[quote=iri] Тема очень интересна, но информации маловато(для принятия решения)[/quote] *plus*. Мне все, что вы пишите, [b]Ниса[/b], интересно, но все как-то разбросано по кучкам, везде по чуть-чуть и по-немногу. В итоге много чего не понятным остается. Читаю теорию вашу и все так логично и обоснованно, что трудно засомневаться. Но вот с практикой.:-/ Я наверно человек такой, для меня пространственные отрывистые рассуждения не совсем понятны. Мне нужно все по полочкам разложить. С чего начать, в каком количестве, как долго и очень все подробно, чтоб четко ясен был процесс от начала до хотя бы середины полного очищения. Четкий план. Прочитала все 9 страниц и четкого плана у меня не вырисовывается. Например. Начала я пить, скажем, талую воду, ее я понимаю нужно пить всегда. Но в каком количестве? Сколько за сутки нужно выпить? И как быть с едой? Продолжать пока есть привычную и постепенно заменять сырой или сразу начать с сырой? Или 1 прием пищи из трех заменить сырой? Если я с утра начну пить воду и кушать в обед и на ужин моченую гречку с салатом. Через неделю я начну просвечивать, потому как ем я и так очень мало и редко, и при росте 167 вешу всего 46 кг. Может шлаков и всякой бяки накопилось много в организме, но вот лишнего жирка нет совсем. А тот что не лишний можно разглядеть под лупой. При этом я понимаю, что такое питание однообразное надоест очень быстро и от одного только вида гречки будет скоро подташнивать. А еще проблемы с прислушиванием желаний своего организма. Я таких тонких вещей никогда не чувствовала и не понимала. Это касается не только еды. А если коснуться еды, то к примеру у нас с сыном (ему 1г10 мес.) дикое пристрастие к поеданию соли. Просто так, без всего. Я его к этому не приучала и даже не показывала никогда. И когда ребенок сам стал просить соль, прям со слезами, мы с мужем были очень удивлены, поскольку знаем, что у меня тоже есть такой момент. Соль я конечно ему не даю, только если стащит со стола украдкой. Это я к чему? Значит организм просит ЧТО-ТО, а мы его заменяем на соль, потому как нам кажется, что именно это нужно организму. Но понимаю, что ошибаюсь, но что именно надо так и не выяснила, хотя тяга к соли у меня с детства. Вобщем не слышу организм. Повторюсь, это касается не только пищи. А если я так и не смогу понять, что хочется организму, принимая талую воду, толкать в желудок просто что-нибудь сырое и полезное?

[b]Tenda[/b], Вы очень даже правы. Чтобы принимать решения, нужно намного больше информации, чем 9 страниц споров. А чтобы индивидуальную программу разработать еще и наблюдения, поэтому кто пробует, записывайте все. Соль есть в морской капусте - продается в аптеке сухая в коробочке руб 50 . Там еще и все другие соли, кроме натрий хлор - поваренной. намного больше вкуса и есть надежда, что она не прогрета до 600 градусов - поваренная соль выпаривается при очень большой температуре, поэтому ее " белой смертью " и называют. При недостатке веса сразу же с талой водой по утрам надо будет еду вводить - это в первую очередь бананы и яблоки, во вторую - авокадо,бобы , горох, фасоль. Много И сразу же упражнения по наращиванию именно мышечной массы Займет 15 минут утром, но организм должен сразу знать, куда отправлять питательные вещества в первую очередь. Главное- ритмичность и периодичность. ПРИ ЛЮБОМ дисбалансе в организме не надо ОТКАЗЫВАТЬСЯ от привычной пищи. Надо рассчитать периоды по времени, когда организм может отдохнуть от поступления шлаков и лишнего. Чем больше расстройство здоровья тем медленнее. Если вес небольшой, можно сказать, что Вам нужна не столько очистка, сколько уже "своих накормить" Вам проще - не надо будет бороться и заменять У Вас и так много времени, когда ничего не едите Вот в это время и вводить сырое по чайной ложке. В продаже есть " От зеленых коктейлей к сыроедению" - хорошая книжка и " Почему коровы - хищники" В этой практики поменьше, но общую картину составить поможет.

[b]Tenda[/b], как Вы описываете , у нас с Вами должно быть много чего похоже - я тоже мало веса и любила соль, только в виде селедки.

[quote=Tenda] [quote=iri] . Читаю теорию вашу и все так логично и обоснованно, что трудно засомневаться. Но вот с практикой.: Мне нужно все по полочкам разложить. Например. Начала я пить, скажем, талую воду, ее я понимаю нужно пить всегда. Но в каком количестве? Сколько за сутки нужно выпить? Простите, неправильно цитату сделала Вот ответ: Сколько захочется Никакого ограничения или обязанности нет Некоторые системы, которые можно найти легко, бывают привязки к количеству воды для выполнения других сложных процедур. Мы с вами говорим о том, что даже минимальное введение в рацион талой воды дает улучшения здоровья.

[b]Tenda[/b], все еще сижу сочиняю ответы на Ваш пост . Не знаю, что делать: по каждой фразе могу полтора часа говорить, разъяснять и в по полочкам укладывать. И про чувствительность, и про соль, про вес и " сырое толкать" Про гречку, однообразие и приемы пищи ВСе сдаюсь пока Подумаю как лучше сделать

Ура-ура! Уже интереснее! А то я думала совсем Ниса не будет писать!!!! Всем привет! Я все посты сохраняю потом читаю по нескольку раз,вот с Наташей-Тендой согласна-почетче,чтоб систему выработать.:) [b]iri[/b], спасибки за ссылку! Посмотрю дома.

Теnda пишет : Тема очень интересна, но информации маловато(для принятия решения)[/quote] *plus*. Мне все, что вы пишите, [b]Ниса[/b], интересно, но все как-то разбросано по кучкам, везде по чуть-чуть и по-немногу. В итоге много чего не понятным остается. Так и есть. Вот список материалов. откуда списываю: Виктория Бутенко " 12 ступеней к сыроедению" Марва Оганян " Справочник врача-натуропата" Арнольд Эрет " Безслизистая диета" В А Шемшук " Сыроедение - путь к бессмертию" Еще есть " Почему коровы - хищники?" " От зеленых коктейлей к сыроедению" " Как легко бросить есть" Но что бы ни прочитали, хоть все это, все равно будет мало информации, и много непонятного, пока не начнете проверять и то еще будут сомнения и постоянные вопросы.

Tenda далее: Мне нужно все по полочкам разложить. С чего начать, в каком количестве, как долго и очень все подробно, чтоб четко ясен был процесс от начала до хотя бы середины полного очищения. Четкий план. Как раз полочки и предлагаю, по которым надо раскладывать впечатления, ощущения, сомнения, и мысли всякие по этому поводу. Остаются же не прочитанные мысли, не мысли автора, усышанные или прочитанные, а мои мысли, которые возникли, пока я читала и слушала. Они потом в систему составились, которая сработала и не один раз . И у вас также будет. Четкий план очень подробный лично для Вас с учетом всех особенностей - это надо поработать. Пока ввести воду с утра. Будет уже опыт.

[b]Tenda[/b], еще не все для Вас Вы не смогли бы обновить вопросы? Только по порядку, пожааалуйста!

[b]Ниса[/b], т.е. вы читали всю эту литературу,взяли что-то для себя и у вас есть своя методика? Правильно я поняла? Делитесь-делитесь,мне интересно,особенно из личного опыта...:)

[b]Дамочка2008[/b], ну так-то , да И не только то, что назвала здесь. Это основное- то, что цитировала раньше. Методика - это, похоже, 1 Что нужно знать 2 С чего начать 3 Куда смотреть и что не пропустить 4 Что нужно делать, чтобы не бросить, не нарваться и максимум возможного получить. Если это - методика, то да - это есть.