Главная / Форум / Ой, мамочки! / Диеты / ВЕСНЕ ДОРОГУ!!! начинаю подсчет калорий, старт сегодня (12.03.2014). Ищу единомышленниц! часть 2

ВЕСНЕ ДОРОГУ!!! начинаю подсчет калорий, старт сегодня (12.03.2014). Ищу единомышленниц! часть 2

Где искать информацию о школьных актировках

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [26]

10.04.2014 20:34

Светла

offline

Ssonya, я тоже так думала, а сегодня достала летние вещи померила, и весь день на кефире, кусок в горло не лезет((( решила кроме подсчета калорий делать два разгрузочных дня: в понедельник (после выходных грешных)и в четверг (перед пятницей

) иначе не похудеть мне до 24 мая на 7кг, а в идеале надо на 10

Ответить на это Цитировать

10.04.2014 21:47

swet4ka

offline

амурчик,Скрыто, Окся- я как Вы- убавила порции ,ограничила сладкого, мучного и т.д., с 3000 ккал. перешла на 2000 ккал., а процесс снижения по-тихоньку идет, как некоторые говорят"сначала теряем ощутимо , а потом "стоим" на одном месте".Я пока сбрасываю, планирую постепенно к 1800 ккал перейти, а там к вашим нормам дотянуть. Я с Вами.Всем спасибо.

Ответить на это Цитировать

11.04.2014 21:21

амурчик

offline

Светла, главное, поставить цель, так держать

swet4ka, вот и славно, все получится

Олесяяяяяяяяяяяяяяяя, ау........, мы соскучились

Ответить на это Цитировать

12.04.2014 12:02

амурчик

offline

Девочки, в Тамаре ( на Щербакова) помидоры по 59 рублей и огурцы по 99 рублей сегодня купила, ну на яйца до 40 рублей ценники и хороший целый чернослив по 139 рублей. Купила про запас еще сгущенку по 29 рублей, по составу хорошая ,Белгород.

Ответить на это Цитировать

12.04.2014 13:31

Ssonya

offline

амурчик, тоже брала огурцы в тамаре, кстати очень даже не плохие.

Я сегодня купила в аптеке черный шоколад с экстрактом элеутерококком, этой фирмы www.lakomie.ru . ТАкже есть с пророщенными зернами пшеницы (в наличии не было) и еще пару видов. Упакованы по 10 гр (63 кал каждая). Я одну даже не смогла осилить, зато удовольствия словно целую плитку молочного съела.

Отредактировано Ssonya 12.04.2014 13:32

Ответить на это Цитировать

12.04.2014 20:39

Скрыто

offline

Вот и заканчивсется моя неделя на быстоом похудании....))) каждый лень пеборы в пределах 1200-1300,а нужно было 800-900. Решила сидеть на комфортном похудании....ото так вроди ни че не перешла планку а совесть мучает что сьела больше 900...

Ответить на это Цитировать

12.04.2014 21:09

амурчик

offline

Скрыто, 800-900 это мало, ну для меня точно! А ВОТ 1300 самое то!

Ответить на это Цитировать

12.04.2014 23:03

Окся

offline

Тоже думаю, что 800-900 это очень мало и может пойти во вред здоровью.
А у меня сегодня опять суббота-загрузка.... под вечер даже считать перестала)))) завтра снова беру себя в руки, думаю, что всё будет норм

Олесяяяя, мы тебя и правда заждались, когда к нам вернешься?...

Ответить на это Цитировать

13.04.2014 08:19

амурчик

offline

Окся, у меня вчера объедаловка была, 1541, сегодня 1007, но думаю, что 1200 получится ,с подругами в кафе встречаемся, салатик только возьму или чай

Хотя вчера на ночь еще поела с сыном немного (калорий 150-200 наверно получилось, не взвешивала), 200 грамм ушло

Ответить на это Цитировать

13.04.2014 22:15

весна-весна

offline

Девочкииииииии!!!!!!!!!! привет!!!!!! я вернулась)))))))

завтра уже войду в ритм) записи, подсчеты, взвешивания) сегодня пока еще отдыхаю)
предлагаю 20-го числа подвести промежуточные итоги, с весом и объемами! кидайте в личку! всех внесу

у меня "продуктивная" вышла командировка( +1,5кг

ну да ладно, там вообще не до этого было)))))
с тропинки не схожу, возвращаюсь в колею!

Ответить на это Цитировать

14.04.2014 10:34

весна-весна

offline

всем доброго утра!

сегодня обязательно все прочитаю, что написали)
в планах было приехать и записаться в тренажерку, а получилось, что приехала - и сразу по поликлиникам побежала, доча заболела... на след.неделе на учебу))) короче, непонятно, когда выберусь)))))
скорее всего к лету)))

Ответить на это Цитировать

14.04.2014 11:46

Окся

offline

весна-весна, с приездом!!!! С идейным вдохновителем худеть легче

эта неделя у меня совсем непродуктивная получилась...

Ответить на это Цитировать

14.04.2014 12:16

Ананас

offline

Привет стройнеющим!

весна-весна, да без Идейного вдохновителя сиротливо нам!

Кстати, я спрашивала про процент белков, углеводов и жиров. Оказывается программка на телефоне все мне рассчитала, мне углеводов нужно 50% , белков - 20%, жиры - 30%. Как Вы думаете нормально?

Ответить на это Цитировать

14.04.2014 13:09

весна-весна

offline

Окся, Ананас, спасибо, девочки! я всегда с вами)))) только вот путний пример для подражания из меня не получается

вечно чего-нить у меня не так) то срывы, то командировки))))
ну да ладно, вглавное продолжать движение!

Ответить на это Цитировать

14.04.2014 13:11

весна-весна

offline

Ананас, наверное сложные углеводы имеются виду, раз 50% надо... каши, крупы, картофель/макароны, хлеб и проч... а то для простых углеводов многовата доля))))

Ответить на это Цитировать

14.04.2014 14:13

Ssonya

offline

Ананас
Привет стройнеющим!

весна-весна, да без Идейного вдохновителя сиротливо нам!

Согласна на все 100!

весна-весна, с возвращением

Ответить на это Цитировать

15.04.2014 07:23

амурчик

offline

весна-весна, привеееееееееееееееет!!!!!!!!!

Давайте выздоравливайте! Такое солнышко, сейчас как иммунитет попрет

Ответить на это Цитировать

15.04.2014 10:20

Ананас

offline

весна-весна, да-да, конечно сложные. Я других вообще избегаю, а то как прочитаешь сколько калорий в несчастной слойке, или прянике-да ну его. Сразу не хочется

Ответить на это Цитировать

15.04.2014 10:55

Ssonya

offline

я с субботы расслабилась и не чуток. Зарекой есть кулинария - такой аромат в округе стоит, что не зайти нельзя, я туда по субботам наведываюсь, обычно ребенку что-нибудь покупаю, а в этот раз решила порадовать семью - купила 5 разных булочек-слоек, а они свежайшие. Все съела сама, и понеслось... Взвешиваться боюсь, с сегодняшнего дня снова на подсчете, надеюсь к понедельнику прийти в норму.

Ответить на это Цитировать

15.04.2014 12:36

весна-весна

offline

девочки, всем привет! как дела у вас?
у меня чет не очень

я впадаю в отчаяние....
у меня затяжной срыв, из которого пока не могу выбраться((((
вчера вроде как путняя с утра начала считать, к вечеру уже ничего не писала, метала все подряд, рот вообще не закрывался, сегодня с утра та же картина

выбила меня эта командировка вообще.... и что больше всего мне не дает выйти из кризиса - понимание, что ненадолго все старания сейчас будут

в пятницу у меня начинается учеба, это неделя занятий с утра до вечера, о режиме питания можно забыть... потом когда закончу учебу в Тюмени (25 апреля), у меня будет несколько дней на сборы в Москву, туда тоже на учебу... дома окажусь только 21 мая... и как вот тут спланировать свое питание? свой режим? кстати перед Москвой еще запланировано празднование 30-летия самой близкой подруги!

помогите, девочкииии!!!!!

Отредактировано весна-весна 15.04.2014 12:37

Ответить на это Цитировать

[1] « 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 > [26]

Показать пользователей на карте

Джавадова Екатерина Дмитриевна

технолог Schwarzkopf Professional, парикмахер

Каплун Артем Станиславович

Совместно с ООО "Мегапласт"

Назад в раздел

Разделы форума

Планируем!
Беременность и роды
Малыши
Подростки
Обучение
Особые дети
Ровесники
Добрые дела
Районы, кварталы...
Ой, мамочки!

Поздравляем!!!
"Молодая семья"
Социальные программы
Здоровье
Красота
Диеты

Гардеробчик
Психология
Дом
Автоледи
Новости и проиcшествия
Опросы
Клубы по интересам
Интим
Пропажи и находки
Политика
FreeModer
И все остальное

СемьЯ
Хобби
Хозяюшки
Тет-а-тет
Отзывы
Что? Где? Почем?
Общий
Доска объявлений
Консультации (архив)

Не пропустите!

Где искать информацию о школьных актировках

Посмотреть все новости

Дни рождения

Пользователей(89)

epolett,
Malinka,
СандраМур,
Мила28,
лейсанчик,
alena.aplatova@,
nas_tena,
Morfei,
nastiag,
Ваш10ник,
Анастасия10,
DYER,
_Джули_,
marikus,
Cobra1988,
lena1101,
zinon,
pokupki-26,
ksundez,
govorra.ru,
Zhozi,
Кадабра,
delfik,
orangecat,
alisavetrenaya,
БотанинаМария,
chinilkina,
Antonina_91,
Alona_215,
YuliyaP,
ДианаГромова01,
Mehalovna,
dyer11111,
Natasa,
phylippova,
ЛИСИЧКА_МИ,
panarina-svetka,
Наталья501966,
slyuskoe,
АлёнушкаG,
Наталья@77,
Seele,
alinysha,
Шоколад,
ма_Марина,
Людмилка99,
Ларчона,
waca_72,
malinka110184,
l_e_s_y_a,
hfufkmrf,
Таня1101,
Ermolina,
Tatka777-08,
Ирина1956,
М@русяк@,
shaburoba2014,
Азали,
konfetka,
s_bantikom,
няша,
rostok,
Ма_Александры,
Shatrek,
Lis518,
msvetta,
keka33,
Велена,
Best_mama,
Lilen0k,
katyass11,
Vladimirwp,
Sizova,
craby,
vedima2009,
avrash,
Svetik7286,
Аленна,
ybeknazarova,
popovi4na,
Гилева_Ольга,
КонFет@,
malishka03,
semenova_helga,
Аксюта,
Olga79,
maha1101,
Елена08.08,
NatalyBor

Деток(56)