Tatka777-08, кофе водой разводить, и получается как капучино вкус, там в составе сливки растительные и сахара немного! А Наташа уехала в гости к кому-то, на обратном пути я так поняла в Екб, в акву, дочин дэрэ праздновать.
Еще два раза проголосовала за нее! И с утра, с тел два разочка! И у меня получается с разных браузеров))) с мозилы и с яндекса

Clio, Ирина скинь ссылку на недельную ЯД может я то ж сяду на нее..настроя на 4 недели пока нет...у меня чет вобще вес прыгает туда сюда каждый день надоело уже(((

Таня_83, ну про сливки я выше написала, а брала в аптеке, это из системы "Худеем за неделю", не знаю какие в Мосмарте был просто кофе, и капучино. Там в составе ничего такого непостного....вроде

Таня_83
Jenny86, Striga, Natalika_, Tatka777-08, nuts, Девочки большое Спасибо за поздравления... , Ага нам седня 2 года, как время летит... Я седня гречкой позавтракала и кофе выпила.... И правда Наташа, первый рубеж пройден, ,... Striga, Оля, ты простой кофе купила, без добавок всяких..., я просто вчера в Мосмарте видела, там акция какая то по этому кофе и чаю зеленому,, лежат коробочки кофе с корицей, ванилью, и капучино тож с корицей...(оно вот тока со сливками сухими, в пост не пойдет ), я походила помялась и че то не стала брать

И я вчера видела, парямо глаза оно мне мозолило в отделе всякого диет.питания в Перекрестке на Солнечном, но я увела себя оттуда в отдел с чечевицей)))) А еще там же, где для диабетиков всякая всячина, я нашла печеньки овсяные, в которых нет яиц даже в виде яичного порошка (в половине из них яйца присутствуют в таком виде)

А я своим седня драники сделаю, nuts, Наташа Спасибки за ссылочки...

Striga, Оля, А я и не прочитала что они растительные, увидела слово " СЛИВКИ" и отложила, да там эта же серия, "Леовит, " Худеем за неделю" и Бородина в анатации в купальнике...)))

Таня_83, ну значит, они!!! я взяла, уж даже если они и не подходят для поста, то ладно...все равно, я не до фанатизма его соблюдаю, буду считать, что я "больная-работающая-кормящая мать" и мне можно немного отступить

я утром съела тост с кофе) с сахаром вкуснющий кофе) у меня кофеварка) я просто балдю))))
на обед буду салат готовить огурчики-помидорчики и картофель в мундире) на ужин еще не знаю
а завтра можно масло растит.) буду плов сгрибочками в мульте готовить)
девочки, вы чем планируете питаться

Tatka777-08
девочки, вы чем планируете питаться

Tatka777-08, Тань, ну я уже выше написала, сама на гречке и корейской морковке ( ноя ее в обед тока к гречке добавлю, )))
Своим драники сделаю, nuts, Наташа в прошлой темке ссылку давала, на постные драники, вот седня испробую, на своих... , ну и тож салатик помидорчики огурчики, перчик, зелень и красный салатный лук...))),
Ой раздразнили вы меня с кофе, тож пойду попью...

Таня_83, напиши потом как получится про дранички) я их очень-очень люблю) особенно картошечку жареную))) мммм

Jenny86, переносится легко

Меню Яичной диеты (яично цитрусовой):

Понедельник на Яичной диете.
Завтрак: 1 грейпфрут, 2 вареных яйца, 1 стакан зеленого чая.
Обед: 1 апельсин, 1 вареное яйцо, 150 гр. вареного куриного филе с солью.
Ужин: 200 гр. вареного куриного филе без кожицы с солью. 1 стакан кефира.

Вторник на Яичной диете.
Завтрак: 2 вареных яйца, 1 стакан любого цитрусового сока.
Обед: 2 апельсина, 150 гр. вареного или тушеного куриного филе с солью без кожицы., 1 стакан чистой воды.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 грейпфрут, 1 стакан молока.

Среда на Яичной диете.
Завтрак: 1 стакан чистой воды с 1 чайной ложкой лимонного сока (выдавить из свежего лимона), 1 вареное яйцо.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 грейпфрут.
Ужин: 2 вареных яйца, 1 стакан минеральной воды.

Четверг на Яичной диете.
Завтрак: омлет из 3-ёх яиц с солью и зеленью (укроп, петрушка, зеленый лук и т.д.). На количество и вид зелени ограничений не накладывается.
Обед: Листья салата в неограниченном количестве, 2 вареные либо тушеные куриные ножки с солью без кожицы.
Ужин: 2 грейпфрута, 1 вареное яйцо. 1 стакан чистой воды.

Пятница на Яичной диете.
Завтрак: салат из 1-ой вареной моркови, 2-ух вареных яиц и 1 столовой ложки нежирной сметаны. Морковь и яйцо порезать, посолить, добавить зелень по вкусу и перемешать.
Обед: 2 свежие моркови, 1 стакан апельсинового сока.
Ужин: Морская рыба вареная или тушеная, политая лимонным соком (1 чайная ложка). 1 вареное яйцо. 1 стакан минеральной воды.

Суббота на Яичной диете.
Завтрак: 150 гр. творога, 1 стакан цитрусового сока на выбор.
Обед: 2 грейпфрута, 2 вареных куриных яйца.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.

Воскресенье на Яичной диете.
Завтрак: Половина грейпфрута. 2 вареных яйца.
Обед: Вареное мясо (говядина либо телятина) 200 гр., 1 апельсин.
Ужин: Отсутствует. Можно в неограниченном количестве пить минеральную воду.

Рекомендации по соблюдению Яичной диеты (яично цитрусовой):

Пейте минеральную воду. Она не зря введена в рацион диеты. Минеральную воду выбирайте щелочную, так она нейтрализует избыточно кислотную среду в желудке, создаваемую цитрусами.
В меню диеты прописаны нежирные молочные и кисло-молочные продукты. Но можете смело брать более жирные: на существенный результат диеты это не повлияет в связи с высоким содержанием цитрусовых в диете.
В 6-ом и 7-ом днях диеты отсутствует ужин. Постарайтесь не нарушить режим, поверьте Вы получите впечатляющий результат. Если голод будет давать о себе знать, съешьте 1-2 сырых (не вареных) яйца.
По желанию можно заменить 1 куриное яйцо на 2 перепелиных.
По мере соблюдения диеты Вам не запрещено дополнительно пить чистую воду. Помните, если вода присутствует в расписании меню, её необходимо выпить! Данная мера необходима, чтобы уменьшить кислотность среды Вашего желудка, созданную употреблением цитрусов.
Если Вы серьезно нарушили режим диеты, то не продолжайте её, а начните с первого дня, иначе эффект будет не таким значительным.
В процессе соблюдения диеты поощряется занятие спортом, это принесет Вам еще большее снижение в весе. Наилучшим образом подойдут: кручение обруча, утренняя гимнастика и плавание.
При использовании диеты не запрещено принимать витаминные, минеральные комплексы и БАДы.
Как выходить из яичной диеты.

Пройдя полный семидневный курс Яичной диеты, выходите из нее постепенно. Наименьшим стрессом для организма, а также профилактикой повторного возвращения веса станет частичное использование продуктов, входящих в меню диеты: яиц, грейпфрутов, апельсинов, творога и т.д. В течение следующей недели по окончании диеты постарайтесь включать их в свой рацион. Это обеспечит Вам сохранность результата.

Clio, привееет) ты еще сидишь на диете? или уже все? стоп, судя по фото, фигурка в иделае)))

Tatka777-08, вот именно, что не сижу, собираюсь, да не очень нормально, там много кг, хотя визуально не смотрюсь на тот вес, который у меня есть, у меня скелет тяжелый. У меня подруга в объемах больше, рост у нас одинаковый, но легче меня.

Clio, ну вес - это ерунда!!!! главное выглядеть потрясающе и иметь стройную фигурку!) ты молодец)

Tatka777-08, коктейль разводится в молоке 1,5%
Взбивается в шейкере..

Natalika_, а я тут еще более нежирное молоко видела в Тамаре- Нижнетавдинское в пакетах (девушка там нарисована с бидоном). В нем всего 0,1 % жирности

Выглядит так: ссылка

Natalika_, Наташ, если будете пробовать, напиши потом как результаты, у меня подруга сильно скинула на этом коктейле!!!!!! меня все сеоблазняет, но я боялась сначала, вы мне сами не советовали))))
а сейчас не могу, молоко во время поста нельзя
вдруг в мае решусь тоже попить) у меня муж в нач июня приедет и мы на море)

Clio, договорились, с понедельника начинаем!
Tatka777-08 да я и сейчас против всякой химии, но она уверяет, что это очищение, витамины и тд и тп...
мужа я на диету точно не смогу посадить, весит 94кг при росте 177
Сам не рад... Сейчас спохватился, а уже так просто не похудеешь... Думал, не будет есть добавку и худеть начнет
nuts ага спасибо, можно нам нем, наверняка...

Natalika_
мужа я на диету точно не смогу посадить, весит 94кг при росте 177 Сам не рад... Сейчас спохватился, а уже так просто не похудеешь... Думал, не будет есть добавку и худеть начнет

их явно где-то штампуют, мужей этих)) мой тоже до сих пор уверен,что отсутствие добавки- залог его стройности... на ЯД он конечно скинул 3 килограмма, но он сорвался и вернуться на диету до сих пор не может) ест пока без добавки (хоть обратно эти три кило не прибавляет ттт). Не привык потому что есть только мясо без гарнира или только гарнир без мяса))))

ну что, девочки, как день прошел и вечер проходит?? я полдня на голодном пайке, а в 16-00 доела плов, на ужин купила салаты корейские, фунчезу срубила, все остальное на завтра. Тока у меня ужин получился поздновато... завтра тяжко будет, выходные все же, все будут трескать все подряд