ВСЕМ ПРИВЕТ!!! ДОБРОГО ДНЯ. у меня отвес- 800гр. и того - 1 кг 200гр.:bravo::bravo::bravo: [quote=Striga][b]B@tterfly[/b], это вода вышла и теперь начинается борьба за каждый грамм:lol: А слабость от того, что сократили привычный обьем ккал, и организм начал сопротивляться:) Начинается противостояние: или он вас или вы его. На второй неделе готовы будете кукарекать от кол-ва яиц, на третьей появится желание все бросить, а на четвероютой не обольщайтесь что меню разнообразное-все сьедается в первой половине дня и потом появляется желание-ЖРАТЬ... А так диаета оч эффективная*Thumbs_up* проверено!!! Особенно, если не 4 недели, а минимум 6, как предлагается:-&[/quote] про яйца-то вы правы:lol: но мне повезло- я их люблю! вроде меню на 4 недели . тогда остальные 2 какие? [quote=devilis]Ой.. И у меня борьба пошла за каждый грамм с организмом((((( первый день -600, второй -800, а третий -200... Видимо не надо все таки каждый день взвешиваться, а у меня уже привычка с кровати слажу и сразу на весы. Привычка с беременности еще... И весы стоят под кроватью:lol:[/quote] у тебя хорошие отвесы, уходит же вес , а это приятно:) сегодня 200гр , завтра 100 гр , послезавтра 300 гр..... а за месяц ,в среднем, минус 6-7 кг а про весы вот что могу сказать- я летом примерно на месяца полтора отдыхать ездила. весов с собой не брала, А ЗРЯ!!! бывали дни когда я несколько ложек еды съедала или несколько яблочек. так вот приехала я и чуть не умерла-я сбросила толи 3кг. ,толи 2. вот так ,а если бы я взвешивалась ,то смогла бы проконтролировать процесс. что-нибудь бы предприняла что б ускорить процесс.

вот ссылочка для стимуляци http://www.liveinternet.ru/users/oksgurbanova/post271388019/ как же могут люди над собой работать!

[b]шармэль[/b], а там же написано, для закрепления результата, по желанию можно повторить 1ую и 4ую недели:) Яйца я тож люблю, но все равно на второй неделе на них уже спокойно смотреть не могла:-!

как вам такие упражнения для "ног": http://islimming.ru/4265/thighs/

:,([b]шармэль[/b], спасибо)) умом понимаю, а глаза бояться, что не приду к нужному результату))) У тя тож хорошие отвесики))) Я сегодня выдержала пытку и справилась с ней*Yahoo!* Ездили в гости к свекрови - манты, пельмешки, пиццы, котлетки, конфетки, кексики и тд.... А я терпеливо только яблочки и апельсинки)))) у меня свекровь к приезду своих детей и внуков сутки наверное от плиты не отходит:) Готовит и печет как на свадьбу))))

[b]Katik@Detki.org[/b], упражнения очень эффективные))) когда ходила на волейбол гоняли с такими упражнениями, сейчас лет 7-8 не занимаюсь, а попа и ноги без изъянов практически)))

Новинка для здорового питания на рынке "Михайловский". Рис белый нешлифованный, красный, черный а так же полба цельная. Информации о пользе и рецептов в инете масса. Давайте кормить свою семью полезными продуктами:)

всем привет!!! [url=http://kartiny.ucoz.ru/][img]http://kartiny.ucoz.ru/_ph/648/2/949465052.gif[/img][/url] [b]Katik@Detki.org[/b], клевые упражнения! сегодня буду делать. как у кого дела? я стойко держусь. у меня отвес - 500 гр. итого 1кг. 700 гр. :bravo: [b]devilis[/b], молодец ! а меня теперь всякое такое и не манит, а манят меня мои бриджики на попу 90 см (лежат со времен былых) какой отвес сегодня?

[b]шармэль[/b], Меня не то что манит, а вот запахи такие... аппетит начинает у всех просыпаться)))) я наоборот верхом страдаю излишним(((( попа у мя аж 94 см. "Талия" - одно название((( фигура получается типа мужской, сужается к низу((( С отвесом чего то ноль сегодня.... Тяжелое время отвесов начинается:lol: У тя 1,700 за неделю?

я весы новые не купила, а старые выкинуть уже надо, барахлят. вроде я за 4 дня 3кг потеряла, завтра надеюсь -4 кг увидеть. аппетита у меня нет, вернее голод не испытываю. я на диету то села, еще потому что с 17-00 дико есть хотелось и я все ела и ела, наела 8 кг.. Сегодня с удовольствием шоколад нюхала, такой ароматный, вкусный:-0 Аллергики порой мандариновые корочки нюхают, кому нельзя есть цитрусы. но голова болит. только у меня? по дюкану писали что от углеводного голода голова болит.

Девочки привет)) можно к вам присоединиться? Может кто-то то еще с пон захочет?:-) не могу так жить, хоть рот зашивай. ((((

[b]Katik@Detki.org[/b], У меня тож болела, когда на ней первый раз сидела года 4 назад... Если до этого сладкого много ели, то это углеводное голодание (диетолог так обьясняла в свое время). Ни фига у тя мощный отвес:bravo: [b]Гость (188.186.*.*)[/b], Канеш присоединяйся)))) вторая неделя почти как первая)))) так что быстро втянешься))) Ps простите, девочки, за ошибки!!! Пишу в основном с тел, а он иногда так наменяет слова.... Хоть стой, хоть падай:lol:

ПРИВЕТ!!! У меня сегодня отвес -300 гр. и того -2кг. [b]devilis[/b], [b]Katik@Detki.org[/b], привет ,самые целеустремлённые:-* [quote=devilis][b]шармэль[/b], Меня не то что манит, а вот запахи такие... аппетит начинает у всех просыпаться)))) я наоборот верхом страдаю излишним(((( попа у мя аж 94 см. "Талия" - одно название((( фигура получается типа мужской, сужается к низу((( С отвесом чего то ноль сегодня.... Тяжелое время отвесов начинается:lol: У тя 1,700 за неделю?[/quote] за неделю у меня отвес 2 кило получилось. иду к цели!!! а у меня фигура такая ,что всё (всё-это жир) распределено равномерно от макушки до пяток, в буквальном смысле. даже у пяток накопления были! сейчас хоть более -менее , а раньше... [quote=Гость (188.186.*.*)]Девочки привет)) можно к вам присоединиться? Может кто-то то еще с пон захочет?:-) не могу так жить, хоть рот зашивай. (((( [/quote] присоединяйся! у меня сегодня понедельник , правда второй недели ,но меню такое же. только рот не зашивай:) может так получится) [b]Katik@Detki.org[/b], я тоже часто нюхаю продукты. никому об этом не говорю. думала я одна такая. мне нравится нюхать свежий белый хлеб. а кто еще что нюхает?:lol:

сегодня у меня последний день первой недели. вес - 5кг. объемы талия, грудь, живот - 3см бедра, ляжки, предплечье и под грудью - 1см запястье на 0,6см Благодаря тому, что есть видимый результат, продолжаю сидеть на диете. Если б результатов не было, я бы "сбежала":-;[

[b]Katik@Detki.org[/b], Катя ты-"монстр" :-0, можно сказать на глазах уменьшаешься. Мне надо всего 4 кг потерять, но не могу без углеводов. Приходится много ходить, а углеводы - это энергия, на белках далеко не уйдешь, к сожалению. И голова болит действительно от их нехватки, сахара мало в крови.

Девочки у меня есть цель: мужа удивить, он через 2,5 недели вернется. Тем более, что он весной и летом сильно худел, да еще сейчас по горам бегает - худеет, а я, наоборот //))))) Ну и в первую очередь хочу быть красивой и стройной, как [b]Ssonya[/b], :love: Девочки, у вас нет никакой аллергии на грейпфрут? У меня вроде кожа головы сохнет, перхоть появляется, никогда такого не было...

забыла, что сегодня на обед апельсин и не удержалась съела 4 шоколадные конфеты. Как же муторно было после конфет, не советую повторять. Больше не хвалите меня, пожалуйста:-*

Девочки,читаю вас уже пару недель-настраиваюсь!Решила начать с процедуры АМОК(очищение кишечника),а то толку от диеты этой у меня не будет.Осталась одна процедурка и присоединюсь к вам!!!!Только в этом случае могу наедаться маленькими порциями

Всем привет! Заканчивается первая неделя,я села со вторника ))) на сегодня результат -2,5 кг,завтра подведем итоги недели. [b]Katik@Detki.org[/b], конфетки остановят процесс похудения,я тоже на других диетах позволяла себе иногда,но здесь настроена решительно..пока )

[b]Katik@Detki.org[/b], ну-ка выкинь каку8-O уже столько продержаться на диете и на такой мелочи сорваться!!!!*zlob*