Гость (176.214.*.*), погуляли хоть????
вы бы не каши ели, а на улицу пошли.
И хватит грезить о таблетке, нет ее и не будет! Это работа. Это процесс, процесс долгий трудный, нудный. Удовольствие вы почувствуете когда кг начнут таять, а с таким подходом они будут лишь расти!
Хотя бы сделайте так, чтобы вес зафиксировать.
А на мужа не кивайте, мол он у меня такой. Я также думала, что он особенный, а он вовсю баб стройных драл, да колени мне нацеловывал с честными глазами.
С таким подходом, ходить вам в жирухах дальше.
Макароны, майонез, кетчуп, киндер... Это [ценз], простите! Хотя знакомо мне это состояние... Выдергивайте себя за волосы и гоу на улицу!!!

Говорю же, постепенно надо.

ДНК_Солнца, зато я не поленилась вам немало хвастов в сп выкладывать, давно правда ну это, так к слову! лентяйка, лентяйка, знаю

может глупый вопрос задам, а чем вы вообще дома занимаетесь,когда дите болеет и не выйти и не погулять?
чтобы себя как-то отвлекать от еды? у меня квадрат телевизор-холодильник-диван-с ребенком поиграть. дома не бардак сразу говорю, у нас как-то его не скапливается, все сразу на место ставится, посуда сразу моется, ну полы там помою 2 раза в неделю, пропылесошу... я иногда ловлю себя на мысли, что делаю все работу дома как электровеник, чтобы подольше ничего делать ой и смех и грех, это в общем-то больше истерические смайлы. мне просто реально нечего дома делать, с дочкой книжки почитаем, в игрухи поиграем, а если она слабенькая так лежим вместе и все, я ее просто к себе прижимаю, говорю, что скоро вылечимся и пойдем гулять и тд

Гость (188.186.*.*), ребенок болеет, гуляем постоянно. точнее как гуляем это ж не с коляской когда можно припустить и все магазины обойти, это все мееееедленно, с одной площадки на другую.

ребенок не шилопопный

вот житуха у меня веселая, знаю знаю, вы веселей живете и ярче )

как вы думаете если я попргыаю на скакалке раз 300 я молодец буду, или не стоит того, людей снизу пугать?

Чего вас пугать,будете дальше так жить-вас жизнь сама напугает...
Неужели других интересов нет,кроме думок,что съесть в след раз?Если нет-надо найти

Гость (176.214.*.*)
Гость (188.186.*.*), ребенок болеет, гуляем постоянно. точнее как гуляем это ж не с коляской когда можно припустить и все магазины обойти, это все мееееедленно, с одной площадки на другую.

ребенок не шилопопный

мужа на площадку с ребенком, сама пошла пешком. Час погуляет, не сахарный, не растает. Тем более вы говорите, мол любит он вас.
Захотите похудеть, найдете возможности.

как вы думаете если я попргыаю на скакалке раз 300 я молодец буду, или не стоит того

если хотите угробить суставы - вперед!

Всё, что вы сделаете, это просто будет здорово!
Один совет: сначала взвесьте, хватит ли у вас силы воли?
Если да, то приступайте.
Но помните: любая физическая нагрузка должна быть постоянной как по количеству занятий в неделю, так и по количеству затраченного времени. Сами напишите себе упражнения. Обдуманно выберите дни недели, время (желательно строго в одно и то же время). Начинайте медленно, не гонитесь за количеством выполненных раз.
А если начали, не отступайте от намеченного курса.
Я вас уверяю, вы начнёте худеть, но это будет медленно, щадяще для вашего организма. А это самое главное.
Даже то, что вы задумались и тем более написали - это уже + вам.
УДАЧИ!!!

Сделайте фото себя в полный рост в нижнем белье, напечатайте и развесьте на холодильник, на шкаф с припасами и конфетами, на стену у плиты.

Посмотрите передачу по каналу TLC "я вешу 300кг". Можно в сети запись найди. Когда смотришь на людей по200-400кг, которые даже помыть себя не могут...круче всякой мотивации.

Гость (31.163.*.*), Хамло.... Ошиблась... Думаю, что такой тупой Гость и не понял, что 3 раза в неделю...

Гость (176.214.*.*), премного вам благодарна за хвасты Но браться за себя надо, я когда дети болеют занимаюсь домом (шкафы перебираю, лишнее выкидываю, кухню перемываю, убираюсь...), у меня не часто больничные и я работаю и работу свою люблю, вам может на работу пора, а атм глядишь надо прихорошиться-принарядиться, захочется постройнеть-помолодеть.
Если работать никак - попробуйте себе хобби какое-нибудь сообразить, чтобы меньше было размышлений на тему "а чего бы съесть"
может вы сильно калорийную пищу употребляете? перейдите на овощи и фрукты, нежирное мяско.
А вообще пост сейчас, не хотите присоединиться к постующимся?

Пожалуй, не соглашусь с тем, что худеть тяжелый процесс. Смотря каким образом это делать. Я худела на правильном питании, калорий точно не считала.
Но так боялась, что чего-то не доем, что буду чувствовать голод, что на всякий случай трескала здоровенные порции салатов из сырых овощей по 500-600 гр перед завтраком, обедом и ужином. И тефтелей ела не по две -три, а приличную порцию но без гарнира и без хлеба.
Тут главное сочетание продуктов, последовательность и время их приема, а также способ приготовления, позволяющий максимально сохранить все полезное в продуктах. За три месяца вес с 72 кг дошел до 59 как мне и нужно было. Сам процесс сброса веса доставил удовольствие, хотя при такой обжираловке даже удивительно было что вес тает.
Овощи, много сырых овощей - наше все. Печально теперь видеть их подорожание.
Силой воли не пользовалась . Спортом совсем не занималась и не собираюсь.
Сайт с методикой Ссылка

Nataxa, сама ты тупица - смотри, что пишешь))

Прочитав, что холодильник надо держать пустым, это не так....когда нет ничего в холодильнике хочется что то вкусненького съесть(хлеб с масло, со сладким чаем просто вкуснатища), за то когда после праздника открыть холодильник, то вроде смотришь, это есть и это есть, но что то не охото....и закрываешь холодильник, чтоб не есть много, надо быть супер спокойной можно попить витамины В группы, помогает, Я все свою жизнь начиная со школы помню как постоянно худею))) У меня трое детей, и после родов(именно помсле них) я начинааю кабанеть, один раз я даже ходила кадироваться ....результат супер....но пока не пьешь алкоголь...только выпил и все опять хочется кушать, но вес пришел не сразу через 2,5 года(я тогда с 80 за 4 месяца дошла до 60) а потом еще меньше стала 55....но сейчас опять 72...и не знаю что делать, пробовала Дюкана(раньше помогал), сейчас на рисе с яблочным соком....я с вами в теме

Прочитав, что холодильник надо держать пустым, это не так....когда нет ничего в холодильнике хочется что то вкусненького съесть(хлеб с масло, со сладким чаем просто вкуснатища), за то когда после праздника открыть холодильник, то вроде смотришь, это есть и это есть, но что то не охото....и закрываешь холодильник, чтоб не есть много, надо быть супер спокойной можно попить витамины В группы, помогает, Я все свою жизнь начиная со школы помню как постоянно худею))) У меня трое детей, и после родов(именно помсле них) я начинааю кабанеть, один раз я даже ходила кадироваться ....результат супер....но пока не пьешь алкоголь...только выпил и все опять хочется кушать, но вес пришел не сразу через 2,5 года(я тогда с 80 за 4 месяца дошла до 60) а потом еще меньше стала 55....но сейчас опять 72...и не знаю что делать, пробовала Дюкана(раньше помогал), сейчас на рисе с яблочным соком....я с вами в теме

Гость (31.163.*.*), вообще-то когда я пишу я смотрю... Господи, ну точно тупой гость..

не читала что советуют...И мне помогло после 6 не есть... сначала...сменилась работка.. Я успевала и приготовить и съесть..вечером.. Образ жизни поменяла... Утром мин 20 пробежка..душ...завтрак... работа)))

Я не Автор но можно задам вопрос? Я вееторианка со стажем 10 лет,мне 29,двое детей,то есть вегеторианка а не веган,то есть молочное иногда ем,то есть мой день начинается примерно ...Завтрак"бутерброды 2 с сыром и черным хлебом,обед есть но не всегда либо борщ вегеторианский со сметаной 2 тарелки и 2 куска хлеба черного Бородинского,полдник 2 булочки сладкие либо ватрушки с клюквой,в течении дня печенье много и чай и конфеты,ужин к примеру часов в 18 пица вегеторианская без мяса 2 куска,но когда ем пиццу,то полдника с булочкой нет вообще.с 18 вечера и до 21 часа печеньки ем,мой рос 175 см и вес от 57 до 62,зимой 62,летом 57-58,всегда такой вес,как я прочла конигу о питании я поняла там написано что если человек не ест мясного вообще,яйца я тоже не ем вообще,но ем много углеводов,то есть булочки,мучное то мне не опасен лишний вес,а вот если бы я к этому всему ела мясо то я бы разжирела .Так ли это знающие расскажите?А если человек не ест мясо то исключить углеводы мучное просто нельзя,я стройная,но животик за зиму наедается небольшой всегда,иногда ем часто в день могу 5 кусков пицы слопать но при этом ничего больше,иногда оливье вегеторианское с постным майонезом могу 4 раза в день поесть с черным хлебом и конфеты к чаю,как думаете это нормальый рацион?И мне нужно лопать в течении дня печенье,я не могу не есть его,просто трескаю в течении дня то плазму то пряники.

Автор, режьте с утра тазик винегрета и ешьте весь день.

Хорошо помогают кефирные дни. 2 раза в неделю на кефире и яблоках надо сидеть. Отличные результаты.