Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Чем заменить сладости?

Чем заменить сладости?

Апрельский календарь: концерты, прогулки и яркие события для тюменцев весной 2025

« 1 2 3 4 5

31.05.2018 14:58

КУДРИК

offline

Eyforiya, strogajamama, поделитесь рецептами, пожалуйста!

Ответить на это Цитировать

31.05.2018 15:01

Eyforiya

offline

КУДРИК, дежурный кексик писала выше :0)

Ответить на это Цитировать

31.05.2018 15:06

Eyforiya

offline

КУДРИК, запеканка простая:
• 2 яйца.,
• обезжиренный творог около 400 гр.,
• обезжиренный кефир пол стакана,
• крахмал кукурузный 2 ст. л.,
• сахарозаменитель по вкусу,
• ванилин и корица по вкусу.
В блендере растереть творог и желтки яиц, сахарозаменитель, корицу, ванилин хорошенько перемешать, затем добавить крахмал и кефир. Белки взбиваем в миксере отдельно, когда они превратятся в густую пену добавить в творог. Запекать в духовке 15 минут.

Ответить на это Цитировать

31.05.2018 15:10

Eyforiya

offline

Больше мне мало что понравилось из моих творений :0)) в рецептах так красиво и вкусно, а на деле беее.... покупала черный шоколад на глюкозе, Голицын по- моему :0)

Ответить на это Цитировать

31.05.2018 15:27

КУДРИК

offline

Нашла ГИ у крахмала кукурузного = ГИ муки пшеничной =85 - нет чтоли смысла в замене?!

ГИ Рисовая мука = 95 = Крахмал картофельный
Кукурузная мука 70

А вот овсяная (45) и амарантовая (25) - значительно ниже

Гречневая мука - 50

Ответить на это Цитировать

01.06.2018 10:34

КУДРИК

offline

Хочу поделиться рецептом сырников, ингридиенты всегда делаю "на глаз":
яйцо, творог (причем обычной жирности беру), морковку на самой мелкой терке, кокосовая стружка, овсяная мука
запекать лучше в духовке, но я жарю на мин. кол-ве масла на среднем огне и сразу обмакиваю на бумажном полотенце, чтоб масло убрать с сырника
морковь и кокос дают сладость, также морковка компенсирует серый цвет от овсяной муки - получаются вполне сносный ПП десерт

Ответить на это Цитировать

04.06.2018 16:11

grigorjan

offline

Я заменила добавками -хром и стевия (посоветовала нутрициолог)...сладкого практически не хочется и вес стал снижаться

...

Ответить на это Цитировать

06.06.2018 12:16

ШуRшик

offline

grigorjan, в какой форме покупаете: жидкие, капсулы; какой фирмы?

Ответить на это Цитировать

06.06.2018 17:11

Сеpж

offline

Организм сам отвыкнет от сладкого. Год сахар не ел, сейчас он даже противен на вкус.

Ответить на это Цитировать

06.06.2018 19:36

ПростаЯ

offline

Я ем урюк.....Такой сухой и твёрдый....Его много не слопаешь

Ответить на это Цитировать

06.06.2018 20:31

тётенька

offline

Почти_ДжейЛо
Что касается самого похудения, то мне вот в свое время очень помогла диета 6 лепестков, вот она Ссылка - по тому кто активно худеющий - советую))

написано, что
Диета позволяет сбросить от 5 до 8 кг за неделю и до 15 кг за 2 недели.

вы реально столько сбросили ?

Ответить на это Цитировать

14.01.2019 09:29

Duimovo4ka

offline

Сидите на диете, но очень хочется сладкого? Аллергия или диабет? Не едите продукты животного происхождения?Тогда вам ко мне! Больше нет смысла отказывать себе во вкусных десертах!
Торты и десерты, которые принесут только пользу!
Минимум калорий, только медленные углеводы и много белка!
Ешьте сладости и худейте! Заходите ко мне на страничку в инстаграм FitDessert_Natali и заказывайте сладости, которые можно всем! Пироги, брауни, чизкейки, капкейки, полезные конфеты и многое другое!

Ответить на это Цитировать

14.01.2019 13:59

ДНК_Солнца

offline

вообще если присмотреться к продуктам, то сахар много где есть - кетчуп (в 1 ст. л. - 1,5 ч.л. сахара), овощи в соусах консервированные - все с сахаром, горошек и кукуруза тоже, варенья тем более. !Йогурты, сырки, актимель, творожные массы, все полуфабрикаты, лимонады, соки, энергетики, все быстрые завтраки...
В норме для женщины в день 20-30 гр. сахара а в итоге съедаем все 200 гр.
Повышенный уровень сахара связан с состоянием депрессии и отчаяния, также провоцирует развитие воспалительных процессов, активирует молекулы, которые атакуют волокна коллагена и эластина.
Я иногда провожу игру - найди сахар в холодильнике, все продукты с содержанием сахара идут на выброс. Стараюсь вообще не покупать...
Сначала сложно было, а сейчас привыкли, все чаще стали есть простую пищу, без всяких усилителей, только природные приправы.
Когда сильно хочется сладкого - морковь грызу

помогает.

Ответить на это Цитировать

23.03.2019 22:48

marinkinsss

offline

Я кушаю сухофрукты и мед)) и полезно, и младко

Ответить на это Цитировать

11.05.2019 04:33

82454648264

offline

Я тоже сухофруктами)

Ответить на это Цитировать

22.11.2020 18:24

irishka44

offline

marinkinsss
Я кушаю сухофрукты и мед)) и полезно, и младко

Ну это хорошо только в очень маленьких количествах. Если будете нажимать на мёд, то растолстеете так же легко, как и при сладостях. Вот почитайте подробнее про мёд Ссылка У мёда, кстати, есть немало противопоказаний, так что не нужно думать, что это такая вещь, которую можно есть без последствий

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5

Показать пользователей на карте

Токарева Мария Викторовна

АО "АИЖК по Тюменской области"

Лацильник Оксана Леонидовна

Совместно с АУ СОН ТО и ДПО "РСРЦН "Семья"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Апрельский календарь: концерты, прогулки и яркие события для тюменцев весной 2025

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(112)

misstres5,
Мария-Шатохина,
wilkins,
DOMAHNAJ,
pusssy,
ludok.18.ru,
tethys,
naumenok,
natasha91,
crom,
Была_не_была,
Irina05041982,
Ron_5484,
Anastasi,
Этикетка,
nushkaaa,
Еля,
Denis@,
diana1603,
Robert.ru,
Anna19892707,
kasana,
krasovskikh,
svadba06,
svetlana123458,
Julia5April@mai,
Душка,
Lenochka911,
Lenok_100,
Gostia,
Challenger84,
Ko6pa,
Katerishka,
yana_rada,
borger.s,
ПАПА_Вики_Веры,
mahinko,
мамОлик,
Alena_K,
Lovesounds,
uliaandreeva039,
Kirigi,
nadya_dixy,
T.C.,
Magdalena2353,
ШвейЯ,
Kate_Off,
MissNikTa,
cake91,
Бэрта,
alenadolenchuk,
Verok1996,
Вечная,
Nebeda,
АНЮТАЖ,
пупсик9,
Eyforiya,
duschka,
мамоль,
mashulja45,
гудмонинг,
Манечка,
Elena_0504,
Танюша_72,
wecna,
Olga0504,
leg_2006,
ника1976,
A.Smirnova,
isakowa,
Alyura,
kalla5,
Margaritka,
sv@,
rctybz260911,
Galant,
marina4,
angel123,
Violet82,
Lyutsia,
sascha.gala,
Ksyusha908,
nikitaolgaa,
иринароманова,
erphire,
mahaha2,
Profi_19,
Natenika,
meztrans,
Дамик,
нехочуха,
Safronova2024,
liudkan,
Kozylina,
KrisMakar,
Maschuta,
Egalena,
Чуча,
vrednulka,
ALEX@,
Vanilatale,
Центр_Психологии,
Flowers,
Агентесса,
severgamer,
sergei85,
Modnica92,
kuzevanova,
Yulia19911,
Marika23,
Jakonda,
LeMeri

Деток(54)