milera
Девочки, можно я опять со своими отрубями залезу: поставщик ОЧЕНЬ поднял цену и узнала я об этом только вчера. Цена за пачку овсяных отрубей теперь 45 руб., следующая поставка будет еще дороже. .

у нас выбора не много, так что везите

а сухое обезжиренное молоко, можете привезти? спасибо

Леда, я буду жарить без масла говядинку, у меня седня чистый белок. а еще пить ряженку.

Может закажем весы подешевле все вместе?

кто желает? вот отсюда ссылка

yunna за 350р ссылка тут отзыв о них
Кнопка ???
Зюзик???
Помадка???
давайте хотя бы штучек 5 весов закажем, и одна кто-нибудь закажет, а мы уже из дома заберем))) так доставка если и платная будет, 100р. то разделим на всех и нормально будет))

Лидусик74
yunna, по-моему внесла всем корректировку по этапам на 14 января..

ага. поменяла. удобнее было бы если каждый указывал бы еще какой день из скольки. например 3день атаки из 5 дней. (3/5атака)

milera, пожалуйста киньте ин-ию Северный рынок приеду за отрубями, № тел., какая машина и где? А тоя завтра без интернета останусь.

всем привет У меня как и предполагалось привес 500 гр Сегодня ещё не ела, только кефир попила. На весь день у меня два яйца и кусочек курочки.

Лидусик74, чай с жасмином можно А кашки для сынули я тоже так на язык пробую, ну думаю в таких дозах, что потом к нам в желудок попадает, это не критично

У меня сегодня вес стоит , я вчера нарушила, думала + будет, но нет, уже радует!!!
на 14 января, субботу

Asya9kova закрепление (минус 26кг)
yunna 6/из64 день чередование (2*2)(нет весов)
Машко 3 день чередования ( уже минус 4,2кг)
Fantasy 5 день чередования (-2,1кг)
Mari_na 9д. атаки (минус 2,2кг )
annapartner 8 день атаки (нет весов)
nea 3 день круиз (минус 2кг)
Уша 3 день чередование (минус 3,5 кг)
нелогичная_Я 6 день атаки
Бешенная_пчелка 6/8 день атаки(-6к)
К_и_с_а 2 день чередование (2*2)
АнгелГлори 2 день чередования (минус 3кг, минус 3 см Т, минус 2см Б)
Зюзик 2 день чередования (минус 2.4кг)
олечка 6 день атаки (минус 2,5кг)
Леда 6 день атаки (минус 3,6кг)
Елена29 6 день атаки (минус 3,2кг - 11см Т, 2 см Б)
Tasya 5 день атаки
пташечка 4 день атаки
Katik@Detki.org 2 день круиза (-3кг)
Alexsandria 5 день атакти (-2,5 кг)
KaterinaS 5 день атаки (-1кг)
Кругляш 4 день атаки (-1кг)
LUNA 5 день атаки (-1.7кг)
Лидусик74 5 (дополнительный)день атаки (минус 1,7 кг)
дочура 5 день атаки /7(минус 3 кг)
Anna85 3 день чередования (минус 1,4кг)
MariYa.87 3 день атаки (минус 1,8 кг)
И_Рюмашка 5 день чередования (минус 2 кг)
Помадка 2 день атаки(минус 1 кг)
Лилена 2 день атаки
Kroshka 4/7 день атаки (минус 3 кг)

копируем и вносим свои изменения

дочура
У меня сегодня по , я вчера нарушила, думала + будет, но нет, уже радует!!! на 14 января, субботу Asya9kova закрепление (минус 26кг) yunna 6/из64 день чередование (2*2)(нет весов) Машко 3 день чередования ( уже минус 4,2кг) Fantasy 5 день чередования (-2,1кг) Mari_na 9д. атаки (минус 2,2кг ) annapartner 8 день атаки (нет весов) nea 3 день круиз (минус 2кг) Уша 3 день чередование (минус 3,5 кг) нелогичная_Я 6 день атаки Бешенная_пчелка 6/8 день атаки(-6к) К_и_с_а 2 день чередование (2*2) АнгелГлори 2 день чередования (минус 3кг, минус 3 см Т, минус 2см Б) Зюзик 2 день чередования (минус 2.4кг) олечка 6 день атаки (минус 2,5кг) Леда 6 день атаки (минус 3,8кг) Елена29 6 день атаки (минус 3,2кг - 11см Т, 2 см Б) Tasya 5 день атаки пташечка 4 день атаки Katik@Detki.org 2 день круиза (-3кг) Alexsandria 5 день атакти (-2,5 кг) KaterinaS 5 день атаки (-1кг) Кругляш 4 день атаки (-1кг) LUNA 5 день атаки (-1.7кг) Лидусик74 5 (дополнительный)день атаки (минус 1,7 кг) дочура 5 день атаки /7(минус 3 кг) Anna85 3 день чередования (минус 1,4кг) MariYa.87 3 день атаки (минус 1,8 кг) И_Рюмашка 5 день чередования (минус 2 кг) Помадка 2 день атаки(минус 1 кг) Лилена 2 день атаки копируем и вносим свои изменения.

Помадка, да, пузик когда мажешь, то пищишь конечно зато подтягивается

Kroshka, рыбу можно в любом виде, лишь бы без масла Лёд морожу с разными травками (покупаю в пакетиках в аптеке) Больше всего люблю с ромашкой

на 14 января, субботу

Asya9kova закрепление (минус 26кг)
yunna 6/из64 день чередование (2*2)(нет весов)
Машко 3 день чередования ( уже минус 4,2кг)
Fantasy 6 день чередования (-1,6кг), - 5 см ОТ, - 5 см ОБ
Mari_na 9д. атаки (минус 2,2кг )
annapartner 8 день атаки (нет весов)
nea 3 день круиз (минус 2кг)
Уша 3 день чередование (минус 3,5 кг)
нелогичная_Я 6 день атаки
Бешенная_пчелка 6/8 день атаки(-6к)
К_и_с_а 2 день чередование (2*2)
АнгелГлори 2 день чередования (минус 3кг, минус 3 см Т, минус 2см Б)
Зюзик 2 день чередования (минус 2.4кг)
олечка 6 день атаки (минус 2,5кг)
Леда 6 день атаки (минус 3,6кг)
Елена29 6 день атаки (минус 3,2кг - 11см Т, 2 см Б)
Tasya 5 день атаки
пташечка 4 день атаки
Katik@Detki.org 2 день круиза (-3кг)
Alexsandria 5 день атакти (-2,5 кг)
KaterinaS 5 день атаки (-1кг)
Кругляш 4 день атаки (-1кг)
LUNA 5 день атаки (-1.7кг)
Лидусик74 5 (дополнительный)день атаки (минус 1,7 кг)
дочура 5 день атаки /7(минус 3 кг)
Anna85 3 день чередования (минус 1,4кг)
MariYa.87 3 день атаки (минус 1,8 кг)
И_Рюмашка 5 день чередования (минус 2 кг)
Помадка 2 день атаки(минус 1 кг)
Лилена 2 день атаки

копируем и вносим свои изменения


Всё, девочки, я на себя разозлилась, теперь никаких нарушений не допущу

сирень, молоко только 2,5 %

yunna, Юль, я пока не с вами. Хотела, но на свадьбу 11 февраля позвали, поэтому месяц пока просто поограничивать себя хочу, а там уж посмотрим.
Но весы мне надо, Сашка мои старые совсем разломал. Так что, если будете покупать, черкни в личку, плиз

milera, будем брать по 45, куда деваться-то

yunna, я тоже хочу весы, возьмите меня с собой!!!

Может закажем весы подешевле все вместе?

кто желает? вот отсюда ссылка

yunna за 350р ссылка тут отзыв о них
Кнопка ???
Зюзик???
Помадка???
Марьсанна
Люльчик

давайте хотя бы штучек 5 весов закажем, и одна кто-нибудь закажет, а мы уже из дома заберем))) так доставка если и платная будет, 100р. то разделим на всех и нормально будет))

отличненько. девочки, выбирайте сразу модельку весов, ссылочку или просто указание модели или в тему, или в личку пишите. заказывать однозначно будем!!! давайте сегодня вечером отправим заказ? они вроде бы до 23.00 работают.

девочки, подскажите пожалуйста, я сегодня 1 день, когда проснулась съела 2 вареных яйца и выпила чай без сахара, думаю пообедаю отварной курицей, не знаю что есть вечером и завтра, у меня 2 дня атаки.... только чувствую что буду голодная и злая как собака надо ведь есть мало? ну чтоб был какой то результат!

Люльчик, можно хоть сколько есть, хоть тонну. но только разрешенные продукты!!! рыбка, котлетки не жаренные, креветки, крабовые палочки, молочка обезжиренная. много всего!!!

Люльчик, кушать можно сколько хочешь и в любое время, даже после шести.

yunna, а мне почему то понравились за 410, живенькие такие с цветочками, хотя давайте я с большинством!

Мой вчерашний небольшой срывчик не сказался -400гр. Сегодня у меня 1 день чередования, БО день, мням...пошла готовить

на 14 января, субботу

Asya9kova закрепление (минус 26кг)
yunna 6/из64 день чередование (2*2)(нет весов)
Машко 3 день чередования ( уже минус 4,2кг)
Fantasy 6 день чередования (-1,6кг), - 5 см ОТ, - 5 см ОБ
Mari_na 9д. атаки (минус 2,2кг )
annapartner 8 день атаки (нет весов)
nea 3 день круиз (минус 2кг)
Уша 3 день чередование (минус 3,5 кг)
нелогичная_Я 6 день атаки
Бешенная_пчелка 6/8 день атаки(-6к)
К_и_с_а 2 день чередование (2*2)
АнгелГлори 2 день чередования (минус 3кг, минус 3 см Т, минус 2см Б)
Зюзик 2 день чередования (минус 2.4кг)
олечка 6 день атаки (минус 2,5кг)
Леда 6 день атаки (минус 3,6кг)
Елена29 6 день атаки (минус 3,2кг - 11см Т, 2 см Б)
Tasya 5 день атаки
пташечка 4 день атаки
Katik@Detki.org 2 день круиза (-3кг)
Alexsandria 5 день атакти (-2,5 кг)
KaterinaS 5 день атаки (-1кг)
Кругляш 4 день атаки (-1кг)
LUNA 1(из 103) день чередования (-2,1кг)
Лидусик74 5 (дополнительный)день атаки (минус 1,7 кг)
дочура 5 день атаки /7(минус 3 кг)
Anna85 3 день чередования (минус 1,4кг)
MariYa.87 3 день атаки (минус 1,8 кг)
И_Рюмашка 5 день чередования (минус 2 кг)
Помадка 2 день атаки(минус 1 кг)
Лилена 2 день атаки
Kroshka 4/7 день атаки (минус 3 кг)
копируем и вносим свои изменения

yunna, Fantasy, это хорошо что много))) Раскажу предысторию. Вообще я узнала про эту диету когда посмотрела "Пусть говорят" где то в начале года. Точно не помню. Порекомендовала сестре мужа. Она и 2 дней не выдержала. Мы в Курган приехали, (простите за откровенность) её тошнит, рвет как не нормальную. У меня все желание отбило. Думаю нафига мне это надо)))) Стали анализировать, думаем от сахар-заменителя... Ну не может же быть что реакция на белок) Да и отравление исключено, травиться было нечем(((( а вас почитала у всех все нормально