zahar840, предлагаю совместную поддержку))) как станет тоскливо звоните)))

девочки я к вам, собираюсь сегодня после новогоднего ужина, начать приводить себя в форму после родов, кто на том же начальном пути давайте вместе! два года назад борметалилась результат был -14 кг, здорово конечно, но сейчас надо больше, в общем пойду по проверенному мною уже пути..

Елен_а, присоеденяйтесь конечно к нам)))будет веселее)))

Lenoff мне не тоскливо, я готова всех прибить, такие же чувства я испытывала, когда бросала курить....это пройдет я знаю!!!! организму не хватает эндорфинов, которые мы получали от булочек, шоколодок и тортиков...... а кто где живет, может мы соседи? я на червяке

да курить бросать точно не тоскливо)) знаем прошли

я в шестом)не далеко))))заезжай в гости)))

неа девочки для похудания лучше подальше ездить -для так сказать зарядки ради пользы для) так что приезжайте в заречный)

Елен_а, тогда лучше пешочком))))

Lenoff, вроде того,быстрая ходьба животик убирает хорошо

и всех с Новым Годом! урааааа

с Новым Гоооодом!)))

я не всегда согласно что пешие прогулки помогают снизить вес, я вышла из роддома с весом 78, он держался аж 2 года, хотя я такие км наматывала с коляской пешком, что все думали что я на улице живу!!!! конечно влияло и питание, грудью не кормила....

zahar840, неаа если серьезно я например немного о другом, известный факт, животик у девушек лучше убирать не бегом а быстрой хотьбой

zahar840, вес держался 2 года ,, а дальше?

кстати как у всех день прошел, мой первый день...сегодня кушала на 700кл, отличный день)

я вообще калории не считаю, но я сегодня ужин пропустила, не успела до 18, сейчас желудок сам себя съест.....
Елен_а я вес сдвинула таблетками линдакса и одновременноыми тренировками тайбо по телеканалу живи, но как только я прекратила их пить, жор был такой силы что я даже испугалась, и в результате все теже 78 кг ,
последнее время я не пропускаю посты( хотя больше по религиозным соображениям), но мне это немного помогает...остановилась на 70-71, а хотелось бы 50-55

девочки а кого нибудь из вас кесарили? просто я не знаю что делать со своим брюхом нависшим над швом
я думаю что если бы не он мои формы выглядели гораздо лучше

Девочки, еще недели не прошло, а муж уже сказал что живот поменьше и ножки вроде тоже...не поверила, пошла сантиметр искать В итоге живот -2см и бедра 1 см. Вот живот то ладно...шустро верну в форму, а вот бедра...прамо нарадоваться не могу Правда ужин получился сооовсем не по системе пицца и кола зато на завтра уже ряженку приготовила.

Я тоже калории не считаю, мне б запомнить что с чем нельзя

Мне кесарево не делали, но на всякий случай. zahar840, а бодифлекс не пробовала? Хорошо подтягивает тело, особенно мне с животом помог, растяжка стала лучше. Делала дыхание даже когда гуляла с коляской по улице.
Сейчас себе график не могу выработать, поскольку работаю. Там в идеале с утра делать, а я итак в 6 просыпаюсь около 12ти ложусь, так что лишние 15 минут еще поспать для меня существенно.

вот вот ....у меня были попытки с бодифлексом, вставала пораньше, но и ребенок просыпался, все на смарку.......меня больше всего вдохновило тайбо или сейчас оно называется фитбо на телеканале живи, после занятия и мышцы в тонусе и бодряк такой, мне очень нравиться, вот как в садик пойдет через недельку, так и начну...

Девочки всем привет! У меня сегодня утром на весах 68.7 уже было Начинала с 74 2го января!!! Система рулит!
Вот только писали тут что эндорфинов не хватает, похоже меня муж в психушку сдаст скоро. Бесят все Прям капец, особенно по вечерам, есть вроде особо не хочется, а вот прибить кого нибудь очень Шо делать? Как бороться?)))