Девочки возьмите меня с собой8-D8-D8-Мой вес 72 кг,хочу 60

Девочки, для таблички данные и сюда и в личку Олесе кидайте, ей трудно наверно так отслеживать +<<-<-

Всем привет@}->- Респект и уважуха тем кто держится*Thumbs_up*. Мне похвастаться нечем, я сорвалась*zlob* , начинаю все сначала.....

возьмите меня:-;[

Я топчусь на месте 55,500.

[img]/media/forum/772128059.jpg[/img]

[b]@фродит@[/b], [b]legenda1979[/b], добро пожаловать m(_)m

Всем доброго времени суток!!! Прошла неделя, минус 1 кг...меню совсем не соблюдала... началась сессия, ужасно нервничаю и переживаю, куча проблем.... поэтому ем что попало.. наемся, потом переживаю... незнаю, как избавится от этой привычки...может кто подскажет, а то такими темпами к диплому и к выпускному я не похудею, а наоборот наберу, пару тройку лишних кг...:-(:-(:-(:-(:-(

Девочки,скажите,а кто нибудь употребляет медовый напиток с утра?говорят шибко хорош для худеющих,да и не только им!

[b]жулик[/b], а сколько продержалась? Я вообще думаю ,что не стоит особо переживать насчет единичных срывов ,если прям сроки не поджимают, а то совесть начнет мучить и от этого срывы еще чаще могут быть. Надо еще разобраться в чем причина срыва. Просто вкусненького захотелось и не смогла остановиться или дядя жор напал 8-* [b]legenda1979[/b], добро пожаловать! Присоединяйся, мы не на диете, мы просто правильно питаться стараемся *Yahoo!* Насчет напитка ничего не знаю, но у кого кислотность понижена, натощак нельзя точно. Уж лучше стакан прохладной воды попить или настой шиповника по мне....а то от сладкого еще как аппетит разыграется 8-D Еще заметила, чем плотнее поем утром и в обед, тем меньше кушать хочется вечером. [b]Ssonya[/b], ничего, организм привыкнет к новому весу и пойдет дальше, главное не бросить свое дело :love: [b]NATALYASILAEVA[/b], так на нервной почве и в беготне все сгорает ;) Мы вот на работе чаи набегу с печенюхами гоняли, а худели на нервной почве :lol: Сессию сдашь и все успокоится, главное, чтобы привычка есть что попало не сохранилась. Да и пока сессия, мне кажется, особно некогда задумываться над тем ,что в рот попало........по себе помню...вообще не помнила ела или нет.. [img]/media/forum/1325263325.jpg[/img]

Доброе утро, вчера наела почти на 1000 ккал, по подсчетам мне нужно 1200ккал но раз вечером поела пельмени думаю лучше меньше... но весы сегодня показывают 59,2 и другие цифры, думаю что вчера неправильно показывали ну даже парится не буду по этому поводу, я не ощущая что что то прибавилось (весы надо менять) буду на контроль ходить к подруге раз в неделю..

Я вчера ездила к маме в санаторий, наела на 2500 не меньше, как итог сегодня +600 гр. Такой вот ужас. Мне после такой обжираловки (по другому сказать нельзя) было ночью плохо, организм уже отвык от пищи в таком количестве.

А у меня сегодня праздник,иду на день рождение у мамуни. Думаю перебор на сегодня мне обеспечен...ну ни чего потом опять все буду начинать с начала

Я в субботу выпила пива... грамм 200-300 не больше и наелась чипсов.... я уже три года, то беременная, то кормящая - пить нельзя было, в этот раз не выдержала. В итоге сегодня утром, в сравнении со вчерашним, плюс 1 кг!!!! 8-D Вот что делают пиво-чипсы и вода иже с ними //))))) пока не пугаюсь, думаю к следующим выходным всё нормализуется. А вообще, девочки, думаю, что срываться иногда можно и даже нужно, во-первых тут много уже говорили про зигзаг калорий (ну или зигзагище, кому как :-0 ), а во-вторых, если всё время зажимать себя в рамки, то так и до нервного срыва не далеко, а это уже совсем не наша история ;)

На меня в вых тоже жор напал, вот вроде наелась уже, но все равно толкала, желудку даже больно и тяжело, но глаза хотят, что это? Может с гормонами как то связано? В итоге вес 57,200 :-/ Приготовила паштет из грудки, творога, молока зелени, чесночка и маринованных огурчиков. Вкусно, сытно и малокалорийно.

Может это погода на нас так влияет, сыро и пасмурно.... вот и трескаем как зимой.... солнышко выглянет и кушать не так будет хотеться.... Что касается вкусных рецептов, нашла здесь на сайте рецепт салата, называется "Щетка", сделала по рецепту, только без чернослива, по моим подсчетам 64ккал на 100грамм. Даже не ожидала, что так вкусно получится, очень рекомендую. И название своё оправдал на 100%, проверено на себе :-0

Вот ссылка http://www.detkityumen.ru/biblio/category144/category146/2294/ там и другие салатики есть, их ещё не делала

[b]Окся[/b], в смысле из дома прям сразу лучше не выходить? :lol: Спасибо за ссылку, не видела, креативить можно, а то что то все приелось *Thumbs_up*

[b]амурчик[/b], если речь про погоду, то думаю просто надо дождаться лучших времен :-0 точнее хорошей погоды))))

[b]Окся[/b], [b]валерьянка[/b], да, девчонки , выходные у нас прошли не зря :-0