Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Стройнеем вместе со мной - 2

Стройнеем вместе со мной - 2

Катаемся на горках и получаем дозу милоты: где провести праздничные выходные в Тюмени?

[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 > [26]

14.10.2012 11:01

Оля_ялО

offline

Сегодня 66,5 (видимо фруктов вчера много съела

, дорвалась)
В общем результат такой:
Понедельник утром - 68,2
Сегодня утром - 66,5
Отвес 1,7 за 6 дней
Я очень довольна, особенно при условии что эта диета не такая уж и жесткая ( на мой взгляд). Сегодня день отдохну и завтра на второй круг.

Аннетта, так что спасибо за диету. Завтра вместе начнем, вдвоем легче я думаю все пройдет

будем друг друга морально поддерживать!

Ответить на это Цитировать

14.10.2012 11:09

Аннетта

offline

Оля_ялО, Мне тоже понравилась, вдвоем и веселее

Ответить на это Цитировать

15.10.2012 10:19

lenar-турагент

offline

После выходных 58,2, с новыми силами с понедельника

повлиял День Рождения соседа конечно

Ответить на это Цитировать

15.10.2012 11:36

Оля_ялО

offline

А я тоже после воскресенья 67

ну так шашлыка хотелось...... Но банька после не помогла

Сегодня на диете1 день, рыбный. Буду на этой неделе закреплять результат прошлой.

Ответить на это Цитировать

15.10.2012 12:19

Manyacha

offline

Консультант

Оля_ялО
Manyacha, по белкам все понятно. А что лучше всего есть в углеводные дни? .

в улеводные дни можно (и нужно) есть сложные углеводы. Например, каши. Конечно, никто не говорит, что белок в эти дни запрещён, просто его должно быть меньше на порядок, чем в белковые дни. Фрукты можно кушать. Утром, а точнее в первой половине дня, можно съесть даже конфетку или маленький кусочек тортика. ИМХО, сначала в углеводные дни срывает крышу-))), но потом всё приходит в норму. Я заметила, что в углеводные дни чувствую себя тяжелее-)). Спорт в такие дни тоже тяжелее даётся. Но организм постепенно адаптируется и все будет ок-)

Ответить на это Цитировать

15.10.2012 17:42

lenar-турагент

offline

У меня сегодня типа разгрузочный

на поздний завтрак сьела кусок тортика
и пока не хочу ничего, только дома аппетит проснется

Ответить на это Цитировать

15.10.2012 19:39

Аннетта

offline

У меня запеченый карась в фольге, ну ничего так терпимо, кушать тоже пока не хочу.

Ответить на это Цитировать

15.10.2012 20:12

lenar-турагент

offline

я бокальчик вина выпила и арбуз поела

Ответить на это Цитировать

16.10.2012 08:50

Оля_ялО

offline

Я с утра 66,7. Сегодня на овощах. Мне в прошлый раз если честно Понравилось на них. В этот раз опять рагу и салат будет.

Ответить на это Цитировать

16.10.2012 09:04

Аннетта

offline

У меня сегодня тоже овощи, цветная капуста и салат из помидор.
lenar, Я вчера бокальчик коньяка, вина не было.

Ответить на это Цитировать

16.10.2012 13:27

lenar-турагент

offline

Итого по утрам:
c 20 по 26 августа - 62,3 - 59,9 кг. (минус 2,4 кг. от первонач.веса)
с 27 по 02 сентября - 60,2 - 59,3 кг. (минус 3 кг. от первонач.веса)
с 03 по 09 сентября - 59,4 - 59,5 кг. (минус 2,8 кг. от первонач.веса)
с 10 по 16 сентября - 59.2 - 58,5 кг. (минус 3,8 кг. от первонач.веса)
с 17 по 23 сентября - 58,8 - 58 кг. (минус 4,3 кг. от первонач.веса)
с 24 по 30 сентября - 58,3 - 57,9 (минуст 4,4 кг. от первонач.веса)
01 - по 08 октбяря - 58,4 - 58,8 (без комментариев!!!)
09 октября - 58,1
10 октября - 57,5
11 октября - 57,2
12 октября - 57,5
13 октября - 57,7
14 октября - не взвешивалась
15 октября - 58,2
16 октября - 57,9

Ответить на это Цитировать

16.10.2012 16:30

lenar-турагент

offline

Девочки! Сегодня нашла шикарную диету! Записываем: Понедельник: Берёшь яйцо. Вторник: Варишь. Среда: Чистишь. Четверг: Ешь белок. Пятница: Ешь желток. Суббота и Воскресенье - разгрузочные дни, нечего обжираться!

Ответить на это Цитировать

16.10.2012 16:36

Оля_ялО

offline

точно схуднешь не подетски!

Ответить на это Цитировать

16.10.2012 16:51

Victory

offline

lenar, Оля_ялО, причем за неделю

я после выходных что-то в норм. режим не могу войти. есть постоянно хочется =(((

опять 58,7 по утрам, а до выхов было 58,4.

блин, похоже пора запасаться грейпфрутом и яйцами =)

Ответить на это Цитировать

16.10.2012 16:52

lenar-турагент

offline

У меня сегодня:
обед: салат цезарь, овсяная печенька
полдник - молочный коктейль Данон

Ответить на это Цитировать

17.10.2012 08:51

Оля_ялО

offline

Утром 66,6. Что-то во второй круг этой диеты пока мало уходит ..... Посмотрим как результат в воскресенье будет. Хотя я буду рада и 500 граммам отвеса

Сегодня у меня куриный день. Отварила себе на день куриную грудку.

Ответить на это Цитировать

17.10.2012 08:53

Оля_ялО

offline

Девочки завтра месяц как я с вами, буду отчитываться

Ответить на это Цитировать

17.10.2012 12:49

lenar-турагент

offline

После сегодняшнего шумного утречка не то что похудеешь, поседеешь

Ответить на это Цитировать

17.10.2012 15:05

Оля_ялО

offline

Ага. Мы хоть и в центре живем, а с мужем от шума подскочили. Хоть окна и закрытые были, все равно очень громко было.

Ответить на это Цитировать

18.10.2012 09:13

Оля_ялО

offline

Девочки я сегодня 66,1

Так глядишь и скоро цифру 65 увижу!!!!
Сегодня месяц как я с вами, отчитываюсь:
18 - 69,9
19 - 69,6 (-300)
20 - 69,3 (-300)
21 - 68,9 (-400)
22 - 68,9
23 - не взвешивалась
24 - 69,9 (+1000) Дочкин день рождения

25 - 69,2 (-700)
26 - 68,8 (-400)
27 - 68,5 (-300)
28 - 68,5
29 - 68,4 (-100)
30 - не взвешивалась
1 - 68,9 (+500)
2 - 68,4 (-500)
3 - не взвешивалась
4 - 68,3 (-100)
5 - 68,3
6 - 68,3
7 - не взвешивалась
8 - 68,2 (-100) начало диеты "6 лепестков"
9 - 67,5 (-700)
10 - 67,4 (-100)
11 - 67 (-400)
12 - 66,5 (-500)
13 - 66,4 (-100)
14 - 66,5 (+100) конец диеты
15 - 67 (+500) начала второго круга диеты
16 - 66,7 (-300)
17 - 66,6 (-100)
18 - 66,1 (-500)
Итого за месяц 3,8 кг отвеса

Ответить на это Цитировать

[1] « 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 > [26]

Показать пользователей на карте

Шмакова Елена Анатольевна

Департамент образования Администрации г. Тюмени

Петрова Ирина Владимировна

Департамент здравоохранения администрации города Тюмени

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Катаемся на горках и получаем дозу милоты: где провести праздничные выходные в Тюмени?

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(90)

epolett,
Malinka,
СандраМур,
Анастасия10,
alena.aplatova@,
nas_tena,
Мила28,
лейсанчик,
Morfei,
nastiag,
chatanova,
Ваш10ник,
_Джули_,
няша,
DYER,
marikus,
zinon,
lena1101,
Cobra1988,
ksundez,
pokupki-26,
govorra.ru,
orangecat,
Zhozi,
Кадабра,
Mehalovna,
delfik,
БотанинаМария,
chinilkina,
dyer11111,
Antonina_91,
phylippova,
Natasa,
ЛИСИЧКА_МИ,
panarina-svetka,
ДианаГромова01,
Alona_215,
YuliyaP,
alisavetrenaya,
slyuskoe,
Наталья@77,
Наталья501966,
Seele,
АлёнушкаG,
Шоколад,
alinysha,
Людмилка99,
ма_Марина,
М@русяк@,
waca_72,
malinka110184,
shaburoba2014,
l_e_s_y_a,
Азали,
hfufkmrf,
konfetka,
s_bantikom,
Таня1101,
Ermolina,
Ирина1956,
Tatka777-08,
Ларчона,
rostok,
Ма_Александры,
msvetta,
Lis518,
keka33,
Велена,
Shatrek,
Vladimirwp,
Lilen0k,
katyass11,
Sizova,
Best_mama,
КонFет@,
craby,
vedima2009,
avrash,
Svetik7286,
Гилева_Ольга,
ybeknazarova,
popovi4na,
Аксюта,
Аленна,
semenova_helga,
Olga79,
maha1101,
malishka03,
Елена08.08,
NatalyBor

Деток(56)