Вчера съела две сахарные булочки с молоком*zlob* У меня дочка их очень любит. Пеку много и сразу в морозилку. Вчера полдня ходила облизывалась, как кот, возле холодильника. Итог...:,(

[b]статуэтка[/b], у меня сегодня шестой день. На сегодня 2,7 кг...Но сила воли на исходе:,(

[b]Филона[/b], я Вас так понимаю) Хочу хлеба ! Уже любого!)

С завтрашнего дня начинаю заниматься Скандинавской ходьбой. Сегодня купила палки//)))))

[quote=Филона]С завтрашнего дня начинаю заниматься Скандинавской ходьбой. Сегодня купила палки//)))))[/quote] Если для поддержания фигуры в форме- то часа два в день быстрым шагом. Тогда- точно, результат есть. Но если вообще в спортзал не ходите, начинайте с чуть-чуть. Минут 15 на первый день. Прочувствуете на завтра, если больше.

[b]Одуванчик72[/b], Спасибо за совет. Но я встаю на палки по другому поводу. Проблемы с позвоночником - протрузия:-( Ну и фигуру поддержать;)

Вчера пекла блины... Урвала два8-D Сегодня сварила сельдереевый суп-пюре с чесноком:lol: Хочу нормальных котлет, пиццы и всего калорийного (и побольше)*zlob*

[b]Филона[/b], молодец! Спорт вообще способствует правильному образу жизни и, в том числе, и питанию. Лучше, конечно, чтобы с кем-то заниматься, чтобы не было возможности не пойти:-0

[b]missmot[/b], Возможности не пойти нет:,( Меня без палок даже с ребенком погулять сегодня не выпустили из дома:-@

[b]Филона[/b], желаю Вам укрепления здоровья ! @}->-

Докладываю о своих результатах!;) За неделю вес снизился на 3 кг. Ожидала, правда, большего результата. Но...позитивные изменения существенные! Во первых, перестала объедаться, убрала из рациона все сладкое, мучное, жирное! Занимаюсь йогой каждый день:bravo: Привыкла к супчику из сельдерея*Yahoo!* Талия и бедра уменьшились на 2 см*Thumbs_up* Дальше, от строгого соблюдения данной диеты отказываюсь, но продолжаю правильно питаться. Совет тем, кто будет сидеть на любой диете: не взвешивайтесь каждый день! Отсутствие ожидаемого результата за предыдущий день, расстраивает и разрушает всю мотивацию)

[quote=missmot]не взвешивайтесь каждый день![/quote]*plus* каждый день вес может меняться от простого изменения водно-солевого баланса организма [quote=missmot]от строгого соблюдения данной диеты отказываюсь, но продолжаю правильно питаться.[/quote] *plus* [quote=Филона]Вчера съела две сахарные булочки с молоком У меня дочка их очень любит. Пеку много и сразу в морозилку. Вчера полдня ходила облизывалась, как кот, возле холодильника. Итог...[/quote][quote=missmot]Но сила воли на исходе[/quote][quote=missmot]Хочу хлеба ! Уже любого!)[/quote][quote=Филона]Хочу нормальных котлет, пиццы и всего калорийного (и побольше)[/quote] девчонки, зачем вы занимаетесь самоизведением? зачем сидеть на жестоких диетах, мучаться, часто-срываться и объедаться? от этого не лучше ни психике, ни телу (когда оно начинает есть в непомерных объемах и снова набирать) и эти качели-постоянно Ешьте что угодно-просто в меньших количествах условно-если всегда сьедали 10 блинов (когда их печете семье)-съедайте 3-4.... съедаете 3 куска пиццы-ешьте 1 Организм и психология постепенно привыкнут, + спорт=результат , причем без нервотрепки от диет

[b]Гость (83.169.*.*)[/b], лет 10-15 назад, когда мой вес был 47 кг, я была бы с Вами полностью согласна и сама бы всем посоветовала меньше есть, но 10 кг набранные за это время, требует более кардинальных мер. :,(

[quote=missmot] требует более кардинальных мер. [/quote] ну вы же явно не готовы кардинальные меры терпеть всю жизнь, разве не так? вы наедали эти 10 кг (кстати ваши нынешние 57-это что-жиртрест? 8-O...прям любопытно стало на вашу толстую фигуру :lol: поглядеть) не один год-так и избавляйтесь от них не за раз я сам сейчас худею-но настроился на длительный процесс, зато вес и не возвращается, а пусть и медленно-но стойко уходит и я не испытываю никакого дискомфорта от недоедания вкусняшек-я их ем, только в меру...а голодал бы, лишения терпел-так не выдержал и накинулся бы на них а так-совершенно спокойно тортище стоит на НГ, а я его-в меру, в меру...за праздники и не набрал вовсе ничего, вопреки ожиданиям)

[b]Гость (83.169.*.*)[/b], Эхэхэо_о

[quote=Филона]Эхэхэ[/quote] Уот? ну что я не так сказал?

[quote=Гость (83.169.*.*)] Уот? ну что я не так сказал? [/quote] Это был не смех:) Это я так тяжело вздохнула:-&

[quote=Филона]Это я так тяжело вздохнула[/quote] :-0 научить вас похудеть правильно? ;) я правда не понял-зачем вы испеченные булочки в морозилку суете?[quote=Филона]Пеку много и сразу в морозилку.[/quote]

[b]Филона[/b], вы то же "толстая" (типа как [b]missmot[/b]-в смешные 57 себя считает толстушкой :lol:

[b]Гость (83.169.*.*)[/b], Я даже хлеб в морозилке держу:-;[ Достанешь булочку и в микроволновку на 30 сек. достанешь - наисвежайшая*Thumbs_up*