Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Чем заменить сладости?

Чем заменить сладости?

« 1 2 3 4 5

31.05.2018 14:58

КУДРИК

offline

Eyforiya, strogajamama, поделитесь рецептами, пожалуйста!

Ответить на это Цитировать

31.05.2018 15:01

Eyforiya

offline

КУДРИК, дежурный кексик писала выше :0)

Ответить на это Цитировать

31.05.2018 15:06

Eyforiya

offline

КУДРИК, запеканка простая:
• 2 яйца.,
• обезжиренный творог около 400 гр.,
• обезжиренный кефир пол стакана,
• крахмал кукурузный 2 ст. л.,
• сахарозаменитель по вкусу,
• ванилин и корица по вкусу.
В блендере растереть творог и желтки яиц, сахарозаменитель, корицу, ванилин хорошенько перемешать, затем добавить крахмал и кефир. Белки взбиваем в миксере отдельно, когда они превратятся в густую пену добавить в творог. Запекать в духовке 15 минут.

Ответить на это Цитировать

31.05.2018 15:10

Eyforiya

offline

Больше мне мало что понравилось из моих творений :0)) в рецептах так красиво и вкусно, а на деле беее.... покупала черный шоколад на глюкозе, Голицын по- моему :0)

Ответить на это Цитировать

31.05.2018 15:27

КУДРИК

offline

Нашла ГИ у крахмала кукурузного = ГИ муки пшеничной =85 - нет чтоли смысла в замене?!

ГИ Рисовая мука = 95 = Крахмал картофельный
Кукурузная мука 70

А вот овсяная (45) и амарантовая (25) - значительно ниже

Гречневая мука - 50

Ответить на это Цитировать

01.06.2018 10:34

КУДРИК

offline

Хочу поделиться рецептом сырников, ингридиенты всегда делаю "на глаз":
яйцо, творог (причем обычной жирности беру), морковку на самой мелкой терке, кокосовая стружка, овсяная мука
запекать лучше в духовке, но я жарю на мин. кол-ве масла на среднем огне и сразу обмакиваю на бумажном полотенце, чтоб масло убрать с сырника
морковь и кокос дают сладость, также морковка компенсирует серый цвет от овсяной муки - получаются вполне сносный ПП десерт

Ответить на это Цитировать

04.06.2018 16:11

grigorjan

offline

Я заменила добавками -хром и стевия (посоветовала нутрициолог)...сладкого практически не хочется и вес стал снижаться

...

Ответить на это Цитировать

06.06.2018 12:16

ШуRшик

offline

grigorjan, в какой форме покупаете: жидкие, капсулы; какой фирмы?

Ответить на это Цитировать

06.06.2018 17:11

Сеpж

offline

Организм сам отвыкнет от сладкого. Год сахар не ел, сейчас он даже противен на вкус.

Ответить на это Цитировать

06.06.2018 19:36

ПростаЯ

offline

Я ем урюк.....Такой сухой и твёрдый....Его много не слопаешь

Ответить на это Цитировать

06.06.2018 20:31

тётенька

offline

Почти_ДжейЛо
Что касается самого похудения, то мне вот в свое время очень помогла диета 6 лепестков, вот она Ссылка - по тому кто активно худеющий - советую))

написано, что
Диета позволяет сбросить от 5 до 8 кг за неделю и до 15 кг за 2 недели.

вы реально столько сбросили ?

Ответить на это Цитировать

14.01.2019 09:29

Duimovo4ka

offline

Сидите на диете, но очень хочется сладкого? Аллергия или диабет? Не едите продукты животного происхождения?Тогда вам ко мне! Больше нет смысла отказывать себе во вкусных десертах!
Торты и десерты, которые принесут только пользу!
Минимум калорий, только медленные углеводы и много белка!
Ешьте сладости и худейте! Заходите ко мне на страничку в инстаграм FitDessert_Natali и заказывайте сладости, которые можно всем! Пироги, брауни, чизкейки, капкейки, полезные конфеты и многое другое!

Ответить на это Цитировать

14.01.2019 13:59

ДНК_Солнца

offline

вообще если присмотреться к продуктам, то сахар много где есть - кетчуп (в 1 ст. л. - 1,5 ч.л. сахара), овощи в соусах консервированные - все с сахаром, горошек и кукуруза тоже, варенья тем более. !Йогурты, сырки, актимель, творожные массы, все полуфабрикаты, лимонады, соки, энергетики, все быстрые завтраки...
В норме для женщины в день 20-30 гр. сахара а в итоге съедаем все 200 гр.
Повышенный уровень сахара связан с состоянием депрессии и отчаяния, также провоцирует развитие воспалительных процессов, активирует молекулы, которые атакуют волокна коллагена и эластина.
Я иногда провожу игру - найди сахар в холодильнике, все продукты с содержанием сахара идут на выброс. Стараюсь вообще не покупать...
Сначала сложно было, а сейчас привыкли, все чаще стали есть простую пищу, без всяких усилителей, только природные приправы.
Когда сильно хочется сладкого - морковь грызу

помогает.

Ответить на это Цитировать

23.03.2019 22:48

marinkinsss

offline

Я кушаю сухофрукты и мед)) и полезно, и младко

Ответить на это Цитировать

11.05.2019 04:33

82454648264

offline

Я тоже сухофруктами)

Ответить на это Цитировать

22.11.2020 18:24

irishka44

offline

marinkinsss
Я кушаю сухофрукты и мед)) и полезно, и младко

Ну это хорошо только в очень маленьких количествах. Если будете нажимать на мёд, то растолстеете так же легко, как и при сладостях. Вот почитайте подробнее про мёд Ссылка У мёда, кстати, есть немало противопоказаний, так что не нужно думать, что это такая вещь, которую можно есть без последствий

Ответить на это Цитировать

« 1 2 3 4 5

Показать пользователей на карте

Кулева Надежда

Семейный психолог

Зайцева Ольга

Совместно с Агентством Недвижимости

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Дни рождения

Пользователей(112)

Tanya's1989,
Milana_23,
natasha_d-s,
VALENTINA-65,
Dasha1458,
мамаАлександры,
NADY1103,
marjanagab0401,
Lile4ka,
Юльча92,
valentin_ss,
irina-kezikova,
vitalborov,
Комендант,
trofimovanatil,
NADEZDA2014,
ardesia,
892226@moska,
veremchuk,
monashka72,
oki,
Лайм2016,
MV72,
wildmother,
snow85,
elena-n-alexeev,
beeanzhelika,
МамаЛюда,
Кудесница,
СКАНДАЛ.ru,
Лучшее,
Лека,
ln.,
Kustik,
@_Анна-208'.,
mas9087,
Milisa,
GUEL1980,
Polemika,
Pitbull,
Юля_мама,
010,
Talaia,
sergunya_72ru,
zheny-n@yandex.,
Валенька,
Милявская,
fibava23@,
Nik_a,
maksim_88,
R04238-Q,
Оля1103,
prianik,
Юлясик,
Бриони,
Markusha,
ИринкаБлондинка,
Олюшкаа,
ogonkova,
minina,
oc2007,
ЛЕГКАЯ,
Solnze84,
klubnichka1103,
kitty_72,
Shestakova-NV,
LARS175,
zheniuy,
я-мама,
sergeeva22,
Matreshka202,
egoam,
NAISA,
гвоздик_ниденс,
MamaNika04,
Кузякинооднако,
e.p.,
AnnaSerbacova16,
NadezhdaAndreev,
Yana1973,
natashablac,
champik5,
anet_rozhko,
Nataliy36,
vikiort,
zhuk_72@,
oks333,
Лисенок-555,
Натулик,
Аlena93,
калина,
12345,
Москаль,
Пеппи,
UcolNV,
Scarlett86,
Zelda,
Serik_4,
Лорик,
IrishkaB,
Азаза,
Надежная,
atews,
Снежинка22,
Mel.mar,
малина,
Trinitti,
YULIA26,
СашУля,
наталья110376,
Бугенвиллия,
Marina369718

Деток(61)