[b]Мари_Ка[/b], скажите, а можно перекусывать ягодами годжи? Вроде не калорийные и вкус приятный

Всем привет! Я с завтрашнего дня сажусь на диету*Thumbs_up* КТО СО МНОЙ???:-0 Давайте вместе,за компанию веселей и не так сложнейm(_)m Мне надо скинуть хотя бы 15 кг.8-D:-(

Сегодня закончился мой 5 день, уже нет чувство голода. Полет нормальный.

[quote=Yahoo]Сегодня закончился мой 5 день, уже нет чувство голода. Полет нормальный.[/quote] А у меня сегодня начался первый*Thumbs_up**Yahoo!* Сколько Вы уже скинули за 5 дней? Чувства голода нет,а как относитесь к еде когда например домашние кушают,или когда готовите для них,не хочется тоже покушать с ними за компанию?0:-)

-2,5 кг, но у меня кд начались, думаю так бы было по более. По поводу домашних, первые дня 4 готова была убить всех кто ест.!!!:lol: А сейчас готовлю и нет чувства голода. Еще муж ходит возле меня и ворчит, щачем тебе худеть, скоро в стране есть нечего будет, поэтому ешь пока есть что кушать!!!:lol:. Но я в боевом настрое и не собираюсь сдаваться.

[quote=Гость (83.149.*.*)]Всем привет! Я с завтрашнего дня сажусь на диету*Thumbs_up* КТО СО МНОЙ???:-0 Давайте вместе,за компанию веселей и не так сложнейm(_)m Мне надо скинуть хотя бы 15 кг.8-D:-([/quote] Я с вами:-0 за 6 дней отвес - 8,400 кг. Пока результатом очень :lol:довольна,*Thumbs_up* но нужно сбросить ещё хотя бы 10. Как у вас результаты?

Всем привет! У меня сегодня первый день - хочу подготовиться (хотя б чуть-чуть ) к Новому году :-;[ У меня вопросик - а яйца прям просто так есть и водичкой запивать или можно как-нибудь по аппетитней их употребить?

Всем привет, с сегодняшнего дня я с вами :) Но, у меня только 2 недели (нужно немного хоть скинуть до ДР). Поэтому хочу пройти пока только 1 и 4 недели. Читаю меню диеты и не могу понять как питаться на 4 недели, подскажите плиз... Например: Понедельник четверть вареной курицы (кожицу снять!) или 4 ломтика нежирного мяса (жареного или вареного, около 200 г) 1 банка консервы тунца (без масла!) 4 огурца 2-4 помидора 1 тост 1 целый грейпфрут или апельсин Т.е. я сама должна разбить как хочу эти продукты на весь день, так получается ?

[b]-Lubimaya-[/b], я тоже решила начать с понедельника ( до этого полнедели был "пробный забег" ) Стесняюсь спросить, а где Вы взяли такое меню? На первой страничке данной темы во втором посте есть ссылка на эту диету - там ничего подобного нет. Меню 1ая неделя понедельник: ПОНЕДЕЛЬНИК на завтрак: 1-2 варенных вкрутую яйца половинка грейпфрута или апельсина на обед: один из следующих видов фруктов в любом количестве: яблоко, апельсин, арбуз, абрикос, груша, дыня, киви на ужин: нежирное отварное мясо (любое, кроме баранины), допустим мясной фарш И всё ;)

[b]-Lubimaya-[/b], Катерина, давайте вместе "посидим" :-;[ вот ещё хороший сайт по этой диете http://dieta-maggi.ru/dieta-maggi-menyu +<<-<-

[b]lyuka[/b], добрый день Юлия :) это меню уже 4-ой недели

[b]-Lubimaya-[/b], оооо, ну я так далеко не заходила ещё, хотя вот что нашла по этому поводу: [b]Меню диеты магги четвертой недели: Продукты ниже должны быть распределены на весь день. Добавлять ничего не разрешается. [/b] Понедельник - вареное или жареное мясо (4 ломтика) или четверть отварной курицы, 2-4 помидора, 4 огурца, банка тунца (без масла), 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин Вторник - жареное или вареное мясо (200 гр.), 4 огурца, 3 помидора, 1 тост, груша или яблоко, долька дыни или апельсин или грейпфрут Среда - нежирный белый сыр, ложка творога, вареные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин Четверг - половина жареной или вареной курицы, 3 помидора, 1 огурец, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин Пятница - 2 отварных яйца, салат, 3 помидора, 1 грейпфрут или апельсин Суббота - 2 вареные куриные груди, немного творога или брынзы, 1 тост, 2 огурца, 2 помидора, простокваша, 1 грейпфрут или апельсин Воскресение - 2 ч. л. творога, банка тунца (без масла), вареные овощи, 2 огурца, 2 помидора, 1 тост, 1 грейпфрут или апельсин @}->-

[b]lyuka[/b], спасибо большое выручили +<<-<-

[b]lyuka[/b], как у вас успехи ? :)

[b]-Lubimaya-[/b], Завершается первая неделя. Мои результаты: - 2,5кг, О Г-0, ОТ -2,5, ОБ -0,5. Я довольна*Yahoo!* Диету соблюдала, правда, в пятницу был срыв - была на дне рождения и не смогла удержаться :-;[ К диете добавила немного физ.нагрузки: наклоны (вперёд, назад, в стороны) - 30раз, махи ногами ( вперёд, в сторону,назад ) - 30 раз, ну и приседания - 30раз. А как у вас? +<<-<-

[b]lyuka[/b], тоже прошла первая неделя. Соблюдала диету чётко, но вот воды пила в 2 раза меньше, чем нужно было ... Итог - 2,800 кг. :bravo: Замеры не делала, забыла С сегодняшнего дня у меня диета по 4-ой неделе, т.к. в выходные ДР 100% придётся нарушить Со след. понедельника начну опять с 1 недели

[b]-Lubimaya-[/b], хороший результат *Thumbs_up* А сколько всего скинуть планируете? Про воду - у меня тоже с этим проблемы - ну не могу я пока себя заставить СТОЛЬКО пить... литр еле выпиваю, но посмотрим : человек, ведь, ко всему привыкает 8-*

[b]-Lubimaya-[/b], кстати, на счёт воды - скачала на плеймаркете приложение, оно так и называется "Water Your Body" (Вода Твоего Тела) - очень удобная штука! *Thumbs_up* Приложение высчитывает норму потребления воды, соразмерно весу, а потом втечении дня напоминает, что [b]пить воду надо[/b]. Помогает :bravo:

Добрый день! Сегодня первый день первой недели, сейчас вес 64 кг. Хочу 10 кг. сбросить. Этот жир на животе оставшийся после родов бесит и меня и мужа! Даже незнаю поможет мне эта диета и пеший ход избавиться от фартука после к.сечения. Желаю всем удачи в похудении!:bravo::bravo:

[b]KONSTANCIYA[/b], добро пожаловать в наш "клуб" +<<-<- Диета действует *Yahoo!* Ну а животик подтянуть помогут наклоны и скручивания корпуса :-;[