Диета на гречке
Nyuscha
Девочки, вы даже не представляете с каким трудом мне приходится ходить мимо клубники!!!!! Муж вчера привез 5-литровое ведро (как назло)...... Если начну ее есть, то за уши не оторвешь, ОБОЖАЮ клубнику с сахаром.....Борюсь....
Калорийность клубники составляет около 38 ккал/100г, что делает ее абсолютно не запретным плодом для дам, следящих за своей фигурой, а также для людей страдающих ожирением, позволяя кушать ее не уменьшая порции. Клубничку можно использовать для разгрузочных дней, съедая до 1,5 кг ягод в день.
Источник ссылка
Я тоже считаю что в клубнику можно спокойно кушать! Это вкусно и полезно же! Только не с сахором а с кефиром допустим) или творогом)
Лето же, витамины же
Лето же, витамины же
Nataxa, Оооооо, новый гардероб
отличная доп.мотивация
Муж, молодец 
отличная доп.мотивация
Муж, молодец
Я тоже попытаюсь с вами, надо сбросить кг 7-8, рост 156, 57 кг. Уже запарила гречку на завтра
Garpia, 
Цветочек,
Цветочек,
Добрый вечер
Отчитываюсь))) после обеда ничего не ела, не было возможности. Ужин пропустила из за дел. Вечером смогла отказаться от вкусненького десерта в кафе
Сейчас поздний ужин салатик: огурцы,помидоры, перец сладкий, фасоль консервированная, зелень. Выпила стакан воды.
На ночь кефир. Перед самым сном (а это часа 2 ночи) яблоко зеленое.
И! Запарила гречку
Отчитываюсь))) после обеда ничего не ела, не было возможности. Ужин пропустила из за дел. Вечером смогла отказаться от вкусненького десерта в кафе
Сейчас поздний ужин салатик: огурцы,помидоры, перец сладкий, фасоль консервированная, зелень. Выпила стакан воды.
На ночь кефир. Перед самым сном (а это часа 2 ночи) яблоко зеленое.
И! Запарила гречку
Ушакова, Класс! Я тоже сейчас выпила стаканчик кефира и на этом все.
Я тоже сейчас выпила стаканчик кефира и на этом все.
На ночь клубника и спать
Ушакова
Добрый вечер
если б я так ела, я бы весила 50)))))
супер.
а я съела 100гр шоколада. 2 порции быстрорастворимой картошки, какао 2 раза (днём на работе)
семечки 50гр (по пути с работы)
овощное рагу с печенью и грибами грамм 400, черешня 350гр, сливы 3шт., йогурт 150гр, сыр 100гр, фисташки 100гр, огурец, помидор, 2ст/л мёда, 1ст/л варенья (вечером)
примерный мой рацион. естественно вес на месте
Garpia, Даша, представьте что у вас в желудке теперь особенно если читать что идет после овощного рагу
Когда то читала такой психологический метод.
Берем примерную вашу порцию. Допустим - пюре картофельное, котлета, хлеб, полкружки чая, печенька, догонимся яблоком. Все
то в блендер
а теперь смотрим на этот потрясающий набор продуктов
Полюбите свой организм и желудок! не напрягайте его разными продуктами, съеденными за один прием
Вот теперь кто бы мне это объяснил
особенно если читать что идет после овощного рагу
Когда то читала такой психологический метод.
Берем примерную вашу порцию. Допустим - пюре картофельное, котлета, хлеб, полкружки чая, печенька, догонимся яблоком. Все
то в блендер
а теперь смотрим на этот потрясающий набор продуктов
Полюбите свой организм и желудок! не напрягайте его разными продуктами, съеденными за один прием
Вот теперь кто бы мне это объяснил
Запарила гречку на завтра, начинаю сидеть на ней с завтрашнего дня, так как сегодня была прогулка по холодильнику подъесть все, что нельзя мужу и пока еще можно мне
Купила кефир простоквашино 1%, помидор, огурцов, + по 1 яичку буду есть(раз в день или раз в два дня).
К завтрашнему бою готов(технически уже к сегодняшнему)
Купила кефир простоквашино 1%, помидор, огурцов, + по 1 яичку буду есть(раз в день или раз в два дня).
К завтрашнему бою готов(технически уже к сегодняшнему)
ЛАРИСА80
NyuschaКалорийность клубники составляет около 38 ккал/100г, что делает ее абсолютно не запретным плодом для дам, следящих за своей фигурой, а также для людей страдающих ожирением, позволяя кушать ее не уменьшая порции. Клубничку можно использовать для разгрузочных дней, съедая до 1,5 кг ягод в день. Источник ссылка.
Девочки, вы даже не представляете с каким трудом мне приходится ходить мимо клубники!!!!! Муж вчера привез 5-литровое ведро (как назло
Приободрили вы меня
, но проблема в том, что ем ее только с сахаром, и причем есть могу в неограниченных количествах, мне этого ведра на день, ну максимум два......
После обеда и вечером поесть не удалось, то с ребенком гуляла, то в магазин поехали за продуктами
, итог - время почти пол первого, сижу уплетаю гречку
Доброе утро!!!
[URL=http://www.radikal.ru]
[/URL]
Встала на весы и обрадовалась
минус 1 кг Объемы мерить не хочу, скорее всего жидкость вышла
Пока хожу пью теплую водичку, на завтрак будет гречка, огурчик и помидорчик, запью кефиром
[URL=http://www.radikal.ru]
[/URL]
Встала на весы и обрадовалась
минус 1 кг Объемы мерить не хочу, скорее всего жидкость вышла
Пока хожу пью теплую водичку, на завтрак будет гречка, огурчик и помидорчик, запью кефиром
Ушакова Встала на весы и обрадовалась минус 1 кг Объемы мерить не хочу, скорее всего жидкость вышла
Я собиралась на весы не вставать ближайшие несколько дней, но прочитала и стало интересно, сходила тоже встала на весы, минус 200 гр
минус 1 кг Объемы мерить не хочу, скорее всего жидкость вышла
Я собиралась на весы не вставать ближайшие несколько дней, но прочитала и стало интересно, сходила тоже встала на весы, минус 200 гр
Показать пользователей на карте
Назад в раздел
Разделы форума
Планируем!Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!
СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)
Дни рождения
Пользователей(113)
Все пользователи
udavoos,
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
Dilyara72,
Миорица,
m@rmel@dk@,
ShAnna,
marina75m,
Шел,
Felor,
tati72,
лима,
Ям@м@2,
Elenk@7,
малика,
AgentCooper,
Флоя,
Осинцева,
shen_tanya,
ACProXa,
Маритка,
Lena07,
Нитка,
OksSmirnova701,
lak07.01.83,
savopenza,
Irisha87,
Tanya@87,
Tiger_cub,
777Астра,
OLGA.2016_11,
Jul.AB,
julia_zolotova,
Анна_Култышева,
Vladislav07,
zlu4e4ka,
Лора24,
72Elena12,
pusa,
Л.В.,
vesnushka81,
аня070175@,
Со-ва-73,
aksinya,
ewa669,
манишка777,
SvetaV,
Mashulia,
tata88,
920222,
Мелани,
kelly81,
Ольга-Гербера,
Tesh83,
Sharlotta712l,
kevana,
Tatoolya,
Беляна,
Uspeh3452,
evkostolomova,
Лучшая_Мама,
Liubov@.ru,
лика2121,
LENHIC72,
daiana,
pure,
Zefir06,
мамаЯсика,
Irina-mama,
Marso_72,
ishestakova,
Nick38,
Любашка83,
Babsy,
sveta19883,
irina2016,
MiaMia,
Alsushm,
АНН63,
Юлия_F,
Рузанна98,
bassmen,
Elena300407,
marikamama,
М@лина-калина,
Mirag666,
Мама_Сони,
nadi3300,
tanyabas,
мамЛен,
@Berezina@,
котенок,
Паршина,
Vasiliy,
kimster_,
wirta,
arinashevanyova,
Есяфрем,
gulread,
Снежинка@,
Моргуновы,
Shakti,
wanderer,
meloch85,
alisasinichka,
М@ргош@,
Успешн@я
Деток(45)
AnnaOvch,
ksana.02,
Angelo4ik_08,
my_griffon,
сидорин,
Lerunja,
Альчик,
Ydviga,
Dilyara72,
Миорица,
m@rmel@dk@,
ShAnna,
marina75m,
Шел,
Felor,
tati72,
лима,
Ям@м@2,
Elenk@7,
малика,
AgentCooper,
Флоя,
Осинцева,
shen_tanya,
ACProXa,
Маритка,
Lena07,
Нитка,
OksSmirnova701,
lak07.01.83,
savopenza,
Irisha87,
Tanya@87,
Tiger_cub,
777Астра,
OLGA.2016_11,
Jul.AB,
julia_zolotova,
Анна_Култышева,
Vladislav07,
zlu4e4ka,
Лора24,
72Elena12,
pusa,
Л.В.,
vesnushka81,
аня070175@,
Со-ва-73,
aksinya,
ewa669,
манишка777,
SvetaV,
Mashulia,
tata88,
920222,
Мелани,
kelly81,
Ольга-Гербера,
Tesh83,
Sharlotta712l,
kevana,
Tatoolya,
Беляна,
Uspeh3452,
evkostolomova,
Лучшая_Мама,
Liubov@.ru,
лика2121,
LENHIC72,
daiana,
pure,
Zefir06,
мамаЯсика,
Irina-mama,
Marso_72,
ishestakova,
Nick38,
Любашка83,
Babsy,
sveta19883,
irina2016,
MiaMia,
Alsushm,
АНН63,
Юлия_F,
Рузанна98,
bassmen,
Elena300407,
marikamama,
М@лина-калина,
Mirag666,
Мама_Сони,
nadi3300,
tanyabas,
мамЛен,
@Berezina@,
котенок,
Паршина,
Vasiliy,
kimster_,
wirta,
arinashevanyova,
Есяфрем,
gulread,
Снежинка@,
Моргуновы,
Shakti,
wanderer,
meloch85,
alisasinichka,
М@ргош@,
Успешн@я
Кто онлайн
Пользователей (2)
Гостей: 299
Детский развивающий центр "Лукошко"
Игровые развивающие занятия для детей от 1,5 до 6 лет. Встречи с психологом, педиатром, юристом. Детские праздники. Библиотека журналов о детском здоровье и развитии.
Подробные условия
Библиотека
10 ошибок современных родителей про Деда Мороза
На какую помощь от государства могут рассчитывать родители в возрасте до 25 лет?
Год Зеленой Деревянной Змеи: Какие блюда подавать и как украсить новогодний стол
Сколько внеурочных занятий может быть у школьников при 5-дневной учебной неделе?
Посмотреть все статьи
2025 © "Детки!"
Реклама на сайте Правила сайта и форума Правовая информация Защита персональных данных
Программирование и поддержкакомпании Авермастер, © 2014
Дизайн разработан компанией JetStyle ©
