Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / Диета на гречке - 15. Скоро ЛЕТО !!! Готовимся к отпускам и пляжному сезону. )))

Диета на гречке - 15. Скоро ЛЕТО !!! Готовимся к отпускам и пляжному сезону. )))

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года

[1] « 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 >

13.05.2013 14:39

Таня_83

offline

Ой девчата, опять всё поменялось,...

Меня не теряйте...

Мы поехали все таки седня ....

Всем Пока !!!
Обещаю вести себя примерно ( в плане ЕдЫЫЫЫ !!!! )

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 15:49

Nataxa

offline

Таня_83, Давай... Крепись, праздники кончились, надо начинать заново......... а это так трудно!!!!

Я съела 1,5 банана (кефира нет, надо в магаз идти), запиваю зеленым чаем..... Завтра сделаю себе чечевицу....

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 18:50

натали16

offline

Всем привет!!!!
Я, как и писала, на новой системе: 3 дня в неделю снижаю вес, 4 дня -питаюсь обычно, но не повышая вес.
Сегодня 69,700

Осталось скинуть всего 2700
Завтра загрузочный день.

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 18:53

натали16

offline

Striga
Привет, девочки! Как выходные прошли?? У меня как-то все печально прибавочка есть, но не пойму скока, весы опять дуркуют, уже достаааали но в среднем 2-2,5кг, хотя не чувствую нигде, живот опавший, вчера после 18-00 не ела и практически ничего не пила, до КД еще больше недели, а отеки небольшие есть, вот и пойми че этта??? Возвращаюсь на кефирные коктейли, они хорошо водичку выгоняют...

Striga, если все вредности есть до 12 часов, то прибавки или нет совсем или она минимальная-300-500 гр. Попробуй...
Налегай больше на салаты, когда идет срыв по питанию: они прибавки не дают, а живот заполняют.

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 19:31

Jenny86

offline

натали16, Я чет пропустила..расскажи про твою сиситему)))

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 19:47

Striga

offline

натали16, дак это все понятно! я и так на завтрак ем и сладкое, и бутеры, и прочее. А потом кефир и коктейли на его основе, и все до 18-00. И в таком режиме вес снижается, но вот праздники все испортили

Мне выходные особенно тяжко даются... Да еще не пойму свои весы никак

пять раз встану и все пять раз разные цифры

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 19:52

Nataxa

offline

Вечер добрый девочки!!!
Уфффф... тяжко блин.... Мы погуляли, я пришла, голоднущая....

Сделала кефир с бананом и киви, полегчало....

Вот ведь блинские праздники, как после них тяжело восстановиться в еде.....

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 20:57

Striga

offline

Nataxa, я тоже седня погуляла с коляской до офиса и обратно. А счас вспомнила, что у меня на балконе пылится степ, достала и полчаса пошагала-жеееесть

до ванны на корячках ползла

Решила вечерами вместо тренировок на него забираться и постепенно время увеличивать

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 21:12

натали16

offline

Jenny86, я 3 дня в неделю на жесткой диете(не нарушаю) на снижение веса. А 4 дня ем шоколад, пирожные до 12 дня на завтрак. На обед овощи с белком(рыба, мясо), полдник -пара фруктов . ужин -творог + фрукты пару шт. Ну и кофе с молоком пару раз за день. Такое меню позволяет не набирать вес.
И вот кстати, вычитала, что если сильно тянет на сладкое, то нужно есть рыбу усиленно. Причем Рыбий жир нигде не откладывается, его нужно съедать весь.
Просто я устала постоянно быть на диете.

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 21:43

Nataxa

offline

Striga, ты че совсем ТЖ забросила???

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 21:48

Jenny86

offline

натали16, А3 дня жесткой диеты..это как что кушаешь?

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 22:02

Striga

offline

Nataxa, так некуда

у нас то совсем убрали, я недалеко тут все собиралась-собиралась....а теперь уж лето близко, а летом мне не ходится

Ответить на это Цитировать

13.05.2013 22:05

натали16

offline

Jenny86, да я на гречке. Гречка + литр кефира 1%. Мне так удобнее. Готовки нет и отлично.
Да можно на любой,хоть и на ЯД той же. Там тоже отвесы отличные.
К тому же 3 дня легче просидеть, чем постоянно со срывами.

Еще для статистики: заметила, что результат у меня получился выше, чем просто 2 недели на гречке. За 3 дня минус 1,900. Видно, обмен веществ на обычном питании за 4 дня ускоряется и потом хороший отвес идет.

Ответить на это Цитировать

14.05.2013 09:48

Striga

offline

доброе утро, девочки-припевочки!!!
Погодаа вроде радует и настроение поднимает

у меня -400 гр, чет маловато, но видно все же Кд где то рядом))) на завтрак был чай зеленый и слойка с яблоком, вчера покупали с дитем, я отложила на утро

день седня рабочий и заполошный, поэтому надеюсь завтра на хороший отвес

И мы едем в вых в Екб

моему щастю нет предела

Ответить на это Цитировать

14.05.2013 10:02

Nataxa

offline

[URL=http://www.gifzona.com/god_mon.htm]

[/URL]

Девочки! Вчера начала свое ограничение в жратве... и сегодня -800гр... Но это конечно капля в море, наела то я дофига.... так что наверно недели 1,5-2 буду возращаться к последней цифре до праздников.... Да, погодка классная, лпять гулять, гулять и гулять, подальше от холодильника.....

Striga, Оля, зачем в Екб едете?

Ответить на это Цитировать

14.05.2013 10:05

Striga

offline

Nataxa, да пошопиться, к лету прикупить обновочек! Кстати, девочки, если кому чего малогабаритное надо в Икее, артикулы скидывайте, увижу так возьму

Ответить на это Цитировать

14.05.2013 10:12

Nataxa

offline

Striga, Оля, а вы где шопитесь?

Ответить на это Цитировать

14.05.2013 10:16

Striga

offline

Nataxa, я хочу в Гринвич и Мегу, может еще чего на глаза по пути попадется

Ответить на это Цитировать

14.05.2013 10:25

Nataxa

offline

Striga, понятно... Нам тоже бы надо прикупиться к лету, хоть сарафашки да сабо прикупить... Не знаю когда только мы вырвемся.....

Ответить на это Цитировать

14.05.2013 11:07

Striga

offline

Nataxa, ну я примерно то же самое, себе да мужу

Ответить на это Цитировать

[1] « 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 >

Показать пользователей на карте

Должин Максим

Студия натяжных потолков Левелло

Прокопенко Светлана Витальевна

ПФ РФ

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Весенняя каникулярная смена «Пушистый круиз» в детском центре «Витязь» с 28 марта по 03 апреля 2026 года

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(150)

lenawt78,
ewwm888,
Hamova,
Апаудебайт,
Самая_Счастливая,
Мария@Мирабела,
Эрубика,
_Danaya_,
Polishka44,
Warwara,
mamaIVANA2014,
малышканур,
Елена159,
riava,
colibry,
Татьяна,
МамаПринца,
golovastik79,
nv89,
honorov,
Виктоша503,
пумба,
Злата0503,
НаташаШ,
MamaRomika,
Аlex21,
Eliss,
Кны,
Panda72,
Иринка5,
stekhnovich.n,
armen951399,
Dmitr,
Natasha92,
oduvanchik5,
frolikgirl,
olgavasileva,
Все_Будет_Офиге,
Юляш@,
Деньсолнца,
Оленка,
Morra,
Lenka.T@mchenko,
romanowavalera,
lvbnhtyrjnfnmzy,
Nelька,
donn105,
KartashevaEO,
Polka,
Milochca,
mama-ameli,
ibiza,
Борковченкова,
Oksik7203,
Суворка,
deshina,
ЭкстримаМка,
buh_rgnr,
Ксения0906,
vesta80,
YaRyK,
aleno4ka__72,
Ktjybljdyf,
terykristina,
noncola,
h.pod,
Бусина,
5SAN-----------,
КатеринаВ,
Наталья'53,
zhiga-zhenya,
clony,
mam_madam,
Nick_the_Newt,
JaneAV,
ТётяКатя,
Alisa,
Монтанка,
Белка30,
tishka72,
Анютины@глазки,
e.petrova.87,
o-leskik,
Zi_NA,
Сабина_мама,
Guzell,
tane4ka86@list,
kapustik,
Иришка_Д,
ElenaBLEV,
oks_lut94,
Irinka1603,
evgenia050383@,
Kari,
Malya,
270701,
Такова,
Firefoxis,
маЛинки,
Оля_моля,
_Ален@_,
svetlahapolihov,
МОНИК@,
marishka86,
Аленка84,
ytanzybr,
Мила_Фотограф,
MarinaSe,
vannadream,
Lady_Anastasiya,
Mirt,
nuyro4k@,
vasilisa162010,
Екатеринаfortun,
Sobolevskaya_1984,
Jusya,
Фотя,
ЯрыбкаЯ,
Мариночка-1,
Виктория_@,
MissT,
Svetavnuk,
Айнура,
nina745200,
sedoy,
Ярушка,
oksana-2012,
lbm1965,
Семицветик05,
manyusha,
санечка,
t_Юлька,
al0503,
Lfybk,
BulaevaSV,
koloch,
МУСИ-ПУСИ,
MariaS,
kividinok,
Lana72,
BorisN,
Marisabelle,
дача,
калиса2010,
FolkRocks,
Маргоритка,
fotolend,
Sepochka72,
Pantik1976,
Ryzhaya

Деток(59)