Главная /
Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 18
Худеем вместе по системе -60! Присоединяйтесь! Едим и худеем, часть 18
ЛЕНА-МАМА, Добро Пожаловать
Начать просто, или подглядывать на 1 стр.в тему или распечатать и подглядывать. Это кажется ,что сложно. В начале могут быть ошибки,ничего страшного. Мы подскажем,спрашивайте. Я для себя отдельно не готовлю. Просто другим членам семьи добавляю масло,сметану,майонез. Или из супа картошку вылавливаю. Если Вам удобно составьте меню. Мне было не сложно,т.к слишком жирное например и так не ели. Есть конечно "странности" -хочется пельменей -варишь на завтрак.
Начать просто, или подглядывать на 1 стр.в тему или распечатать и подглядывать. Это кажется ,что сложно. В начале могут быть ошибки,ничего страшного. Мы подскажем,спрашивайте. Я для себя отдельно не готовлю. Просто другим членам семьи добавляю масло,сметану,майонез. Или из супа картошку вылавливаю. Если Вам удобно составьте меню. Мне было не сложно,т.к слишком жирное например и так не ели. Есть конечно "странности" -хочется пельменей -варишь на завтрак.
Отредактировано Wasilisa 17.08.2015 19:53
ЛЕНА-МАМА, 
первые дни кажется сложно и тяжело, но потом втягиваешься!
РыженькаЯ, такая же история.
Wasilisa,
ПятниЦЦа, книги скинула, данные в личку можно, я заношу в таблицу, но пока не разобралась как её разместить.
Девочки, честно скажу, когда первый раз начинаешь системы придерживаться вес просто тает, это при том что утром хоть что можно слопать
И при хорошей мотивации тоже.
Сегодня измерилась и посмотрела замеры свои весенние от 13.04 и была в шоке.Живот минус 9,5 см!
талия минус 7.5 см бедра минус 4 см. каждая нога минус 4-5 см. каждая рука минус 2 см и +1 см за последние тренировки.Около 5 кг.
первые дни кажется сложно и тяжело, но потом втягиваешься!РыженькаЯ, такая же история.
Wasilisa,
ПятниЦЦа, книги скинула, данные в личку можно, я заношу в таблицу, но пока не разобралась как её разместить.
Девочки, честно скажу, когда первый раз начинаешь системы придерживаться вес просто тает, это при том что утром хоть что можно слопать
И при хорошей мотивации тоже.Сегодня измерилась и посмотрела замеры свои весенние от 13.04 и была в шоке.Живот минус 9,5 см!
талия минус 7.5 см бедра минус 4 см. каждая нога минус 4-5 см. каждая рука минус 2 см и +1 см за последние тренировки.Около 5 кг.
Пена, 
молодец,хороший результат
ПятниЦЦа, давайте подтягивайтесь,я с января скинула 18 кг,но я нарушительница ещё та
да и в комфортном весе сейчас сильно не стараюсь
молодец,хороший результатПятниЦЦа, давайте подтягивайтесь,я с января скинула 18 кг,но я нарушительница ещё та
да и в комфортном весе сейчас сильно не стараюсь
ПятниЦЦа, Присоединяйтесь
Пена,
Улетный результат,а по кг с апреля сколько?. Спорт рулит
самаякрасивая, супер18кг Сколько до конечной цели?
Пена,
Улетный результат,а по кг с апреля сколько?. Спорт рулитсамаякрасивая, супер
18кг Сколько до конечной цели?
самаякрасивая, спасибо!
Wasilisa, спасибо, так всего 5 кг! Система, спорт, питьевой режим, массаж+обертывания все вместе я думаю.Прошлым летом худела просто на системе по кг была меньше, но кожа висела (на животике особенно), но тогда и ляль маленький был еще.
Начала революцию тела с Джилиан 13 недель Сейчас неделю позанимаюсь, а потом после отпуска заново начну этот курс, очень нравится.Попробовала йогу с Джи, скучновато для меня.
Сегодня:
З. бутерброды, чай, шоколад.
О.гречка и салатик из помидор, кефир или ряженка.
У. думаю еще.
Wasilisa, спасибо, так всего 5 кг! Система, спорт, питьевой режим, массаж+обертывания все вместе я думаю.Прошлым летом худела просто на системе по кг была меньше, но кожа висела (на животике особенно), но тогда и ляль маленький был еще.
Начала революцию тела с Джилиан 13 недель
Сейчас неделю позанимаюсь, а потом после отпуска заново начну этот курс, очень нравится.Попробовала йогу с Джи, скучновато для меня.Сегодня:
З. бутерброды, чай, шоколад.
О.гречка и салатик из помидор, кефир или ряженка.
У. думаю еще.
Pimen, ПринимаемВперед и с песней. Спорт-Начинайте с малого. Я занимаюсь дома. Начинала по 12-15 повторений.Сколько можете.Приседания,отжимания,махи...Тело вспомнит и как по маслу пойдет. А главное в похудении,все таки питание.
Пена, Вот и я о чем. Цифры,кг не главное. Мы с подругой по весам одинаковые,а внешне я подтянутей и смотрюсь чуть стройнее. Ну даешь- 13 неделья в шоке,какая ты молодчина,равнение на тебя
Вперед и с песней. Спорт-Начинайте с малого. Я занимаюсь дома. Начинала по 12-15 повторений.Сколько можете.Приседания,отжимания,махи...Тело вспомнит и как по маслу пойдет. А главное в похудении,все таки питание.Пена, Вот и я о чем. Цифры,кг не главное. Мы с подругой по весам одинаковые,а внешне я подтянутей и смотрюсь чуть стройнее. Ну даешь- 13 недель
я в шоке,какая ты молодчина,равнение на тебя
Pimen, Какая Вы умничка сильная! Принимаем конечно! Все получится!
ПятниЦЦа, В табличку я заношу следующие данные:
1) Вес начальный
2) Желаемый вес
3) Вес на данный момент
4) Объем груди
5) Объем талии
6) Объем живота
7) Объем бедер
8)Рост
И каждый понедельник жду данные по весу, будем смотреть как мы стройнеем на глазах)
Девочки, я все никак не разберусь как табличку разместить, но сегодня постараюсь мужа расспросить, может он разберется.
В понедельник 24.08 меня не будет в городе, поэтому пришлите пожалуйста свой вес в воскресенье 23.08
Все получится! ПятниЦЦа, В табличку я заношу следующие данные:
1) Вес начальный
2) Желаемый вес
3) Вес на данный момент
4) Объем груди
5) Объем талии
6) Объем живота
7) Объем бедер
8)Рост
И каждый понедельник жду данные по весу, будем смотреть как мы стройнеем на глазах)
Девочки, я все никак не разберусь как табличку разместить, но сегодня постараюсь мужа расспросить, может он разберется.
В понедельник 24.08 меня не будет в городе, поэтому пришлите пожалуйста свой вес в воскресенье 23.08
У меня у дочи др сегодня. Завтра бум отмечать. Понимаю что не нарушить не получиться , но как сдержаться и не нажраться от пуза
а весы так и не купила. Но по себе вижу что жир на пузе уходит .
а весы так и не купила. Но по себе вижу что жир на пузе уходит .
РыженькаЯ, С днем рождения доченьки
Пусть растет счастливая и здоровенькая
Пошали немного,от пуза и не получится,желудок уже же не тех размеров.
Пусть растет счастливая и здоровенькаяПошали немного,от пуза и не получится,желудок уже же не тех размеров.
Wasilisa, спасибо буду слушать свой желудок не лезет значит не надо 
буду слушать свой желудок не лезет значит не надо
ПятниЦЦа, у меня табличка в Excel могу сделать в Word но не могу вставить её сюда( Если можно то я вышлю Вам на почту может у Вас получится, но опять же её каждую неделю редактировать надо.
самаякрасивая, как картинку не видит её компьютер, наверное надо в какой то программе её создать другой.
РыженькаЯ, с днем рождения доченьки!
У меня сегодня минус 200
З.каша 4 злака, вафля 2шт, какао, бутеры с маслом и сыром.
О.овощное рагу,яблоко, сыр.
У.ммммм думаю
Вчера на Ужин были криспы, сыр.
самаякрасивая, как картинку не видит её компьютер, наверное надо в какой то программе её создать другой.
РыженькаЯ, с днем рождения доченьки!
У меня сегодня минус 200
З.каша 4 злака, вафля 2шт, какао, бутеры с маслом и сыром.
О.овощное рагу,яблоко, сыр.
У.ммммм думаю
Вчера на Ужин были криспы, сыр.
Не смотря на погоду желаю всем доброго утра и хорошего дня!
Я продолжаю революцию тела с Джи, все тело болит, хотя во время тренировки устаю меньше, чем на 30 дневных программах.
3 дня до отпуска
З. каша 4 злака, 1/4 банана, чай со сгущ.молоком
О. овощное рагу, овощной салатик.
У.овощи молочка
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(125)
Все пользователи
Snezhana72,
Юлюша,
РедисТка,
Богданочка,
Олюшка-Полюшка,
oksana3439,
olesyyy,
Скромняшка,
evelru,
Зуля87,
zdanchik42@@@,
anuta2012,
m.alina,
Душевная,
Анечка,
nordi1,
НаталияТТ,
venik,
3452-Olga,
lenka19,
ЮлияНиколанвна,
marina1501,
Палади,
mammut_tmn,
ross-5,
МебельИДЕАЛ,
пивкина,
GalinaR,
Polia,
Kaya,
Tatiana300320,
zakrnm@mail.ru,
АНН@Ник,
vik004,
dar333kan,
Олька-Полька,
ERBES,
Lik@,
IRISHA1,
Анюта1893,
anna150184,
derevo10@,
mamaulia,
Olga@2014,
Аленка.мама,
zlatavlasa,
Fiordy,
Oksana1501,
Pussy,
ОЛЕЧКА-КУКА,
ms.kubrina,
guzeka,
Фионочка,
lfybk28052006,
YOS,
solnyshko,
deforma,
Ольгун_Я,
Olailegkai,
anna@p,
Танюшка85,
наталья15,
miriam,
bbushinaoksa,
Oksana-84,
HarJIocTb,
Booka,
oksi.kuz,
agent2013,
Katie24,
Веруньчик,
Ольга-Мария,
ttv1981,
Oxana1982,
jenadoctora,
фотостиль,
89058547922,
Конфетка,
nastya_turaeva2,
koziroshka,
Kazanjitatyana8,
mr_san4us,
Женя__,
Anastasia_nezov,
ЛилияРимовна,
ДерябинаАнастас,
Лилия77,
Ksyushaleto,
Countess,
maria2002,
Дивина,
zxcvbnmasdfghkl,
Ольга_Кор57,
nnn7sk,
sciona,
ket1501,
Божья-коровка,
Lesya_1980,
anachka15,
plusha,
buldonezh,
Сова91,
shutyaeva,
Faraon,
a_alena_a,
Beckyy,
Feя,
Тинки,
БабаЛюба,
Мама_Вани,
Arnela,
chumakova_nata,
Markiza,
rum633,
solovyevaes,
Kroha_Light,
Nadyu84,
Kalinka72,
Елена_Р,
yanna,
музюка,
ВлАдленА,
glazurina,
irina1980,
Nastya-Abram
Деток(46)
Юлюша,
РедисТка,
Богданочка,
Олюшка-Полюшка,
oksana3439,
olesyyy,
Скромняшка,
evelru,
Зуля87,
zdanchik42@@@,
anuta2012,
m.alina,
Душевная,
Анечка,
nordi1,
НаталияТТ,
venik,
3452-Olga,
lenka19,
ЮлияНиколанвна,
marina1501,
Палади,
mammut_tmn,
ross-5,
МебельИДЕАЛ,
пивкина,
GalinaR,
Polia,
Kaya,
Tatiana300320,
zakrnm@mail.ru,
АНН@Ник,
vik004,
dar333kan,
Олька-Полька,
ERBES,
Lik@,
IRISHA1,
Анюта1893,
anna150184,
derevo10@,
mamaulia,
Olga@2014,
Аленка.мама,
zlatavlasa,
Fiordy,
Oksana1501,
Pussy,
ОЛЕЧКА-КУКА,
ms.kubrina,
guzeka,
Фионочка,
lfybk28052006,
YOS,
solnyshko,
deforma,
Ольгун_Я,
Olailegkai,
anna@p,
Танюшка85,
наталья15,
miriam,
bbushinaoksa,
Oksana-84,
HarJIocTb,
Booka,
oksi.kuz,
agent2013,
Katie24,
Веруньчик,
Ольга-Мария,
ttv1981,
Oxana1982,
jenadoctora,
фотостиль,
89058547922,
Конфетка,
nastya_turaeva2,
koziroshka,
Kazanjitatyana8,
mr_san4us,
Женя__,
Anastasia_nezov,
ЛилияРимовна,
ДерябинаАнастас,
Лилия77,
Ksyushaleto,
Countess,
maria2002,
Дивина,
zxcvbnmasdfghkl,
Ольга_Кор57,
nnn7sk,
sciona,
ket1501,
Божья-коровка,
Lesya_1980,
anachka15,
plusha,
buldonezh,
Сова91,
shutyaeva,
Faraon,
a_alena_a,
Beckyy,
Feя,
Тинки,
БабаЛюба,
Мама_Вани,
Arnela,
chumakova_nata,
Markiza,
rum633,
solovyevaes,
Kroha_Light,
Nadyu84,
Kalinka72,
Елена_Р,
yanna,
музюка,
ВлАдленА,
glazurina,
irina1980,
Nastya-Abram
Кто онлайн
Пользователей (35)
Гостей: 439
Детский развивающий центр "Лукошко"
Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
