[b]сирень[/b], я с вами ,мне 4 пачки нужно. в понедельник 16.01 забирать у м-видео 20.30-21.00? правильно?

[quote]December[/quote] я с вами, 3 пачки возьму

December, работаю у второй городской, меня с собой берите. Денежку как вам удобно?

Девочки, решила присоединится, буду второй заход делать :) Первый был летом, сбросила 4 кг, из 7 рекомендуемых и все, бросила. В основном напрягало то, что нельзя ягод и фруктов, которые очень люблю и летом мясо очень у меня плохо идет, хочется чего то полегче . Вчера посчитала линеечку, сегодня купила все продукты, с завтрашнего дня ухожу на атаку (три дня). :)

Еще бы где-нибудь найти молока сухого обезжиренного, столько можно выпечки с ним делать!

Девочки,натуральный ХЕЛП!! Сколько содержиться ккал в ухе из форели?!Нигде не могу инфу найти,может кто-то знает!!!!

milera, давайте начнем с Северного рынка с 19.00 до 19.30 дочура - 5 пачек! зюзик -5 пачек Ленчик85 - 5 пачек Ян@ - 6 пачек Фиби - 5 пачек! добавляемся

Привет всем! 3 день атаки (из 4-ех): результат -100гр (всего 900гр) я в расстройстве:,( причину сама понимаю. очень люблю похомячить перед компом вечером, когда деть дрыхнет уже. Вчера слупила 4 кусочка ветчины куриной + крабовые палочки*zlob* без отрубей сложно:-/ зная свои привычки, изначально планировала отруби есть вечером, чтоб потом не хотелось кушать. Сижу ведь до поздна, зараза такая, нет чтоб спать идти*zlob* [b]nea[/b], спасибо за помощь@}->-@}->-@}->- [b]December[/b], я с вами*plus* Девочки, давайте в один пост соберем доставку, чтоб [b]milera[/b] не искала посты нужные и мы сами не путались: Северный рынок: 1. дочура - 5 пачек! 2. зюзик -5 пачек 3. Ленчик85 - 5 пачек 4. Ян@ - 6 пачек 5. Фиби - 5 пачек Щербакова 150 (СМП, Югра, ММС): 1. Katik@Detki.org - 5 пачек 2. Лилена - 4 пачки 3. Fantasy - 4 пачки Центр (2 ГКБ): 1. December - 5 пачек 2. АнгелГлори - 3 пачки 3. tasya84 - 5 пачек 4. LUNA - 4 пачки 5. Voka-Voka - 3 пачки 6. олечка - 5 пачек М Видео: 1. Лидусик74 - 4 пачки (сама забираю, могу за всех) 2. nea - 4 пачки (я у м-видео сама заберу) 3. сирень -5 пачек (заберу сама как раз прогулочка) 4. anna_puzatik - 4 пачки Московский тракт: 1.Елена29 - 5 пачек 2.SV - 5 пачек Оборона: 1. ГоспожаУдача - 4 пачки 2. Кнопка - 4 пачки Не отписались: Alexsandria - 4 пачки (Южный-Червишевский-Центр) помадка - 5 пачек Anna85 6 пачек ( центр, малыгина) катяианя, 4 пачки (Центр) Беня, 5шт (мыс) Машко -5 пачек (k.jq район, удобно и у ЗБ) Дарина 53 -5пачек natik109 -2 пачки катяианя - 4 пачки (центр) MariYa.87- 5 пачек (Московский тракт- Червишевский- Центр) TatianaA - 5 пачек (Центр-КПД) Какоша - 5 пачек (Тюменский) настена1 - 5 пачек ( лесобаза - центр) annapartner - 5 пачек (Д.Обороны, Московский тракт, Центр) mar-marikova - 4 пачки (мыс - центр) оксанкин_25- 5 пачек (ватутино) [b]Подправляйте сами дальше;)[/b]

[b]Леда[/b], Форель на 100 г продукта приходится:Калорийность, 97ккал, а что там еще считать?

[b]М-Видео (понедельник 20.30-21.00)[/b] [b]девочки копируйте и вставляйте себя сами пожалуйста, ниже в список[/b] Лидусик74 - 4 пачки (сама забираю, могу за всех) nea - 4 пачки (я у м-видео сама заберу) сирень -5 пачек (заберу сама как раз прогулочка) anna_puzatik мне 4 пачки нужно

Всем привет! 2 дня атаки итого:-1,4 Сейчас вес 56,6 (правда я маленько нарушала вчера) Надоело мне атаковаться, сегодня я на чередовании Завтрак: Тушеная капуста с помидорами Обед: Тушеная капуста (ну в общем по капусте очень соскучилась)

В центре пока нет раздач? Может премьер или гудвин

[quote=LUNA] Привет всем! 3 день атаки (из 4-ех): результат -100гр (всего 900гр) я в расстройстве:,( причину сама понимаю. очень люблю похомячить перед компом вечером, когда деть дрыхнет уже. Вчера слупила 4 кусочка ветчины куриной + крабовые палочки*zlob* без отрубей сложно:-/ зная свои привычки, изначально планировала отруби есть вечером, чтоб потом не хотелось кушать. Сижу ведь до поздна, зараза такая, нет чтоб спать идти*zlob*н[/b].[/quote] Девочки, не забывайте про КД,у кого какая фаза цикла? в первую терять вес всегда легче и быстрее, во 2 вода задерживается, и если вы покушали солененькое, то потеря веса будет не большой. Расстраиваться не нужно, вес и вода уйдет в др. день. Девочки, подскажите, в атаку белки только животного происхождения идут в меню? а растительные не походят? т.к. содержат углеводы-крахмал? ПРосто читать не когда, может кто ответит, плииз?

Asya9kova закрепление (минус 26кг) yunna 4/из64 день чередование (2*2)(нет весов) Машко 2 день чередования ( уже минус 3,3кг) Fantasy 3 день чередования (-2,5кг) Mari_na 8д. атаки (минус 2,2кг ) annapartner 7 день атаки (нет весов) nea 6 день атаки (еще минус 2кг) Уша 6 день атаки (минус 3 кг) нелогичная_Я 5 день атаки Бешенная_пчелка 5/8 день атаки К_и_с_а 1 день чередование (2*2) АнгелГлори 5/5 день атаки (минус 2 смТ) Зюзик 4 день атаки (минус 2.3кг) олечка 5 день атаки (минус 2,5кг) Леда 4 день атаки (минус 2,5кг) Елена29 4 день атаки (минус 5см Т, 2 см Б) Tasya 4 день атаки пташечка 4 день атаки Katik@Detki.org 4 день атаки (-2,2кг) Alexsandria 4 день атакти (-2,5 кг) KaterinaS атака Кругляш 3 день атаки (-1кг) LUNA 3 день атаки (-800гр) Лидусик74 3 день атаки дочура 3 день атаки (минус 2,7кг) Anna85 1 день чередования (минус 1,4кг) MariYa.87 2 день атаки копируем списочек и добавляем свои изменения.

[quote=дочура] [b]Леда[/b], Форель на 100 г продукта приходится:Калорийность, 97ккал, а что там еще считать? .[/quote] А в самом бульоне?я его 200 грамм планирую съесть...

[b]сирень[/b] Рыба, мясо, яйцо, морепродукты, молочная продукция 0%

[b]Центр (2 ГКБ):[/b] 1. December - 5 пачек 2. АнгелГлори - 3 пачки 3. tasya84 - 5 пачек 4. LUNA - 4 пачки 5. Voka-Voka - 3 пачки 6. олечка - 5 пачек 7. настена1 - 5 пачек

[b]LUNA[/b], если я буду ваши забирать-впишите себя в список к м-видео)))

Asya9kova закрепление (минус 26кг) yunna 4/из64 день чередование (2*2)(нет весов) Машко 2 день чередования ( уже минус 3,3кг) Fantasy 3 день чередования (-2,5кг) Mari_na 8д. атаки (минус 2,2кг ) annapartner 7 день атаки (нет весов) nea 1 день круиз (+1кг) Уша 6 день атаки (минус 3 кг) нелогичная_Я 5 день атаки Бешенная_пчелка 5/8 день атаки К_и_с_а 1 день чередование (2*2) АнгелГлори 5/5 день атаки (минус 2 смТ) Зюзик 4 день атаки (минус 2.3кг) олечка 5 день атаки (минус 2,5кг) Леда 4 день атаки (минус 2,5кг) Елена29 4 день атаки (минус 5см Т, 2 см Б) Tasya 4 день атаки пташечка 4 день атаки Katik@Detki.org 4 день атаки (-2,2кг) Alexsandria 4 день атакти (-2,5 кг) KaterinaS атака Кругляш 3 день атаки (-1кг) LUNA 3 день атаки (-800гр) Лидусик74 3 день атаки дочура 3 день атаки (минус 2,7кг) Anna85 1 день чередования (минус 1,4кг) MariYa.87 2 день атаки копируем списочек и добавляем свои изменения.

Центр (2 ГКБ): 1. December - 5 пачек 2. АнгелГлори - 3 пачки 3. tasya84 - 5 пачек 4. LUNA - 4 пачки 5. Voka-Voka - 3 пачки 6. олечка - 5 пачек 7. настена1 - 5 пачек 8. уша - 4 пачки извините все пропустила, а как оплачивать?