[b]Wasilisa[/b], вчера так забегалась, что голода даже не почувствовала. Сегодня -1кг но как ушел, так и вернется :-0, быстрый вес как я называю.

Я незнаю че у меня но у меня 500 гр гуляют. То 61.7 то 62.200

[b]BNA@bna[/b], может и не вернется ,надо верить в лучшее:) [b]РыженькаЯ[/b], у тебя организм привыкает к этому весу,стабилизация . Подожди немного пойдет вниз.

Мой вес на сегодня 62,9 замеры те же

[b]самаякрасивая[/b], блин,у меня в голове еще воскресенье,не взвесилась. Поздно комп включила. Пью кофе и прочитала твое сообщение. Ну отниму 100г на кофе.

:-0 и у меня сегодня воскресенье, хотела с понедельника не нарушать.

Девочки я вас читаю иногда. Не отписываюсь потому что срывы постоянно. То сброшу то опять наберу. Плюс трое деток. Жизнь кипит. Куда то бежим. Иногда и булка перекус. Читаю и стараюсь на вас ровняться. Что другие могут и значит я смогу. Так бы конечно в спортзал бы ходить , чтобы не есть вредности, жалко бы было потраченных сил. Но пока не когда. Не с кем детей оставить. Или это отговорка:-0. Буду стараться. Ведь это нужно только мне.

[b]княгиня[/b], у меня ребенок ходит на занятия 2 раза в неделю в это время я бегу в зал, ребенку младшему два года. Если есть желание, время обязательно найдется, можно и час тренироваться, результат все равно будет. Девочки и дома тренируются. У меня эта неделя беготни и праздников, в начале недели скинула до 57 кг за два дня. А потом организм сказал хватит и понеслось булки, пироги, пельмени закусывая все шоколадом //))))). Думаю за две трени этот вес уйдет. Итог вес на данный момент 60.9 (86/71/91) 8-O вечером продолжение пикник *zlob*. . Вывод система очень помогает.

А я себе е/диет заказала,почитала какая у них там система питания, так и можно и без этого коктейля скидывать нормально

Зато какая мотивация и срываться даже не хочется:-0

[b]самаякрасивая[/b], что это такое?

[img]/media/forum_1/ab16c082-43c9-4763-8558-6e3003e4c53e.png[/img]

[b]Wasilisa[/b], не всегда спортивное питание без углеводное, там их число конечно ограничивается но не до нуля, вот на сушке да это очень сложно, всем спортсменам надо памятники воздвигнуть, как они это выносят я не понимаю.Я пока было питание с углеводами нормально держалась, как только дошло до сплошного белка //))))) сорвалась. На меня, девочки, что то жор напал, +др отметила +кд в итоге +3 кг8-D:lol: худеющая блин))) Не, ну 1 кг пришел после болезни, на спорте (мышцы надеюсь) а вот 2 ну вообще прилипли чисто из еды:love: Так что я снова с Вами, говорила же, что долго без -60 не могу.Вот хочу три недели придерживаться -60 но с перекусами , все таки при занятиях спортом лучше 5-6 разовое питание, а не 3 разовое.А потом мы в санаторий с детками поедем, там питание калорийное, но я не набираю там т.к. много гуляем, бегаем, прыгаем, зарядка да и пища здоровая. [b]княгиня[/b], как я Вас понимаю! У меня тоже прежде чем на спорт поехать надо деток пристроить, уже бы сделали игровые для деток в фитнес клубах что ли...[b]самаякрасивая[/b], а обычный протеиновый коктейль это не тоже самое? Сегодня.Вес 62 кг;)Вы этого не видели))) З.каша овсяная, 2 киви, кофе. О.гречка отварная, куриная грудка сочная, томаты в виде салата с капелькой оливкового масла. П.котлета из индейки на пару. У.творог+киви П.думаю (скорее всего белок)[img]/media/forum_1/2e97d111-79f4-45a7-8115-f3f1409cd92a.jpeg[/img]

[b]Пена[/b], я предполагала спорт.диета это и есть сушка. Много белка- могут образоваться проблемы с почками. И вообще девочки ,поняла недавно и на чужом и к сожалению на своем опыте. Надо очень аккуратно с диетами,не надо бездумно из крайности в крайность. И с витаминами аккуратно,их тоже бывает много. Надо кровь,мочу сдавать наверно раз в полгода. Я уже бухчу как пенсионерка. Я уже писала,у меня повышен кальций в крови. Последний раз года 3 назад ,сдавала анализы-кальция было меньше нормы. Ну и на системе с удовольствием каждый день ужинала творогом и фруктами,мне не надоедало-где то 1,5года наверно. Ногти стали хорошие,крепкие. Радовалась. С Нового года начали болеть косточки и суставы. Пью обезболивающие периодически,пренеприятно как то. Возможно из за перекальционирования,а может и нет, теперь обследуюсь. Вывод: лучше ПП и количество пищи уменьшать,а не экспериментировать с уменьшением углеводов,увеличением белков ...

[b]Пена[/b], не знаю про них не читала,протеиновые больше подходят для занимающихся спортом [b]Wasilisa[/b], будем знать теперь;)я конечно тоже частенько творог с фруктами,редко когда мясо готовлю,ну и сыр очень редко,сыр какой то в последнее время на сыр совсем не похож

[b]самаякрасивая[/b], сыр и всю молочку покупаю только в "Сибирском Дворике"Тюмень молоко.Я конечно не так уж сильно доверяю этикеткам,пишут Гост,состав нормальный, запах и вкус молока хороший. Да и цены нормальные. Я еще как то перестроиться не могу,не знаю что есть на ужин,привыкла к молочке. Сегодня морковку и яблоко сгрызу.

[b]Wasilisa[/b], не, ну сушка это вообще для меня%-6 Меня от большого количества белка начинает тошнить.Я по этой же причине не могу придерживаться диеты Дюкана.Согласна,что лучше медленно но верно.Но нам же надо все и сразу))) сначала наедаем кг месяцами а скинуть хотим за пару дней))):-{} Сегодня 60,8 С питанием перебои))) свет выключали, уезжали в гости.

[b]Wasilisa[/b], а ещё минус в том что я стала себе нравться в зеркале а это демотивирует. И все в округ ты так хорошо выглядишь. И не скажешь что мама трех деток //)))))//)))))

У меня муж на сушке похудел на 22 кг за 4 мес Теперь мне снова кажется что я толстая на Его фоне :lol: Это я себе такую мотивацию нашла буду стараться снова

[b]РыженькаЯ[/b], все в точку. Не надо слушать таких "доброжелателей",это как глас змия -сорви яблоко,т.е бросай худеть ,начинай есть все подряд ,как мы. Повезло с мужем,с таким не расслабишься:-0. Блин ,мужчинам легче,у них нет тяги к сладкому,нет ПМС...