Всем привет! Я тоже присоединилась с понедельника, получается сегодня 3 день атаки. Не отписывалась, думала не смогу, сорвусь, но вроде бы ничего держусь. За 2 дня атаки - 2 кг. В первый день было тяжко на счет воды, я ее пью и пухну... живот просто шарик... сейчас вроде бы ничего... Но опять со стулом проблемы... Сегодня утром купила пшеничные отруби, их залила кипятком немного и затем долила кефир 1 %, так после получаса хоть живот "заговорил" , "пробурчал", а через 2 часа - долгожданная процедура прошла...:-;[ Извините, за такие подробности...@}->-:)

Я тавдинское обезжиренное молоко на рынке новом восточном беру. там же есть 0% кефир биобаланс 1% кефир золотые луга 1% кефир простоквашино

Уф! Всем привет, как же сложно сидеть с сотика Итоги дня: вес 91.5 (пока стоим), хотя за 7 дней скинуть 3.5кг тоже круть я думаю. Завтрак: творог залитый ряженкой, 1 яйцо Ланч: 1 яйцо чай Обед: 200 грамм говядины, 1 ст биобаланса Полдник 1 ст ряженки с отрубями. Спорт 20 минут

[b]Машко[/b], хороший результат *Thumbs_up* пойду зарядку делать 0:-)

Не настраивается моя линеечка почему-то...:-/

Тоже хочу стройнеть! *plus* на отруби Отруби овсяные 300грамм, Цена: 40.00 руб. Alexsandria - 4 пачки (Южный-Червишевский-Центр) Лидусик74 - 4 пачки (3 тюменский, забрать могу центр) LUNA - 3 пачки (КПД, центр) SV - 2 пачки (Московский тракт) Зюзик - 5 пачек (центр, зарека) Fantasy 4 пачки (зарека-ватутино) помадка - 5 пачек дочура-5 (тарманы, мыс, ватутино) Katik@Detki.org 5 пачек (зарека-ватутино) Anna85 6 пачек ( центр, малыгина) Елена29-5 пачек (Московский тракт) катяианя, 4 пачки (Центр) Лилена, 4шт. р-н (ММС) Беня, 5шт (мыс) Машко -5 пачек Олечка - 5пачек (лесобаза) Дарина 53 -5пачек natik109 -2 пачки nea - 4 пачки катяианя - 4 пачки (центр) MariYa.87- 5 пачек (Московский тракт- Червишевский- Центр) TatianaA - 5 пачек (Центр-КПД) Какоша - 5 пачек (Тюменский)

девочки, все точно встречаемся у зел берега?

[quote=Помадка] девочки, все точно встречаемся у зел берега? .[/quote] А что,зачем встречаемся?!8-D

[b]Помадка[/b], 8-D когда?? я что то пропустила?

Какие тут диеты. Почему нельзя придерживать простых правил и не мучить себя всякой дрянью????7

[b]Отруби овсяные 300грамм, Цена: 40.00 руб. Alexsandria - 4 пачки (Южный-Червишевский-Центр) Лидусик74 - 4 пачки (3 тюменский, забрать могу центр) LUNA - 3 пачки (КПД, центр) SV - 2 пачки (Московский тракт) Зюзик - 5 пачек (центр, зарека) Fantasy 4 пачки (зарека-ватутино) помадка - 5 пачек дочура-5 (тарманы, мыс, ватутино) Katik@Detki.org 5 пачек (зарека-ватутино) Anna85 6 пачек ( центр, малыгина) Елена29-5 пачек (Московский тракт) катяианя, 4 пачки (Центр) Лилена, 4шт. р-н (ММС) Беня, 5шт (мыс) Машко -5 пачек Олечка - 5пачек (лесобаза) Дарина 53 -5пачек natik109 -2 пачки nea - 4 пачки катяианя - 4 пачки (центр) MariYa.87- 5 пачек (Московский тракт- Червишевский- Центр) TatianaA - 5 пачек (Центр-КПД) Какоша - 5 пачек (Тюменский) настена1 - 5 пачек ( лесобаза - центр) Девочки, список копируем себя дописываем, указывайте район проживания или где вам удобно забирать[/b] Я пока только настраиваюсь на диету, скорее всего начну с субботы.

[b]Гость ( 188.186.*.* ) [/b], мясо, яйца, рыба, вода, отруби..это дрянь?! Тролль иди в пещеру дальше :bravo:

пару стр назад просмотрите:)))) отруби выдавать будут:)))) гость 188.186... мясо, овощи, молоко это дрянь?:)))

[quote=Машко] [b]Гость ( 188.186.*.* ) [/b], мясо, яйца, рыба, вода, отруби..это дрянь?! Тролль иди в пещеру дальше :bravo:.[/quote] блин с тел медленно печатаю:)))

Мой отчетик за день- что то я сегодня подраспустилась-ничего запрещенного не ела,но...1520 ккал наела.... Пргулка-1 час ровно,шла с работы пешком,сожгла всего 203 ккал(только за прогулку),за день шагомер намотал мне аж 12061 шаг... Расстроилась чего-то...:-/завтра буду меньше есть...решила на работу ходить пешком тоже...:bravo: Как всётаки настроить линеечку на Диетс.ру?

[b]Леда[/b], под профелем есть раздел Центр управления похудением, в нем Ваш вес - открыть и там заполнить табличку, а на линеечке автоматически параметры меняются....Вроде бы так делала.

[b]Отруби овсяные 300грамм, Цена: 40.00 руб. Alexsandria - 4 пачки (Южный-Червишевский-Центр) Лидусик74 - 4 пачки (3 тюменский, забрать могу центр) LUNA - 3 пачки (КПД, центр) SV - 2 пачки (Московский тракт) Зюзик - 5 пачек (центр, зарека) Fantasy 4 пачки (зарека-ватутино) помадка - 5 пачек дочура-5 (тарманы, мыс, ватутино) Katik@Detki.org 5 пачек (зарека-ватутино) Anna85 6 пачек ( центр, малыгина) Елена29-5 пачек (Московский тракт) катяианя, 4 пачки (Центр) Лилена, 4шт. р-н (ММС) Беня, 5шт (мыс) Машко -5 пачек Олечка - 5пачек (лесобаза) Дарина 53 -5пачек natik109 -2 пачки nea - 4 пачки катяианя - 4 пачки (центр) MariYa.87- 5 пачек (Московский тракт- Червишевский- Центр) TatianaA - 5 пачек (Центр-КПД) Какоша - 5 пачек (Тюменский) настена1 - 5 пачек ( лесобаза - центр) сирень-5 пачек(Тюменский-3) Девочки, список копируем себя дописываем, указывайте район проживания или где вам удобно забирать [/b] Девочки, тока не поняла, где и когда забирать? ооочень давно ищу отруби овсяные(-:

[b]дочура[/b], делала так...но..получается я как каждый день новую создаю...или она предыдущий день не показывает?только начальный и текущий?а,например,сколько за день "скинула"не показывает?

Девочки, а может всем не стоит ехать, а скооперироваться :кто-то возьмет для всех из Зареки, кто-то из центра, ...? Я вот точно не смогу к "Зеленому берегу" подъехать:-( Или же ДЕВОЧКИ ИЗ ТЮМЕНСКОГО КТО МОЖЕТ МОИ 4 ПАЧЕЧКИ ЗАБРАТЬ?

Нас с Тюменского уже 3-е всего на 14пачек*40руб=560 руб, вроде выше писали от 550 руб доставка бесплатно. Мне вот Зареку тоже не удобно. В принципе могу забрать с микрорайонов или с Моск.тракта.