и сбросить и сэкономить

[b]Гость (83.169.*.*)[/b], я не "жиртрес":lol: но кг лишние есть. Питание это же привычка! Долгие годы я достаточно правильно питалась. Потом, со временем, стала есть все и в любых комбинациях, что, по моему мнению, является неверным. Диета была применена для того, чтобы перестать есть многие продукты, которые запрещены, как в этой диете, так и любыми диетологами) Ну и сбросить вес. Цель достигнута частично, процесс идет дальше) а про трудности...когда спортом начинаешь заниматься, тоже тяжело и бросить хочется:) а потом втянешься, и начинаешь получать от этого удовольствие)

Но ведь рост у всех разный. Мои 58 кг. тоже много. И лишние 6-7 кг. сложно сбросить.

[b]missmot[/b], [b]Strekozka[/b], девочки, хочу весить как вы 😄

На самом деле у каждого своя идеальная фигура. Может ещё физ.нагрузки добавить, там же много факторов- рост , кость и т.п. Или, вот , к примеру [img]/media/forum_1/64bd90fd-62a0-432f-aaa8-9596395fb699.jpeg[/img]:girl:

Я как раз собираюсь в том направлении работать. Добавлю больше физ.нагрузок. Только ещё нет четкого представления об этом- весь день с утра туда-сюда. Но что-нибудь придумаю. Сбросила вес и смотрю, что кожа , хоть не висит, но упругость уже не та, что была