December,

December
А нельзя как сп сделать, в паутине например оставить (я смотрю много девочек в центре), написать: орг - milera, уз - ник. за хранение 10 руб я там отдам, а оплату предварительно скину на карту или на баланс, смотря как удобнее..

ну или так

tasya84
Еще могу предложить выдать отруби у себя из центра раздач на Чаплина

milera, мне ни к зеленому берегу ни в микраши, типа Восточного, не выбраться Хотя бы Гудвин/Фаворит. Живу на КПД, маленький ребенок, за руль боюсь (хотя и есть права)

Лидусик74
Tasya84, milera написала, что не рассчитывала на такое кол-во желающих, так что может быть еще закупка отрубей будет нужна и актуальна..

учитывая слова сирень,

сирень
еще хочу про отруби добавить, их при данной диете необходимо употреблять точно, т.к. это клетчатка-а это чистка кишечника, поэтому на атаке появляются запоры(если правильно поняла, что там идет белковая пища), поэтому кто заказал и 5-6 уп они быстро улетят. Их в городе точно нет, давно ищу, а тут чет случайно зашла.

девочки, давайте если партии отрубей не хватает, разделим.

предлагаю пока поделить между теми, кто по диете Дюкана в первой части темы, а кто еще не присоединился или присоединился совсем на днях, я думаю немного могут подождать, т.к. нам то тяжеловато

annapartner, тогда надо составить точный список тех,кому достанутся,зря бегать тоже никому не хочется

Меня в список добавьте, пожалуйста.
Возьму 3 пачки.
Не получается с сотового копировать.

milera, Удобно забрать у зеленого БЕРЕГа

annapartner, не думаю что это будет правильным. ведь остальным тоже уже хочется попробовать эти "волшебные" отруби Скорее правильным будет взять не по 5 пачек на человека, а по 2-3 хотя-бы (до следующего завоза), тогда счастливых худеющих будет больше

М-дяяя, весело тут у Вас. СП овсяных отрубей! Про Дюкана все забыли!

Гость ( 92.240.*.* ) , ну раз такой дефицит этого простого продукта в Тюмени

сегодня у меня 3й день чередования. Белковый.
завтрак: 2 яйца + минералка
обед: рыба какая-то запеченная, не вкусно правда получилось. но съедобно. с отрубями в прикуску. запивала кифиром.
полдник: котлета магазинская + кефир
ужин: котлета + рыба немного + кефир
ночник: творог + кефир + сахарозаменитель
воды пила немного, меньше литра(( но правда кефира почти литр выпила.
гулять сегодня не ходила
зарядка: минут 8
витаминка: "+"

Гость ( 92.240.*.* )
М-дяяя, весело тут у Вас. СП овсяных отрубей! Про Дюкана все забыли!.

а что худеть надо как-то грустно? да нам весело и Вас, милый гость, повеселили

В р-н ватутино тоже уже много пачек
Fantasy 4 пачки (зарека-ватутино)
дочура-5 (тарманы, мыс, ватутино)
Katik@Detki.org 5 пачек (зарека-ватутино)
Лилена, 4шт. р-н (ММС)
оксанкин_25- 5 пачек (ватутино)
Итого 23*40=920руб
Может нам тоже кому-нибудь в ватутино привезут????

Лилена
В р-н ватутино тоже уже много пачек Fantasy 4 пачки (зарека-ватутино) дочура-5 (тарманы, мыс, ватутино) Katik@Detki.org 5 пачек (зарека-ватутино) Лилена, 4шт. р-н (ММС) оксанкин_25- 5 пачек (ватутино) Итого 23*40=920руб Может нам тоже кому-нибудь в ватутино привезут????.

я тоже смогу с Ватутино забрать (+центр,зарека)+Зелёный берег

Итак..
Начинала 5января с весом 95

Первый день 2 фазы.

Вес - минус 300грамм (91.1)
Сегодня день чистых белков....

Машко, то есть после атаки день такой же,ка на атаке?На атаке-ЧБ и первый день 2 фазы-ЧБ?
Я просто еще на атаке,поэтому что там дальше будет-пока не вникала...
Мой отчетик-сегодня 4 день атаки из 7,за вчера ушло 400 грамм,как это ни грустно(общая сумма 2900)
Попробую сегодня меньше есть....

Ну и я тогда запишусь, тоже немного скинуть не мешает:
Отруби овсяные 300грамм, Цена: 40.00 руб.
Alexsandria - 4 пачки (Южный-Червишевский-Центр)
Лидусик74 - 4 пачки (3 тюменский, забрать могу центр)
LUNA - 3 пачки (КПД, центр)
SV - 2 пачки (Московский тракт)
Зюзик - 5 пачек (центр, зарека)
Fantasy 4 пачки (зарека-ватутино)
помадка - 5 пачек
дочура-5 (тарманы, мыс, ватутино)
Katik@Detki.org 5 пачек (зарека-ватутино)
Anna85 6 пачек ( центр, малыгина)
Елена29-5 пачек (Московский тракт)
катяианя, 4 пачки (Центр)
Лилена, 4шт. р-н (ММС)
Беня, 5шт (мыс)
Машко -5 пачек (k.jq район, удобно и у ЗБ)
Олечка - 5пачек (лесобаза)
Дарина 53 -5пачек
natik109 -2 пачки
nea - 4 пачки
катяианя - 4 пачки (центр)
MariYa.87- 5 пачек (Московский тракт- Червишевский- Центр)
TatianaA - 5 пачек (Центр-КПД)
Какоша - 5 пачек (Тюменский)
настена1 - 5 пачек ( лесобаза - центр)
сирень-5 пачек(Тюменский-3)
annapartner - 5 пачек (Д.Обороны, Московский тракт, Центр)
mar-marikova - 4 пачки (мыс - центр)
December - 5 пачек (центр-кпд)
tasya84 - 5 пачек (любой район)
Ян@ - 6 пачек (Мыс-забрать могу в любом месте)
оксанкин_25- 5 пачек (ватутино)
Фиби - 4 пачки (Заречный-Центр-Ватутино)

У меня -300гр, за два дня атаки -700.

Леда, с линеечками разобралась? в первые дни большая потеря в весе из-за лишней воды, сначало уходит лишняя жидкость из организма, а сейчас у вас потеря именно жира. Результаты очень хорошие
Я перед началом диеты в баньку сходила, лишняя вода ушла, на диете с 10, т.е 2 дня, а за три потеря у меня 2700, но я считаю с первого дня атаки.

девочки, на самом деле Луна говорит дело, всем по 2 пачки, чтоб худеющих было больше. сделаем фигуру к весне вместе!!!
Я могу возле Гудвина забирать, могу деньги на карточку сбросить. Как все утрясется-пишите в личку...

столбик на 12 января

Asya9kova закрепление (минус 26кг)
yunna 4/из64 день чередование (2*2)(нет весов)
Машко 2 день чередования ( уже минус 3,3кг)
Fantasy 3 день чередования (-2,5кг)
Mari_na 8д. атаки (минус 2,2кг )
annapartner 7 день атаки (нет весов)
nea 6 день атаки (еще минус 2кг)
Уша 6 день атаки (минус 3 кг)
нелогичная_Я 5 день атаки
Бешенная_пчелка 5/8 день атаки
К_и_с_а 5 день атаки
АнгелГлори 5/5 день атаки (минус 2 смТ)
Зюзик 5 день атаки
олечка 5 день атаки (минус 2,5кг)
Леда 4 день атаки (минус 2,5кг)
Елена29 4 день атаки (минус 5см Т, 2 см Б)
Tasya 4 день атаки
пташечка 4 день атаки
Katik@Detki.org 4 день атаки (-2кг)
Alexsandria атака
KaterinaS атака
Кругляш 3 день атаки (-1кг)
LUNA 3 день атаки (-800гр)
Лидусик74 3 день атаки
дочура 3 день атаки (минус 2,7кг)
Anna85 2 день атаки (минус 1кг)
MariYa.87 2 день атаки

копируем списочек и добавляем свои изменения

Asya9kova закрепление (минус 26кг)
yunna 4/из64 день чередование (2*2)(нет весов)
Машко 2 день чередования ( уже минус 3,3кг)
Fantasy 3 день чередования (-2,5кг)
Mari_na 8д. атаки (минус 2,2кг )
annapartner 7 день атаки (нет весов)
nea 6 день атаки (еще минус 2кг)
Уша 6 день атаки (минус 3 кг)
нелогичная_Я 5 день атаки
Бешенная_пчелка 5/8 день атаки
К_и_с_а 5 день атаки
АнгелГлори 5/5 день атаки (минус 2 смТ)
Зюзик 4 день атаки (минус 2.3кг)
олечка 5 день атаки (минус 2,5кг)
Леда 4 день атаки (минус 2,5кг)
Елена29 4 день атаки (минус 5см Т, 2 см Б)
Tasya 4 день атаки
пташечка 4 день атаки
Katik@Detki.org 4 день атаки (-2кг)
Alexsandria атака
KaterinaS атака
Кругляш 3 день атаки (-1кг)
LUNA 3 день атаки (-800гр)
Лидусик74 3 день атаки
дочура 3 день атаки (минус 2,7кг)
Anna85 2 день атаки (минус 1кг)
MariYa.87 2 день атаки


копируем списочек и добавляем свои изменения

.

.