Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стимулирующая игра "Худеем на спор" №1 с призовым фондом. (часть 3)

Стимулирующая игра "Худеем на спор" №1 с призовым фондом. (часть 3)

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > [26]

31.03.2015 20:29

КотМатроскин

offline

АнгелГлори, бери из дома!!!! яблочки зеленые к примеру, капусту. или морскую капусту - она полезная, долго усваивается и калорий мало!

Олеся@Рындо, у меня живот сильно похудел и все что свыше. а то, что ниже - болтается и портит всю картину)))

Ответить на это Цитировать

31.03.2015 21:02

radost

offline

АнгелГлори, Ленивая овсянку,рецептов много. С вечера залить йогуртом,снежком или кефиром,накидать туда,что любите.Я добавляю творог,фрукты или чернослив с курагой,мед и корицу по вкусу. Ещё последние дни полюбился мне салат шинкую соломкой сырую морковь,свеклу,капусту и добавляю туда салат из морской капусты. Очень нравится с рыбкой.И по мне так всегда хорошо насыщает организм творог и мяско)

Ответить на это Цитировать

31.03.2015 21:45

Олеся@Рындо

offline

КотМатроскин, В основном тело неравномерно худеет, у всех по разному

Ответить на это Цитировать

31.03.2015 22:03

юля78

offline

КотМатроскин, тоже думаю нужно как минимум 3 показателя быть задействованы(грудь,бедра и талия),но смысл думаю ясен,что нужно не просто вес сбрасывать,а укреплять мышцы.поищу еще формулы расчета жирового процента

Ответить на это Цитировать

31.03.2015 22:04

юля78

offline

Ссылка вот тут вроде лучше

Ответить на это Цитировать

31.03.2015 22:46

Олеся@Рындо

offline

юля78, тут чуть меньше получилось, но почти также

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 09:38

CветланKКа

offline

юля78
Ссылка вот тут вроде лучше

ААА, я на треть состою из жира

пойду убъюсь

вес без жира 46 кг

А я радовалась сегодня - влезла в джинсы, на размер меньше прежних (2 года точно не носила)
Комплементов с утра наслушалась

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 14:31

АнгелГлори

offline

юля78
Ссылка вот тут вроде лучше

тут лучше, но все равно не точно

мне кажется ни одна считалка точно не посчитает, так как вес костей у всех разный.
например, мне посчитала эта массу тела без жира - 48 кг. а мой минимальный вес (в 22 года) был 42 кг, но дистрофиком я не была: грудь была 2 размера да и прочие округлости видны были.
и есть девочка знакомая рост у нас одинаковый, но она носит 38-40 размер одежды и при этом весит 60 кг.

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 22:07

Куражна

offline

А я наконец-то начала бегать

Третий день по 5 км, ноги болят так, что еле сползаю с кровати по утрам))) Но думаю втянусь и все пройдет.
Правда вес не особо уходит, смотря на выводы Юли обнадеживаю себя тем, что жир меняется на мышцы)))))
Девочки что то затихли, пишите что делаете, что кушаете? Чем мажетесь?

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 22:31

юля78

offline

Куражна, у меня тоже вес встал,но думаю нормально это...кстати тоже бегать начала в лесу на обороне,дети играют,а я бегаю кругами рядом,икры болят ужасно,думаю обувь у меня для бега не правильная!Буду бегать в свои выходные только(2-3 раза в неделю).

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 23:04

Молли

offline

Я уже недели 2 бегаю, точнее хожу ускоренным шагом, делала перерыв только, когда снег выпал. Ноги по утрам до сих пор болят. Вес долго стоял на месте, на этой неделе села на диету магги, за 3 дня ушел 1 кг.

Ответить на это Цитировать

01.04.2015 23:32

yunna

offline

Куражна
Девочки что то затихли, пишите что делаете, что кушаете? Чем мажетесь?

ой, я вот только мажусь, да массажики делаю. А вот с диетами и спортом что-то как-то не дружим. Завтра накуплю себе курицы, буду белковые дни устраивать хоть раз в неделю, перед взвешиванием

в общем немного расслабилась

самый низкий вес был 12 марта ((( и ниже пока не получается опустить
надо исправляться! сижу читаю мотивирующие статусы))) а лучше бы поприседала)))

Отредактировано yunna 01.04.2015 23:37

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 09:21

CветланKКа

offline

Я после отпуска вхожу в колею...
Снова ем только нужные и разрешенные продукты.
Сегодня ( по четвергам) белковый день.
Вес за поездку не уменьшился, а объемы ушли хорошо!!
Живот обвис безобразно, старательно скраблюсь кофе, мажусь кремом-маслом антицеллюлитным, недорогим из аптеки.
Возобновила спортзал (йога, бодифлекс и тренажеры), плюсом дома по немногу, но регулярно занимаюсь.

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 13:39

Джина

offline

Отредактировано Джина 02.04.2015 13:41

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 13:39

Джина

offline

А я всё калории считаю) вес уходит медленно, но верно! С самого начала нашего марафона ушло 6 кг!!!! Я очень довольна))) хотя хочу ещё 15!!! Живот хорошо уменьшился! Делаю скрабики, в частности с кофекак тут писали, кожа мягкааааая! Ну и упражнения с Синди К.

Очень-очень рада, что, есть такой марафон)) Сама, незнаю стала бы так собранно идти к цели или нет))) Организаторам спасибо огромное!

Ответить на это Цитировать

02.04.2015 13:58

radost

offline

Джина, Наши мысли схожи!Спасибо марафону и особая благодарность организатору!Сегодня только подумала,как хорошо,на улице тепло,а я уже в нормальной форме,к лету надеюсь дойду до своей цели.А что касается веса. Продолжаю считать калории.Вес уходит всё медленнее,но уходит.Продолжаю заниматься бодифлексом.Активно делаю скрабики и обертывания.О результатах пока рано говорить.

Ответить на это Цитировать

03.04.2015 01:19

yunna

offline

Девочки, жду показания счетчиков наших

Ответить на это Цитировать

03.04.2015 07:49

Марка

offline

Всех с добрым стройным утром! Для таблички - без изменения, вес стоит тертью неделю, но это мой оптимальный показатель, поэтому не огорчаюсь)))
Вообще, я когда после первого ребенка худела, полегче было, был тонус у кожи лучше, лучше нас крабы и обертывания откликалась, снижение более равномерно шло. Сейчас у меня верх, как в 9 классе, торчат ключицы и руки тонкие, а запасик в бедрах и ушки не уходят, баланса нет(((

Ответить на это Цитировать

03.04.2015 08:40

Алексаандра

offline

Доброе утро!
58, 6кг

Марка, у меня раньше всегда после груди живот худел, а бедра "застревали" на отметке 96 см. Теперь бедра уходят (уже 93см), а живот не хочет. Понимаю, там много лишней кожи, что с ней делать ума не приложу.Уже в мечтах подумываю об операции по срезанию этй лишней кожи вместе с растяжками.

А вообще я после приезда мужа из командировки (в прошлую пятницу) так извините отъелась на радостях, что со вторника пришлось лишний кг сгонять.Благо, погода позволяла долго гулять.

Ответить на это Цитировать

03.04.2015 09:38

самаякрасивая

offline

Вес 70,9

Ответить на это Цитировать

[1] « 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 > [26]

Показать пользователей на карте

Пермитина Анна Викторовна

Начальник отдела социальных выплат ПФ РФ

Татьяна Стоякина

Думаешь, что домашний уход не поможет?

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(86)

Олла-ла,
ELIA2,
89048735513gh,
SElena85,
Love72,
zilek,
gvoz,
Almik,
Мадам527,
z2001@mail.ru,
AlenaB_88,
Бел-ка,
Полинкин_ПАПА,
ninel,
sloboda1962,
S_andr_A,
Ель_С_ибирская,
diana09.01.85,
mis92,
наталли,
Oksanichka,
Камея77,
Лина_М,
Bed,
леначка91,
Лена_Наташа,
chehovanastya,
Rigik-22,
Тутуся,
Svetlana84,
DashaShir,
toke,
ПушистыйКотенок,
pogrebnyk,
простоксю,
CivAnd,
Aby-72,
Raffael-Ka,
Barnett,
Anastasia_1990,
ferrari82,
MaryStar,
Аля77,
77720135654,
Ада1990,
YAGODA_MALINA,
maryika,
Мальвина_NEO,
Bullet72,
КняжАна,
Светлана2009,
OLEPUNOVA,
РусМаша,
nadinka88,
Зиля,
M@ri,
МамаНаташа,
bobikk,
Melissa72ru,
Ксю@.ru,
RedPandora,
Ольга297,
женчик,
liza_9.8,
Владмира,
Serebryanka,
Леся,
goga,
М_а_р_и,
StyushaSM,
MakarevichKsu,
юляфка,
ромаша,
c0redump,
sehr,
будубабкина,
8GaLiNa8,
RodinaLyubov,
ЮлияГеннадьвна,
веруська091976,
Alleksa272,
IrishCream,
buchik,
svetulka,
elka1980,
Чумной_Док

Деток(48)