привет, девчули! Я пока тоже не системлюсь, но после 18.00 ни-ни, иногда могу кефир или фрукт какой-нить позволить себе, вес стоит

с сентября опять на систему

Жужик, видно и я с тобой. только скинула до 59,200, на тебе опять 59,800 ни туда ини сюда, арбузы начались ,а без них я не могу, так что ждем осени!

Привет всем, я тоже решила попробовать данную систему, мой рост 160 вес 71 кг. хочу сбросить 16 кг. На системе только 6 дней, но вес уже уходит -2,300 сложно было первые 3 дня не есть после 18.00, а сейчас как то привыкла

krasovskikh, добро пожаловать!
Да, главное - выдержать первые 3-4 дня. Потом легче

А у меня сегодня отвес 1 кг! И это притом, что вчера на системе не была, поздно ужинала (совсем несистемно - яичница с овощами, капуччино, шоколадные конфетки и вафли), но не так обильно как в отпуске.
сейчас вес 55,4 кг. Получается, что отпуск прошел без потерь. Вернее - без прибавок
Очередное доказательство - работает система. Когда ее бросаешь - вес стремительно не набирается.

Девочки, привет всем!
Хочу c вами поделиться своими результатами. Для того, чтобы поддержать и сказать, что все проще, главное - начать!)) В прошлом году все лето сидела на системе, скинула порядка 8 кг, ну и после как-то привыкла сидеть на системе, сильно рацион не изменился. сейчас ее уже около года не соблюдаю, просто стараюсь с утра есть все самое вредное (сладости, мучное), а после обеда питаюсь здоровой едой. Ну и на ночь если ем, то фрукты. Бывает, что и чипсы поесть могу, но это редко и не как срыв уже, а как "поблажка " себе любимой
вот фоточки:


а это вот конец этого июля

katekatnew, прекрасно! вы прям героиня ,мне лето очень тяжело далось в плане системы

Вес, рост, было ,стало??

Настя83, рост 169 см.
Начинала где-то с 65-66 кг (вот так запустила тогда, начала с парнем встречаться, каждый вечер в кафе какое-нибудь ходили, поздно очень ела, в мае взяла себя в руки) к концу того лета вес около 58 был, в течение года особо не поднимался, максимум до 60 где-то зимой. Потом как-то еще скинулось, особо без усилий, были стрессы и ничего в рот не могла брать (раньше, кстати, было наоборот, когда переживала, еще больше ела, особенно сладкого). Сейчас, судя по весам 55-56

у меня вчера вес стоял, а сегодня -400

Без экспериментов жизни нет
решила устроить встряску организму, посидеть на самой своей первой диете - 3 дня рис, 3 дня овощи ,3- курятина
итог: позавчера осилила 1 день риса, а вчера съела ,все что не приколочено, но правда после 18,00 проявила силу воли ,а то джинсы уже ен сходились, за это и получила 60, 300, ну их эти эксперименты себе дороже обходится) видно мозг уже не принимает слово "диета"
сегодня ела на завтрак печеньки в шоколаде, решила вспомнить старое меняю ,когда ни дня не проходило без конфет!

У меня вчера был шок для организма ! Доче вчера 2 года младшей исполнилось! наелась всего как бобик))))))

10 дней не взвешивалась, сегодня встала на весы -700 г. Хорошо хоть не привес, уже радует. Очень часто нарушаю, ну никак не могу себя настроить на систему

Я стараюсь придерживаться системы, вес уходит, завтрак, обед и ужин- чувства голода нет, после 18 ч тоже привыкла не кушать, а вот часа в 2 ночи просыпаюсь так есть хочется, похожу из угла в угол и спать, а на утро голод проходит, на весах минус аж радует

Девочки, пожалуйста, объясните кратко что за система а то на рабочем компе у нас все ссылки с первой страницы блокирует((( не могу почитать..тоже нужно уже скинуть хотя бы кг 5-6 пока..а то что-то разъелась я -за полтора года как то незаметненько наела 12 кг((( с 60 до 72 кг...теперь все бесит и похудеть особо не получается

МамаЕльки, система минус 60 Екатерина Мириманова, наберите в поисковике

Что-то я тоже расслабилась, неделю нарушаю и нарушаю, надо брать себя в руки уже.

Все сегодня улетаю

все 59,600, посмотрю с каким вернусь, буду стараться ходить на аквааэробику

Девочки, а что из патисонов можно сделать? Они не маленькие и их много. Может кто-то любит? Могу поделиться

malychena, та же ситуация
у брата на даче наросло патиссонов и кабачков, они нам все время их "сватают". Я патиссоны среднего размера использовала в качестве "горшочков": срезала шляпки (использовала в качестве крышек), вырезала сердцевину. Измельчила и потушила вместе с остальными компонентами начинки. Начинила патиссоны и запекла в духовке. За 5 минут до готовности полила сметаной и посыпала тертым сыром.
В процессе запекания патиссон уменьшается в размере. А готовишь их не 1-2, а 4-6 штук сразу. Вот так и расходуем. Начинки можно любые, как и при готовке в обычных горшочках. Патиссоны лучше брать со светлой кожицей, она тоньше, быстрее пропекается.
А крупные патиссоны добавляю в рагу. Еще их мариновать можно, как и кабачки, очень вкусно. Но я не занимаюсь домашним консервированием, у нас что-то маринованные продукты плохо уходят

lizard, спасибо за ответ.
Я кстати, сегодня вернулась на систему. Лежу вот, а холодильник так и манит меня.