Пена, это точно!!! Было бы еще свободное время и деньги, вообщэ не вытащила бы от салонов массажных

Пена, Вы просто молодец!!!!Умница!!!Вот это результаты!!!Я с этого же веса стартовала,что и Вы,но о таких цифрах даже и мечтать не могу(,то "+" , то "-" но все примерно на одном месте топчусьПерепишу все Ваше меню,и возьмусь за себя

Katrin23, я писала вес на 5.05 был 62,2

всем привет. у меня вообще все нарушилось, вчера не ужинала, сегодня позавтракала только в 11.45 и то чай с молоком и два бутерброда (заставила себя) обеда не было, ужин в 6 был банан и яблоко. Температура 39 второй день держится, вызывала врача на дом, антибиотики нельзя, т.к. ребенок на полном ГВ. Только нурофена выпью ана спадет до 37,7 а потом опять 39

Katrin23, Выздоравливай,вес точно пойдет вниз.

Wasilisa, спасибо пока обильное питье, а сегодня вообще +200 т.к. воды напилась.

Девочки, подскажите, пожалуйста. Можно ли на ужин отварной стейк из семги? И с чем его можно сочетать?

Мама_Маши
Девочки, подскажите, пожалуйста. Можно ли на ужин отварной стейк из семги? И с чем его можно сочетать?

можно, сочетать ни с чем нельзя.

Katrin23, держись!не болей! я же тоже переболела,довела до гайморита т.к. при гв ничего нельзя думала, в итоге оказалось что есть антибиотики совместимые с гв,позвони консультантам по гв уточни что из лекарств можно при твоей болячке.Как я тебя понимаю!
@фродит@, я ничего особенного то не ела, что было дома то и готовила просто по системе питалась.Сейчас наверное понемногу начну отходить от системы, а то на меня люди смотрят (кто раньше меня видел пышечкой) с такой жалостью, скоро будут подходить и еду предлагать.Мои тоже уже ругают,просят остановиться хотя я не скажу что я прям худыха, ну да ладно для их спокойствия задержусь в этом весе.

Katrin23, мне врач антибиотик назначил и я потом у консультантов еще уточняла, у них справочник есть какой то по нему и смотрят.

Yula, правильно? если на 05.05 62 тогда на 12 сколько? Пена, спасибо обязательно завтра позвоню

Katrin23, угу) спс. Выздоравливай! Такая погодка, а ты разболелась(((

На 12.05 - 61,9

Плохо вес уходит, лишних всего 3 кг. ...и их так тяжело потерять
Да и сама цифра шестьдесят меня оч. пугает. Последние 5 лет не переступала порога 60 кг
померила летние брюки. джинсы - бока выпадывают таки

Девочки всем доброе утро!!!
Вес (-200) 65.6
Завтрак: лаваш с зеленью, копченой курочкой, свежим огурцом и соусом, пироженка с чаем и трубочкой сладкой, 2 абрикоса
Обед; гречка с овощами свежими
Ужин: пока не решила

Мне кажется хуже нет когда мамочка болеет, а у нее на руках маленький малыш.... Без нянек и бабушек вообще труба....

У меня сегодня - 500) Вес 61,4.

Обед: макароны с яйцом, жаренные без масла + помидорка
Ужин: думаю будет молочка (творог + сыр)

Тоже болели вот и не отписывалась дошла до 60,3 и немного нарушила сладким в итоге сегодня 60.9
Беру себя в руки.

Всем привет, примите в свои ряды.
Зовут Елена, ник Елеггл, 18.04.1979. вес был 70, сейчас стоит и всё и торчит живот
Рост 162, вес 65, хочу 55-53 кг.
возраст 35 лет.
объем груди - 87, под грудью - 82, талии - 79, бедер - 97
на этой диете еще не сидела, с чего начинать?

Сегодня 60,9. Обруч снова начала крутить, может вес вниз пойдет.
О Окрошка без картошки с минералкой, чай.
У Творог, огурцы, помидоры, чай.

Девочки, привет! З. пельмени, бутер с сыром, пирожное.О.роллы,1зефирка У.молочка+фрукты.
Елеггл, на первой страничке есть списки, памятки по питанию, изучите их и вперед!