малосольной селедочки нарежьте небольшими кубиками.

Из свекольной массы сформируйте шарики, внутрь которых закатайте по кусочку селедки.

Из морковной то же самое, внутрь кусочек чернослива или грецкого ореха.

Если масса получилась недостаточно влажной и плохо слипается в шарик, добавьте немного майонеза. Мне добавлять не пришлось - все получилось и так.

Выложите шарики на плоское блюдо, сверху капните майонезом и украсьте зеленью.

Поставьте на полчасика в холодильник.

Надеюсь такое блюдо возможно в нашем рационе?

Всем привет! Пропала на выходных, было много семейных дел. Купила новые шторы в зал, заказала огромное зеркало в коридор, выбирали мебель в детскую. Да еще у меня начался "период нервов". В этом году идем в школу, очень сильно переживаю. Хочеться своему ребенку лучшего, в округе школ нет, вот и вся на нервах незнаю куда бежать. Варианты есть все хорошие, но везде не по прописке.
Отчет за вчера
З - 2 жарен. яйца
О- Отбивная( из пароварки) огурец
У- йогурт активиа

Сегодня
З - омлет
О-рыба, цвет. капуста( на пару)
У - 2 апельсина
Замечаю, что вечером намного проще и кушать в огромных количествах нет желания.