Nataxa, Наташа с днем рождения тебя!!!! Всего тебе самого самого хорошего, достижения поставленной цели...я знаю ты сможешь)))) Отлично отдохнуть вам)))

Девченки доброе утро всем!!!!Таня83, Вот это сила воли у тебя на весы раз в неделю..я точно так не смогу так что взвешиваюсь каждый день)))
Anechka_20, Поздравляю с отвесиком))))

А у меня сегодня тоже отвесик причем очень хороший -800гр
Striga, Оль как утебя дела с диеткой?

Striga, Оля, ты как знающая яичную диету от и до, подскажи пожалуйста на седня на обед, курица вареная или жареная, написано просто курица, т.е. не обязательно грудку, можно допустим окорочка без кожи запеч в пакете или под фольгой с приправами...

Anechka_20
по итогам первого дня ЯД -900гр! Сегодня завтрак грейпфрутом и яйцом мне уже показался не таким вкусным.

Anechka_20, Аня с отвесиком тебя... Молодец....

А я наоборот седня с удовольствием яица на завтрак сьела, вот только грейп заменила апельсином, а то грейпфрут уже че то не лезет...

Nataxa, Наташ, приятного Вам с мужем вечера...

Наташа с днем рождения!!! Будь самой любимой,самой красивой и самой счастливой!!!
Сегодня мой последний день на ЭД,за вчерашний день отвес -500,думаю на этом он пока и встанет. Думаю до пятницы буду придерживаться 7дня ЭД,потом пусть мой организм выйдет из стресса,буду питаться правильно,без сладкого это очень тяжело! Но надо идти к достигнутой цели

Jenny86
Таня83, Вот это сила воли у тебя на весы раз в неделю..я точно так не смогу так что взвешиваюсь каждый день)))

Jenny86, Жень, мне так удобнее ,а то вдруг + небольшой какой сразу стимул пропадает...а тут за неделю сразу раз и отвес, без всяких +, - ...

Jenny86
А у меня сегодня тоже отвесик причем очень хороший -800гр

Jenny86, Женя и тебя тож с отвесом...

Девочки я прям смотрю на ЯД хорошие отвесы,но блин яйца есть это жесть....если до марта не скину 2 кг,сяду на ЯД

Nataxa, Наташа! С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!!!!! Счастья, любви, удачи, везения и всего самого наилучшего.

У меня яйца пока в удовольствие, а вот апельсинку оставила часов на 10, сразу всё вместе не могу съесть...
Взвешиваться, как Таня83, решила раз в неделю, дабы не впасть в хандру, с небольшими отвесами либо вообще их отсутствием.
Вчера утром съела яйцо и грейпфрукт, в обед были яблоки, на ужин - говядина, между ними - чай.
ВСем удачного дня!!!

Наташенька, поздравляю тебя с Твоим Днем!!!!!
Желаю тебе огромного семейного счастья, домашнего уюта, здоровья тебе и твоим близким,
исполнения желаний, радости в жизни, увлекательных путешествий, любви!!!!!!!!!
Будь счастлива!!!!!!!

Доброе утро!!!!
У меня сегодня тоже -800!!!!!!
Урашечки, я голодная сидела - таких отвесов не было
Вес 66,200
Таня83 спасибо тебе огромное за совет!!!! Вот что значит мама двоих детей
Что-то до самой меня не доперло, не дать ему спать ))))
Только мы вечером его поздно положили, в 23:00, так сегодня проспал до 9!

Natalika_
Доброе утро!!!! У меня сегодня тоже -800!!!!!! Урашечки, я голодная сидела - таких отвесов не было Вес 66,200 Таня83 спасибо тебе огромное за совет!!!! Вот что значит мама двоих детей Что-то до самой меня не доперло, не дать ему спать )))) Только мы вечером его поздно положили, в 23:00, так сегодня проспал до 9!

Natalika_, Наташ, тебя с отвесом...Молодец,,.
Всегда пожалуйста, обращайся если что, чем смогу всегда помогу...Спокойных Вам, ночей и ХОрошего Сна...

Margaritkatan
. Взвешиваться, как Таня83, решила раз в неделю, дабы не впасть в хандру, с небольшими отвесами либо вообще их отсутствием.

Margaritkatan, Надежда, вот - вот и я про это же...

Наташенька, с днем рождения!!! Пусть все мечты и желания сбудутся. Будь счастлива!

мамаАрины, сколько ущло за ЭД?
Natalika_, так глядишь все на ЯД подсядем. Я хочу после ЭД на недельную яичную, (ВК добавила в "диеты".

Clio, когда садилась на ЭД вес был 66,900,сегодня с утра 64,500,маловато если честно доя такой жесткой диеты

мамаАрины, 2,5 кг, ну да, хотя бы 4, посмотрим как у меня получится, напишу потом.

Clio, а можешь тут ссылочку разместить на диету яичную(недельную)

ДЕВОЧКИ!!! СПАСИБО ВАМ ДОРОГИЕ МОИ ВСЕМ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!!!! ОЧЕНЬ ПРИЯТНО!!!

Меню Яичной диеты (яично цитрусовой):

Понедельник на Яичной диете.
Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.
Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.

Вторник на Яичной диете.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.
Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.

Среда на Яичной диете.
Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 грейпфрут.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.

Четверг на Яичной диете.
Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). На количество и вид зелени ограничений не накладывается.
Обед: Листья салата в неограниченном количестве, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы.
Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.

Пятница на Яичной диете.
Завтрак: салат из 1-ой вареной моркови, 2-ух вареных яиц и 1 столовой ложки нежирной сметаны. Морковь и яйцо порезать, посолить, добавить зелень по вкусу и перемешать.
Обед: 2 свежие моркови, 1 стакан апельсинового сока.
Ужин: Морская рыба вареная или тушеная, политая лимонным соком (1 чайная ложка). 1 вареное яйцо. 1 стакан минеральной воды.

Суббота на Яичной диете.
Завтрак: 150 гр. творога, 1 стакан цитрусового сока на выбор.
Обед: 2 грейпфрута, 2 вареных куриных яйца.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.
Воскресенье на Яичной диете.
Завтрак: Половина грейпфрута. 2 вареных яйца.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 апельсин.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.

Рекомендации по соблюдению Яичной диеты (яично цитрусовой):

Пейте минеральную воду. Она не зря введена в рацион диеты. Минеральную воду выбирайте щелочную, так она нейтрализует избыточно кислотную среду в желудке, создаваемую цитрусами.
В меню диеты прописаны нежирные молочные и кисло-молочные продукты. Но можете смело брать более жирные: на существенный результат диеты это не повлияет в связи с высоким содержанием цитрусовых в диете.
В 6-ом и 7-ом днях диеты отсутствует ужин. Постарайтесь не нарушить режим, поверьте Вы получите впечатляющий результат. Если голод будет давать о себе знать, съешьте 1-2 сырых (не вареных) яйца.
По желанию можно заменить 1 куриное яйцо на 2 перепелиных.
По мере соблюдения диеты Вам не запрещено дополнительно пить чистую воду. Помните, если вода присутствует в расписании меню, её необходимо выпить! Данная мера необходима, чтобы уменьшить кислотность среды Вашего желудка, созданную употреблением цитрусов.
Если Вы серьезно нарушили режим диеты, то не продолжайте её, а начните с первого дня, иначе эффект будет не таким значительным.
В процессе соблюдения диеты поощряется занятие спортом, это принесет Вам еще большее снижение в весе. Наилучшим образом подойдут: кручение обруча, утренняя гимнастика и плавание.
При использовании диеты не запрещено принимать витаминные, минеральные комплексы и БАДы.
Как выходить из яичной диеты.

Пройдя полный семидневный курс Яичной диеты, выходите из нее постепенно. Наименьшим стрессом для организма, а также профилактикой повторного возвращения веса станет частичное использование продуктов, входящих в меню диеты: яиц, грейпфрутов, апельсинов, творога и т.д.

Jenny86, да не понятно, вес стоит уже неделю, я вчера мужественно терпела с 17-00 и отвес всего 100 гр, сегодня на овощах. Поехала по работе, похоже на целый день, так что только поужинать удастся и вечером танцы, посмотрим чем меня завтра весы порадуют... Вообще, если бы не группа наша, я б уже плюнулаинаелась вкусностей, а так стыдно бросать на полпути)))
Таня83, можнои бедра и голени, главное без масла, шкуры и не сильно соленое. А вообще, девочки на яичной, продукты НЕ ДЕЛИМ!!! т.е. написано на завтрак/обед/ужин и едим все!! если что то не вошло-забыли про это! там же написано, если проголодались то можно перекусить огурцом или морковкой)) а вы...одна котлеты растянула на два приема, другая апельсин отложила на перекус