Но что радует вес наконец то пошел вниз) сегодня я весила столько же сколько и мой муж) наконец то я не толще его

Настя83
Но что радует вес наконец то пошел вниз) сегодня я весила столько же сколько и мой муж) наконец то я не толще его

поздравляю!

А я тоже на этой неделе проводила эксперимент . Хотела не взвешиваться всю неделю, но не хватило силы воли, только 1 день выдержала
Я больше месяца сидела очень строго на системе. сначала вес хорошо уходил, а потом - "застряла".
Решила немножко нарушить. Как раз и поводы были - Пасха, потом еще одна дата, в кафе ходили... В общем вес после нарушений немного увеличился (на 200-300 гр), а потом опять пошел вниз! Так что нарушать полезно. Только не в начале системы, а когда уже хотя бы месяц-полтора на ней.
Сегодня весила уже 58,9 кг. Всегда радуюсь, когда в килограммах цифра уменьшается, очередная победа!

Настя83, ой, Настя, муж у тебя худенький?
Мой мужчина весит 82 кг (это он еще похудел на 3 кг, вместе со мной бегает). Надеюсь, я никогда не буду весить столько же, сколько и он

У меня муж 103

lizard, вес пока открывать не буду, 15 числа будет фото, добиваю последние дни "стройное тело", а носит он 46 размер) мне его штаны как раз)

Девочки, здравствуйте! Кто-то следовал системе во время беременности?
10 лет назад за беременность набрала 16 кг (после родов была 76) и лет тогда было 20. Сейчас сооовсем не хочется повторяться.
Ну и в еде сейчас то одного захочется то другого вот и льстит то, что до 12 можно все, а не как в Дюкане, например.
Буду благодарна за отзывы

Чертополох, вам только перекусы надо будет добавить

завтрак, перекус, обед, перекус, ужин и на ночь, что нибудь, типа йогурта или кефира или фрукта.
До 12 не означает, что сел за стол в 9, а вышел в 12) утром можно есть простые углеводы, типа сладенького.

у меня муж стройный (мне до такого далеко), но весит он 82-83, а я уже меньше 60
в понедельник отчет (и в личку продублирую)

ПС 84 я весила только на последней недели беременности

Девочки, я к вам!
Вешу 59 кг, до беременности весила 47-49 кг, хочу весить 49 кг)))

maria_toi, я тоже в таком весе шла рожать) это ужас же)

согласна. Поэтому со вторым буду себя хоть немного ограничивать и побольше двигаться)

maria_toi, хахаха, я тоже так думала, перейду на правильное питание, ни фига еще больше набрала чем за первую ( может конечно о системе не знала) зато после первой не парилась, ждала когда само похудеется ( что и получилось конечно за год, но не до своего веса) а вот после второй решила не ждать и занялась сразу собой)

не расстраивайте меня раньше времени! Что будет то будет. В моей семье (в отличии от семьи мужа) много полных (с папиной стороны). Так что есть чего бояться.. и чему надеяться

Девочки, я вообще стала нарушать:((( После 18 не ем, но обеды и ужины совсем не системные.... Помогите взять себя в руки

Anjel74, может это не ваша диета, ну на ней и так все можно, ну как уж себя в руки то не взять((
попробуйте другую, у Протасова понравилось, можно есть хоть каждые 5 минут, но только овощи, они меня и добили на половине первого дня, а может вам подойдет.

Настя83, нет, я разные пробовала, если даже выдерживаю, потом все возвращается с лихвой. Мне надо было, чтобы всю жизнь сидеть, я вот после 18 хорошо не ем, нормально держусь. Но вот днем... В первый раз на даче нарушила, рассчитывали вернуться к обеду, а сами задержались, и мне есть там оказалось нечего. И вот уже третий день себя не могу собрать в кучу - сегодня в обед курицу с картошкой навернула.

Anjel74, надо было навернуть или курицу с овощами или одну картошку и проблемы бы не было, эх жаль не придумали волшебного пенделя
а вы себя фоткаете?? потом когда себя сравниваешь, почему то не хочется возвращаться "ДО"

Anjel74, бывает такое. Я с февраля все пыталась на -60 перейти, но постоянно срывалась. Только с 1 апреля получилось начать. Бывают у всех, наверное, неконтролируемы периоды обжорства, тогда очень сложно диетничать. И бесполезно. Ничего, поймаете "правильную волну", все наладится
Может быть вам мотивацию какую-нибудь придумать?
У меня была мысль для себя на холодильник повесить два фото - одно, где я молодая и изящная, а второе - постарше и "отяжелевшая". Но не рискнула, побоялась, что мужчина мой заметит разницу и объективным взором на меня посмотрит (а то ему все кажется, что стройна как и прежде)
поэтому на холодильнике висит фото молоденькой Натальи Гвоздиовой в купальнике

А на дачу я с собой беру перекус лично для себя (яблоко или детскую фруктовую пюрешку, йогурт, кефирчик или творожок. Не совсем полноценный обед, но вполне можно иногда), даже если планируем вовремя вернуться. Тоже так встряла уже. Ехали на часок, а застряли на 5-6 часов.

Настя83
Но что радует вес наконец то пошел вниз) сегодня я весила столько же сколько и мой муж) наконец то я не толще его

рано радовалась, у меня отвес составил 200 грамм, а у мужа аж 500, при том, он вчера ночью ел, опять я толще мужа)