[b]Лиска[/b], [b]JuliaFax[/b], девочки, давайте ВЫ будете нашим стимулом)))))

[b]Жужик[/b], хех, я то еще ни сколько не похудела, у меня , блин, каждый понедельник новая жизни(-:

Девочки, всем привет. У вас было такое: у меня в разных углах комнаты, весы показывают разный вес, разница аж в 2 кг.8-D И еще кто долго на системе: я с 1.03 стала питаться по системе, все было хорошо, а с субботы тааааакой жор напал, еле сдерживаюсь*zlob*

[b][b]Жужик[/b], [/b] ой приятнААА@}->- тока стоит вожжи отпустить и ОПА опять печалька)))) главное вовремя дать себе по рукам,тянущимся к печенюшке))))) Спасибо,буду и дальше стараться, теперь уж похвасталась, дак точно никак низзяяя распускаться))))

[quote=Жужик] [b]Ольга87[/b], я увидела на весах страааашную цифру и решила опять подружится с Катей))))[/quote] а с какой такой Катей?????

[b]Ольга87[/b], создательницу системы Катя зовут

Я еще не совсем изучила систему,т.к.захожу с телеыона и не все удобно читать:(Девочки на обед можно пюре картофельное? А на завтрак салат куринный с сыром?

[quote=JuliaFax] [b]Жужик[/b], хех, я то еще ни сколько не похудела, у меня , блин, каждый понедельник новая жизни(-:[/quote] не поверите у всех она новая)) [quote=Радость76] Девочки, всем привет. У вас было такое: у меня в разных углах комнаты, весы показывают разный вес, разница аж в 2 кг.8-D И еще кто долго на системе: я с 1.03 стала питаться по системе, все было хорошо, а с субботы тааааакой жор напал, еле сдерживаюсь*zlob*[/quote] да у всех так, их надо на одном месте держать, а еще ручками подвигать, а то бывают шатаются, ПМС у вас видимо??, месяц жора не было, а теперь появился - пройдет

можно)

[b]Настя83[/b], спасибо. Видимо точно ПМС;)

[quote=JuliaFax] [b]Ольга87[/b], создательницу системы Катя зовут[/quote] ааа поняла,Спасибо что разьяснили,с телефон вообще не удобно изучать все:(

[quote=Ольга87] Я еще не совсем изучила систему,т.к.захожу с телеыона и не все удобно читать:(Девочки на обед можно пюре картофельное? А на завтрак салат куринный с сыром?[/quote] на обед можно картошку, если не будет ни мяса, ни рыбы а на завтрак ...да все что угодно

[quote=Настя83] Прайсы получила, меня вообще отправили на их официальный сайт ,расклад такой по позиции горячего шоколада если заявка до 30 тыс, то банка 680 руб., но минимальная заявка 8 тыс+доставка если заявка больше 30 тыс то банка 460 руб.+ доставка дайте мне пару дней ,все это изучу подробненько ,в СПклубе была такая закупка опоздали немножко, на 1 месяц)[/quote] Вот это оперативность@}->- Я тоже ещё утром запросила прайсы,только сейчас добралась до компика,чтобы это написать,а тут уже всё сделано:-P У меня сегодня не было обеда,уехала с сыном на тренировку и приехали только к ужину:-(,вечером поужинала,и мне что-то нехорошо стало,пошла спать,и проснулась только в 12 часу))) Я вопрос задала по маскам ещё утром на нашем СП,может кто-нибудь возьмётся,мы бы прилично сэкономили... [quote=Радость76] У вас было такое: у меня в разных углах комнаты, весы показывают разный вес, разница аж в 2 кг.8-D [/quote] Такая же фигня,не знаю кому верить.Весы электронные,сын,глядя на меня,видимо,тоже взвешиваться повадился,вес один и тот-же,у меня разница почти в 1 кг.Но я по себе вижу,что схуднула,ножки и дышать легче стало))) [quote=Лиска] Мой рост 154, вес был 55кг(при маленьком моем росте - это много, бока,живот, попа в общем не красиво) в общем сейчас 46кг[/quote] У меня 160,я 48 хочу.Сейчас 55,но тяжело мне,нет лёгкости такой как раньше.Но 48 при моём росте,это недобор в весе,поэтому решила,как буду себя устраивать,так и остановлюсь:-P К тому же я уж не молоденькая девочка(-:

Девочки, у меня прибавка. Я не знаю почему, по набору продуктов не нарушала, единственное, что вчера обед был в 15, и я съела салат с растительным маслом, потом посмотрела - увидела, что нарушила.. Еще вчера селедки соленой в обед съела, немного, но можно вроде. Ни картошки, ни хлеба... Из овощей = огурцы и помидоры. Я ниче не пойму. до КД 2-3 дня - это может быть из-за этого? Прибавка 1 килограмм 200 гр. *zlob* В общем, все покрутила- повертела в голове. решила, что проблема в том, что я дня три подряд сдвинула обеды, нужно было по делам ехать, с ребенком щас бегаем, к школе бумажки собираем, в итоге у меня завтрак то в 8 , то в 10, обед в 15-16, а там уже и ужин в 17.30... Ну или вообще не знаю, почему прибавка:(((((((((((((

[b]Anjel74[/b], конечно из КД, всегда женщины вес набирают до этих дней, так уж заложено в нас, здесь все вопросы к Богу) и питаться надо в одно и тоже время, чтобы обмен веществ не нарушался, берите бутер с собой, пусть уж лучше хлеб с колбасой, но в одно время, чем системное питание и когда попало, по системе лучше пропустить, чем вовремя не поесть или раз у вас обед поздно сдвигайте ужин, желательно чтобы между приемами пищи 4 часа было И еще вы недавно на системе, у вас и будут качели, держитесь дальше и все наладится)

[b]Настя83[/b], я сегодня собираюсь все точно выдержать. Позавтракала уже, обедать буду не позднее часа. Может, часов в 12 - если есть захочу. Ну и ужин в 17, как до того было. Посмотрю, что завтра будет.

Девочки ВСЕМ Доброе утро, хорошего дня и отличного настроения!!! Сегодня первый день с сотрудницей на системе,за завтраком объелись:( Надеемся продержаться как можно дольше:) Молочному шоколаду с сегодняшнего дня-НЕТ!!!!!!

Всем привет! [b]Anjel74[/b], если вы будете так переживать из-за каждого привеса ваша нервная система вам спасибо не скажет. У меня во время ПМС и КД вплоть до 3 -го дня мес. привес держится. А это 1,5 кило,было даже почти 28-D а потом рраз и сразу утром минус полтора килограмма. И вообще вес не может только вниз ползти. Хорошо кушали мы значит долго-долго, набирали вес, а килограммы чтоб махом отвалились, так же не бывает;)у меня вот приятельница худеет уже полгода по системе, так у нее уже три месяца вес тупо застыл на цифре 60,5. Я ее знаю, как гвоорится: "пацан сказал-пацан сделал" - не нарушает, спорт имеется, тело просто становится все подтянутее и рельефнее от спорта, а по кгшкам-стоп. Так что надо в нашем нелегком деле быть ко всему готовой;)

у меня сегодня уже минус -500 гр.*Yahoo!*. Хорошо еще спортом позанималась вчера на " Живи":lol:. Каждый день бы так8-D.

[url]http://www.abcslim.ru/articles/599/pitanie-do-i-posle-trenirovki/[/url] кому интересно) это про питание и тренировки как совмещать