девочки у меня вопрос про стрии. как результаты? У меня живот то подтянулся, но стрии вообще никак.. И аллергия началась на какую-то косметику. пока все прекратила - кожа раздражена (зона бедер, груди, живота..) - хорошо хоть под одеждой это все.

[quote=maria_toi] [url]http://www.abcslim.ru/articles/599/pitanie-do-i-posle-trenirovki/[/url] кому интересно) это про питание и тренировки как совмещать[/quote] Спасибо за статью, полезная информация. Где-то я читала, что надо мазать оливковым маслом, ну и массажировать, хорошо помогает от растяжек и стрий.

[b]maria_toi[/b], а у меня от беременности на боках остались ,но их мало ,пока ничего не делаю ,у меня проблема №1, сало на животе (его конечно уже меньше ,чем было) но до идеала далеко - разминаю каждое утром с кремом, и вечером обруч кручу, до 1 июня надо что то с этим делать ,я ведь брюки одеть не могу, это все свисает( сегодня я 64,400*Yahoo!* - 1,5 кг ушло за 2 дня (все мои обжорства почти, еще 500 гр надо)

я себе купила корсет, чтоб не свисало, но теперь он мне не нужен) - стараюсь так держать прессом) а вес у нас не сильно отличается.

Девочки ужас ну не выдержала:(Свекровь отправила сыр сулугуни и пирожки,я съела один с картошкой и три пласта сулугуни(((( Ну как себе отказать а?

Я очень хочу похудеть и понимаю что нельзя срываться,ну как отказать себе когда сильно хочется???Обещаю завтра ни ни(сегодня объелась)

[quote=Ольга87] Я очень хочу похудеть и понимаю что нельзя срываться,ну как отказать себе когда сильно хочется???Обещаю завтра ни ни(сегодня объелась)[/quote] зря конечно, но сделанное назад не вернуть. так что завтра по физкультурничайте)

[quote=Ольга87] Девочки ужас ну не выдержала:(Свекровь отправила сыр сулугуни и пирожки,я съела один с картошкой и три пласта сулугуни(((( Ну как себе отказать а?[/quote] ну в этом деле вам никто не сможет помочь кроме самой себя;) тем более сыр и пирожки вы могли с чистой совестью съесть завтра на завтрак и все было бы системно! весь плюс системы что отказываться вообще ни от чего не надо!*Thumbs_up* ну все мы начинали как говорится, поэтому дайте себе с завтрашнего дня неделю продержаться а потом во вкус войдете! будет жалко того чего уже добьетесь!*me_so_happy*

Я сегодня без ужина осталась - опять с 16 мотались, думала, успею до 18 - номер не прошел. Набираюсь зеленым чаем - на завтрак приготовила пироженку и обожаемую кабачковую икру. Жду утра:)))

Девочки, здравствуйте! Тоже хочу присоединиться, уже целых 4 дня на системе ))). Читаю, много полезной информации и опыт у кого какой )))

[quote=Сашкина_любовь] Девочки, здравствуйте! Тоже хочу присоединиться, уже целых 4 дня на системе ))). Читаю, много полезной информации и опыт у кого какой ))) [/quote] Добро пожаловать. скидывайте данные [b]maria_toi[/b] в личку,если есть желание;)

такое ощущение, что утром в понедельник весы глюкнули, когда показали 61,4... потому что вечером и сегодня вечером 62,2.. стою на месте получается

блин.. у меня скоро [b]паника[/b] начнется. или уже началась.. сначала [b]аллергия[/b] проявлялась только на бедрах (там три варианта мыло, мумие (маловероятно, потому что давно уже пользуюсь) и масло кокосовое), потом присоеденились живот и грудь но очень мало. А сейчас еще и [b]лицо[/b]!!! но туда ни один из ингредиентов не попадал :-@ только натуральная косметика фирмы natural being (которую я только на лицо мажу. Ну еще крем для рук и тела мажу ноги (голень) и руки, но ни руки ни ноги пока аллергии не давали... [b]Что делать??[/b] в инструкции к natural being написано в редких случаях возможно легкое раздражение (согласна - у меня не фурункулы, но это и не легкое раздражение) или небольшой зуд (небольшой едва заметный присутствует). Написано, что это не реакция на продукцию, а свидетельство того, что прежние средства маскировали мои недостатки и неблагоприятные состояния кожи. и что это длится около недели. На моей памяти у меня была только один раз аллергия на красное и то около месяца. теперь могу есть. А и еще одна была совершенно случайно на фрукт в виде луковицы (ладно хоть одну попробовала и она мне не понравилась)

[b]maria_toi[/b], убрать все мазилки и ничем вообще пока не мазать. Оно может так получится, что раньше не было аллергии, потом аллерген накопился и проявился... Если лучше не станет в течение 2-3 дней, то лучше к дерматологу сходить. Девочки, у меня -800 грамм, но это только потому, что я вчера с ужином пролетела.

Доброе утро девочки,всем хорошего дня))) Весы сломались взвешаться не получается:(

Девочки а по маскам что то решили?не терпиться уже заказать и попробовать:)

а у меня небольшой привес, хотя не нарушала, и порции теперь взвешиваю... всем доброе утро:)

Всем привет!! скажите, как не есть сладкое8-D?? Не могу без шоколада ни дня.Но даже если его есть только на завтрак, мне кажется, не похудеть совсем*qustions*

вчера лицо фенистилом намазала. утром получше. ничем не пользовалась. а я чего-то опухла. и жир везде свисает. сама понять не могу в чем дела еще вчера стройняшечкой была..

[quote=псих] Всем привет!! скажите, как не есть сладкое8-D?? Не могу без шоколада ни дня.Но даже если его есть только на завтрак, мне кажется, не похудеть совсем*qustions*[/quote] та же фигня. вы сначала оставьте только по утрам. недельки через две три сами поймете, что не хотите.